6個月～3歲，免疫力提升的關(guān)鍵期
現(xiàn)在的媽媽們總是過于關(guān)注寶寶的益智方面的表現(xiàn),，而忽視了寶寶身體健康狀況,。但實際情況是，寶寶的身體健康與否,，關(guān)系到他一輩子的快樂與成就,。健康是一切的基礎(chǔ)，沒有好的身體,，其他一切都是空談,。因此，寶寶需要從小提升免疫力,，以增強體質(zhì),。
4招奠定寶寶免疫力
寶寶免疫力提升的方面，包括曬太陽,、戶外運動,、多笑,、營養(yǎng)補充等，其中通過免疫類的奶粉進行營養(yǎng)補充是重要的途徑,。
經(jīng)過了一個漫長的苦夏,，寶寶的體力消耗很大，免疫力下降,，加上秋季氣候多變,，冷熱溫差大，于是病毒很容易乘虛而入,。如何增強寶寶抵抗力,，使病毒遠離寶寶，是這個季節(jié)家長們最關(guān)心的問題,。
有這樣一些媽媽,，她們的育兒招數(shù)和老一輩背道而馳，可就是這些新鮮招數(shù),，對提高寶寶的免疫力可管用了,！
第一招 不要嬌生慣養(yǎng)
有些寶寶“嬌生慣養(yǎng)”，天氣一冷,，家長們怕他們著涼,，就不讓寶寶出門了。這么一來,，孩子的呼吸道長期得不到外界空氣的刺激,，得不到鍛煉，反而更容易感染疾病,。
適當(dāng)?shù)氖彝怏w育鍛煉,，才是增強寶寶體質(zhì)最有效的方式。對于剛滿月的小寶寶,，可以在陽光柔和的時候到室外呼吸新鮮空氣,，曬曬太陽,，時間以30分鐘到1個小時為宜,。大一點的寶寶可以在大人的監(jiān)護下，進行一些簡單的器械鍛煉或做做體操,。新鮮的空氣和自由的空間對寶寶的成長至關(guān)重要,。經(jīng)常運動還可以增強食欲，對提高抵抗力有輔助作用,。
要注意的是,，鍛煉要遵循適度、持續(xù)和循序漸進的原則,，不要進行長時間和大體力的運動,，否則可能會因為身體勞累過度反而導(dǎo)致寶寶免疫力下降,。
第二招 天涼慢添衣服
耐寒鍛煉是提高寶寶對寒冷反應(yīng)靈敏度的最有效方法。有些家長總是怕孩子受凍,，天氣稍冷就給寶寶加上厚厚的衣服,，殊不知這樣會給寶寶造成一種恒溫環(huán)境，沒有經(jīng)過寒冷鍛煉,，反而更容易感冒,。
“春捂秋凍”是有一定道理的，根據(jù)天氣預(yù)報和自身的感覺有計劃地增減衣服,，一般來說孩子比大人多穿一件單衣就可以了,。
由于秋天天氣變化無常，所以要給寶寶多準(zhǔn)備幾套薄厚不等的衣服,，內(nèi)衣一定要用純棉面料,，毛衣以不會直接刺激到寶寶皮膚為好。
第三招 多吃粗糧
寶寶們正處在生長發(fā)育最旺盛的階段,，對營養(yǎng)素的需要量自然較多,，但由于寶寶的消化功能尚未完全成熟，所以很容易發(fā)生營養(yǎng)素缺乏的狀況,；營養(yǎng)不足,，抵抗力自然就比較差。因此,，加強營養(yǎng)素的攝入,，是提高寶寶抵抗力最重要的一環(huán)。
粗糧可提供細糧所缺乏的營養(yǎng)成份,，達到平衡膳食,、合理營養(yǎng)。如果光吃一些高蛋白,、高熱量的食物,，很容易就把寶寶給養(yǎng)成小胖墩了。
蛋白質(zhì)缺乏會造成免疫力缺乏,，因此要多吃一些魚,、蛋、奶和豆制品,，但要注意男寶寶攝入豆制品要適量,，以免大豆中的植物雌激素影響孩子身體發(fā)育。1歲以上的寶寶可以適當(dāng)喝些酸牛奶或優(yōu)酪乳,，其中的乳酸菌可以增加寶寶腸道內(nèi)的益生菌,，對預(yù)防腹瀉有明顯的作用。
