跳繩是簡便易行的一項運動，尤其適合于冬天,。跳繩不但能夠發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)能力，增大肺活量,，促進幼兒生長發(fā)育,，還能夠健腦。

　　 通過觀察發(fā)現(xiàn)幼兒跳繩時,，不是繩到了腳邊還沒起跳,，就是繩還沒到腳邊就先起跳了。這是因為幼兒沒有掌握跳繩時的節(jié)奏,。因為跳繩不但需要身體各部位動作的協(xié)調(diào)配合,，還需要良好的節(jié)奏感。因此,，需要分步訓練,。

　　 第一步，徒手聽節(jié)奏跳,。先讓幼兒一邊拍手一邊跳,，然后讓幼兒隨著節(jié)奏跳。

　　 第二步,，按節(jié)奏模仿跳繩動作,。幼兒仍空著雙手，按照在第一步訓練中已熟悉的節(jié)奏,，雙臂和雙腳模仿跳繩的動作,。

　　 第三步,，單手拿繩（握住跳繩的兩頭），按正常的節(jié)奏模仿跳繩動作,。左,、右手交替拿繩，要求繩落地時雙腳跳動,。

　　 第四步,，雙手拿繩實際練習。

　　 以上四步訓練,，分解了幼兒學跳繩的難度,，強化了跳繩時的節(jié)奏感，幼兒學習跳繩就容易多了,。
 
 
   
 
   　來源：三九健康網(wǎng)