動(dòng)作是智力大廈的磚瓦,。??——〔美〕克羅瓦爾
要讓孩子喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)，爸爸媽媽要多動(dòng)腦筋,，最好是全家上陣,，全心投入，其樂(lè)融融,。
◆在家中,，爬行是最好的運(yùn)動(dòng)。
◆社區(qū)里的各種鍛煉器械要充分利用,；
◆爬山,、遠(yuǎn)足是周末最好的休閑運(yùn)動(dòng)；
◆送孩子去學(xué)一些有意思的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如：跆拳道,、武術(shù)等,。
游戲1：指指點(diǎn)點(diǎn)
這個(gè)游戲幫助孩子
輕松地認(rèn)識(shí)身體的各個(gè)部位,，訓(xùn)練快速反應(yīng)能力,。
游戲玩法
媽媽和孩子一起玩這個(gè)游戲。孩子把右手放在媽媽的左手上,，媽媽一邊拍孩子的右手,，一邊有節(jié)奏地念：“鼻子、鼻子,、眼睛”,，孩子必須很快地指到媽媽最后說(shuō)出的“眼睛”。媽媽說(shuō)：“鼻子,、鼻子,、嘴巴”，孩子就要迅速地指到自己的嘴巴,。然后,，媽媽和孩子可以交換角色?！ ?/p>
建議
如果孩子已經(jīng)5歲了,，媽媽可以加大游戲難度，例如,，讓孩子指“左手”,、“右眼”等反應(yīng)難度更大的部位。
游戲2：我是小陀螺
這個(gè)游戲幫助孩子——
在快速運(yùn)動(dòng)時(shí)能保持肢體平衡,；促使平衡覺(jué)的發(fā)展,。
游戲玩法
讓孩子找個(gè)空地站好，可以把手臂伸平,，不要扶任何東西,。也可以把手放在腿兩邊，原地旋轉(zhuǎn),。孩子在轉(zhuǎn)的時(shí)候媽媽可以說(shuō)：“寶寶像個(gè)小陀螺,，轉(zhuǎn)、轉(zhuǎn),、轉(zhuǎn)……好,，停下來(lái)，看看寶寶能不能站好不倒下,。”讓孩子靜靜地站立一會(huì)兒,，直到他感覺(jué)不到暈了,。用這種方法，連續(xù)做5次,，并且每天堅(jiān)持如此,。為了引起孩子的興趣，爸爸媽媽可以和孩子輪流做,，看誰(shuí)能堅(jiān)持不倒下來(lái),。
建議
1、如果孩子年齡較小,，在剛開(kāi)始玩這個(gè)游戲時(shí),，媽媽可以牽著他的手,，幫助他旋轉(zhuǎn),；
2、還可以和孩子玩翻跟頭,、側(cè)滾的游戲,，用來(lái)激發(fā)平衡覺(jué)的發(fā)展。
建議
還可以用其它的拍球方式,，例如,，媽媽伸出幾個(gè)手指，孩子就拍幾次球,。
游戲3：搬運(yùn)工
這個(gè)游戲幫助孩子——
訓(xùn)練平衡能力,；發(fā)展持物運(yùn)動(dòng)的能力。
游戲玩法
這個(gè)游戲最適合晚飯后的休閑時(shí)光,。爸爸和孩子參賽,，媽媽當(dāng)裁判。爸爸和孩子都把兩臂伸直,，每人拿一個(gè)沙包或是一本書(shū)放在頭頂上,，從一個(gè)房間運(yùn)到另一個(gè)房間。也可以把書(shū)放在伸直的手臂上,，從房間的一邊運(yùn)到另外一邊,，看看能夠堅(jiān)持多遠(yuǎn)不掉下來(lái)，一直運(yùn)到終點(diǎn)的人為勝利,。還可以爬著搬運(yùn),，把書(shū)放在背上運(yùn)到終點(diǎn)?！ ?/p>
建議
1,、大一點(diǎn)的孩子也可以用比較細(xì)長(zhǎng)的物品練習(xí)平衡。
2,、家中還可以用來(lái)練習(xí)的物品還有：筷子,、球拍,、枕頭、梳子等等,。
來(lái)源：海南教育網(wǎng)