缺鋅缺的寶寶免疫力低下,，容易感冒,，食欲下降,，還會造成大腦發(fā)育不良。海產(chǎn)品,、紅肉和山核桃是鋅的良好來源,，與其吃補鋅的藥物，還不如多吃些含鋅量豐富的食物,。
第四招 少去醫(yī)院
現(xiàn)在的醫(yī)院擁擠不堪,，再加上醫(yī)院本身就是病毒集中之地，因此特別容易造成交叉感染,。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶身體不適,，不要馬上去醫(yī)院，也不要亂給寶寶吃藥,，可以先根據(jù)自己的經(jīng)驗,，判斷一下再做決定。
寶寶感冒了,，如果沒有發(fā)燒,，只是有點流鼻涕、咳嗽,，應(yīng)該是一般性感冒,，多給寶寶喝點水，癥狀不重的話也不必吃藥,；寶寶腹瀉了,，如果只是比平時多拉一兩次，水分不太多,，那么有可能是肚子著涼或吃甜東西多了,，消化不良。這種情況可以先控制一下飲食,，比如喝點粥,，觀察一下，要是大便性狀很快好轉(zhuǎn),，就不要去醫(yī)院,。
新式免疫配方提高寶寶免疫力
給寶寶補充免疫力，需要選對時期,，而且必須持續(xù),，不能輕易中斷,。免疫力好,，寶寶會很少生病，其他各方面表現(xiàn)都好,。寶寶免疫力補充的最佳時期是6個月～3歲,。如果這個時候過于大意,，會對寶寶將來的健康造成影響。但如果問題一出現(xiàn),，往往就意味著錯過了解決問題的最好時機,。因此，需要在寶寶免疫力提升的關(guān)鍵期給予他足夠的免疫營養(yǎng),，不要等到寶寶生病后再來干著急,。
免疫因子和復(fù)合益生元
免疫球蛋白是一類與人體免疫功能密切相關(guān)的球形蛋白質(zhì)，廣泛存在于人體和動物體中,。
免疫球蛋白G （IgG） 分布最廣的免疫球蛋白,，它能夠促進免疫細胞對病原體的吞噬；促進免疫細胞對腫瘤細胞或受感染細胞的殺傷和破壞,。它是惟一能通過胎盤傳遞給胎兒的免疫球蛋白,，可增強胎兒和新生兒的免疫力。
免疫球蛋白A（IgA） 在腸道,、呼吸系統(tǒng)和乳腺產(chǎn)生局部的免疫力,，由局部分泌，趨向于保存在產(chǎn)生部位,。其產(chǎn)生特異性的免疫力可防止嬰幼兒患腸炎或其他腸道疾病,，常常對防止病毒感染非常有效。
乳鐵蛋白 可以幫助嬰幼兒抵抗大腸桿菌等微生物,，促進腸道有益菌的增長,，有利于腸道的消化功能，降低病毒引起的腹瀉等嬰兒常見疾病,。
α—乳清蛋白 同時α—乳清蛋白含有豐富的色氨酸,，可以調(diào)節(jié)睡眠的神經(jīng)介質(zhì)，有助于嬰兒睡眠,，促進嬰兒的大腦發(fā)育,。除了營養(yǎng)以外α－乳清蛋白還對嬰兒有保護功能，因為它具有抗癌作用,。
復(fù)合益生元 復(fù)合益生元是指能夠選擇地刺激腸內(nèi)一種或幾種有益菌生長繁殖,，而且不被宿主消化的物質(zhì)。益生元就像生命的浮橋,，病原菌粘附在寡聚糖底物上而不與腸道上皮細胞相接觸,，使病原菌無法在腸道中固定下來，有效保護小寶寶嬌嫩的腸道,。
經(jīng)研究證明：復(fù)合益生元能夠幫助提高體內(nèi)免疫球蛋白IGG的水平,，幫助寶寶更好地建立自身免疫系統(tǒng)，增強抗病能力,。
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(責(zé)任編輯：周奕樺)
