如何讓寶寶接觸游泳更健康,？現(xiàn)在就來教給你,！
6至18個月的時候你的孩子可以：
·探索水中世界并開始適應(yīng)在水中活動。
在水中做十分基本的踩水和牽拉動作,。開始掌握浮游和滑水的技巧,，能吹出氣泡，能在水中改變方向并能進(jìn)出水池(這些都是在幫助下完成),。
·有趣的學(xué)習(xí)方式你先進(jìn)入水里,，然后給孩子一些暗示，告訴他你準(zhǔn)備要帶他一起下水,。
不管是“一,、二、三,、四”或“各就位,，預(yù)備，走”,，每次都要運(yùn)用類似的句子,。在教孩子新技巧(例如背浮或踩水)的時候，唱一些歌曲(例如“劃啊劃,，劃你的小船”),。以旋律搭配動作能幫助孩子記住技巧。
·記住一起探索水中世界的另一個方法是參加游泳班,。
開始的好時機(jī)：是當(dāng)嬰兒6個月大的時候,，美國紅十字會的水上運(yùn)動專家康妮.哈維表示。你會學(xué)會如何在水中處理孩子并建立起游泳基礎(chǔ),。
游泳班應(yīng)有不多于10至15對父子(母子),。別忘了給孩子穿游泳尿布,。麗莎.路易斯還為寶貝說話和美好家園寫了許多文章。
18個月至3歲的時候你的孩子可以：
·繼續(xù)學(xué)習(xí)游泳技巧例如基本手臂動作和踢腿動作,。自己使用扶梯進(jìn)出水池(當(dāng)他快3歲時),。
學(xué)會浸水并忍住呼吸。
在你身邊跳進(jìn)水里,。
·有趣的學(xué)習(xí)方式為了練習(xí)潛水,，孩子可以在嬰兒池淺水區(qū)潛入水中拾回塑料泳圈或玩具。
把一個漂浮玩具扔到水中,，讓你的孩子去撿回玩具并把它拉向自己,。加利福利亞州伯克利市區(qū)基督教青年會的聯(lián)合水上運(yùn)動主管貝絲？梅爾說到,，“這能讓孩子學(xué)會劃水的基本手臂動作,。”
要在水中打轉(zhuǎn)，他可以假裝成火車沿著水池邊軋軋前進(jìn)：讓他在邊緣急速劃動手掌,。
·記住你們應(yīng)仍然一起參與游泳課——正式的游泳學(xué)習(xí)可以遲些開始,。
盡管現(xiàn)在孩子在水中更為獨(dú)立，你也應(yīng)隨時保持在他觸手可及的范圍內(nèi),。
別忘了給孩子穿游泳尿布,！
3至5歲的時候
·學(xué)習(xí)仰浮和背浮。
從一側(cè)漂游到另一側(cè),。
運(yùn)用手腳在水中前進(jìn)和踩水,。
遵循指揮能幫助孩子練習(xí)例如吹氣泡和踢水的技巧,。
讓你的孩子假裝自己是一只動物,，象海豚、蛇或袋鼠般移動,。玩“紅綠燈”游戲(孩子靠在池邊并在你喊“綠燈”的時候踢水)來加強(qiáng)游泳和聽力技巧,。
·記住如果你想讓孩子參與游泳課程，現(xiàn)在已經(jīng)是他能單獨(dú)上課的年紀(jì)了,，不管他之前是否與你一起參與過,。在之前與孩子討論課程，讓他能有所準(zhǔn)備,。
挑選一個游泳班,，班里每個教師教導(dǎo)不超過6個學(xué)生。
不要讓孩子在水池邊奔跑,；教導(dǎo)他不能在無人監(jiān)管的情況下走近水池,。
5歲或以上的時候·把所有動作(手腳動作、呼吸)結(jié)合在一起來開始學(xué)習(xí)時機(jī)游泳動作,。
學(xué)會跳進(jìn)和潛進(jìn)泳池,。
繼續(xù)學(xué)習(xí)浮游和劃水技巧,。
把彩色塑料蛋裝滿硬幣，然后讓孩子游到水里把它們撿回來,。
為了練習(xí)劃水,，孩子可以從池邊象火箭升空一樣猛地游出去。
鼓勵孩子在水下翻筋斗：這是學(xué)習(xí)翻轉(zhuǎn)動作得很好準(zhǔn)備,。
·記住正在挑選課程,？
游泳班最佳規(guī)模是一個老師指導(dǎo)不超過6個孩子。每次去之前與孩子一起仔細(xì)溫習(xí)泳池安全規(guī)則,。
游泳安全要點(diǎn)
參與游泳課程還不足以讓孩子“防止溺死”,。該做的事：
·在泳池確保有救生員值班，但要與孩子保持近距離,，這樣你能在一瞬間抓住他,。
·在沙灘遵循救生員的警告和示意。與孩子一起游泳,，保持在他們近深水的那一邊,。
·在家里除非有大人在場并靠近看護(hù)，否則不要允許孩子游泳,。而且在泳池周圍要有至少4英尺高的安全防護(hù)欄,。
水上玩具該怎么辦？
紅十字會的康妮.哈維說：“它們只是玩具,，而不是安全裝置,。”
在報名參加課程之前確保導(dǎo)師是曾接受專業(yè)訓(xùn)練并獲得認(rèn)證，然后觀察一堂課來確定：
導(dǎo)師是熱心的并清晰地申明了規(guī)則,。
每個孩子有足夠的下水時間并有足夠的一對一教導(dǎo),。
導(dǎo)師是耐心的，孩子能以自己步調(diào)學(xué)習(xí),。
孩子們學(xué)得開心,！
（實(shí)習(xí)編輯：雷雨萱）
