如何讓寶寶接觸游泳更健康,？現(xiàn)在就來(lái)教給你！
6至18個(gè)月的時(shí)候你的孩子可以：
·探索水中世界并開(kāi)始適應(yīng)在水中活動(dòng),。
在水中做十分基本的踩水和牽拉動(dòng)作,。開(kāi)始掌握浮游和滑水的技巧，能吹出氣泡,，能在水中改變方向并能進(jìn)出水池(這些都是在幫助下完成),。
·有趣的學(xué)習(xí)方式你先進(jìn)入水里，然后給孩子一些暗示,，告訴他你準(zhǔn)備要帶他一起下水,。
不管是“一、二,、三,、四”或“各就位，預(yù)備,，走”,，每次都要運(yùn)用類(lèi)似的句子。在教孩子新技巧(例如背浮或踩水)的時(shí)候,，唱一些歌曲(例如“劃啊劃,，劃你的小船”)。以旋律搭配動(dòng)作能幫助孩子記住技巧,。
·記住一起探索水中世界的另一個(gè)方法是參加游泳班,。
開(kāi)始的好時(shí)機(jī)：是當(dāng)嬰兒6個(gè)月大的時(shí)候，美國(guó)紅十字會(huì)的水上運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家康妮.哈維表示,。你會(huì)學(xué)會(huì)如何在水中處理孩子并建立起游泳基礎(chǔ),。
游泳班應(yīng)有不多于10至15對(duì)父子(母子)。別忘了給孩子穿游泳尿布,。麗莎.路易斯還為寶貝說(shuō)話(huà)和美好家園寫(xiě)了許多文章,。
18個(gè)月至3歲的時(shí)候你的孩子可以：
·繼續(xù)學(xué)習(xí)游泳技巧例如基本手臂動(dòng)作和踢腿動(dòng)作。自己使用扶梯進(jìn)出水池(當(dāng)他快3歲時(shí)),。
學(xué)會(huì)浸水并忍住呼吸,。
在你身邊跳進(jìn)水里。
·有趣的學(xué)習(xí)方式為了練習(xí)潛水,，孩子可以在嬰兒池淺水區(qū)潛入水中拾回塑料泳圈或玩具,。
把一個(gè)漂浮玩具扔到水中，讓你的孩子去撿回玩具并把它拉向自己。加利福利亞州伯克利市區(qū)基督教青年會(huì)的聯(lián)合水上運(yùn)動(dòng)主管貝絲,？梅爾說(shuō)到,，“這能讓孩子學(xué)會(huì)劃水的基本手臂動(dòng)作。”
要在水中打轉(zhuǎn),，他可以假裝成火車(chē)沿著水池邊軋軋前進(jìn)：讓他在邊緣急速劃動(dòng)手掌,。
·記住你們應(yīng)仍然一起參與游泳課——正式的游泳學(xué)習(xí)可以遲些開(kāi)始。
盡管現(xiàn)在孩子在水中更為獨(dú)立,，你也應(yīng)隨時(shí)保持在他觸手可及的范圍內(nèi),。
別忘了給孩子穿游泳尿布！
3至5歲的時(shí)候
·學(xué)習(xí)仰浮和背浮,。
從一側(cè)漂游到另一側(cè),。
運(yùn)用手腳在水中前進(jìn)和踩水。
遵循指揮能幫助孩子練習(xí)例如吹氣泡和踢水的技巧,。
讓你的孩子假裝自己是一只動(dòng)物,，象海豚、蛇或袋鼠般移動(dòng),。玩“紅綠燈”游戲(孩子靠在池邊并在你喊“綠燈”的時(shí)候踢水)來(lái)加強(qiáng)游泳和聽(tīng)力技巧,。
·記住如果你想讓孩子參與游泳課程，現(xiàn)在已經(jīng)是他能單獨(dú)上課的年紀(jì)了,，不管他之前是否與你一起參與過(guò),。在之前與孩子討論課程，讓他能有所準(zhǔn)備,。
挑選一個(gè)游泳班,，班里每個(gè)教師教導(dǎo)不超過(guò)6個(gè)學(xué)生。
不要讓孩子在水池邊奔跑,；教導(dǎo)他不能在無(wú)人監(jiān)管的情況下走近水池,。
5歲或以上的時(shí)候·把所有動(dòng)作(手腳動(dòng)作、呼吸)結(jié)合在一起來(lái)開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)機(jī)游泳動(dòng)作,。
學(xué)會(huì)跳進(jìn)和潛進(jìn)泳池,。
繼續(xù)學(xué)習(xí)浮游和劃水技巧。
把彩色塑料蛋裝滿(mǎn)硬幣,，然后讓孩子游到水里把它們撿回來(lái)。
為了練習(xí)劃水,，孩子可以從池邊象火箭升空一樣猛地游出去,。
鼓勵(lì)孩子在水下翻筋斗：這是學(xué)習(xí)翻轉(zhuǎn)動(dòng)作得很好準(zhǔn)備。
·記住正在挑選課程,？
游泳班最佳規(guī)模是一個(gè)老師指導(dǎo)不超過(guò)6個(gè)孩子,。每次去之前與孩子一起仔細(xì)溫習(xí)泳池安全規(guī)則。
游泳安全要點(diǎn)
參與游泳課程還不足以讓孩子“防止溺死”。該做的事：
·在泳池確保有救生員值班,，但要與孩子保持近距離,，這樣你能在一瞬間抓住他。
·在沙灘遵循救生員的警告和示意,。與孩子一起游泳,，保持在他們近深水的那一邊。
·在家里除非有大人在場(chǎng)并靠近看護(hù),，否則不要允許孩子游泳,。而且在泳池周?chē)兄辽?英尺高的安全防護(hù)欄。
水上玩具該怎么辦,？
紅十字會(huì)的康妮.哈維說(shuō)：“它們只是玩具,，而不是安全裝置。”
在報(bào)名參加課程之前確保導(dǎo)師是曾接受專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練并獲得認(rèn)證,，然后觀(guān)察一堂課來(lái)確定：
導(dǎo)師是熱心的并清晰地申明了規(guī)則,。
每個(gè)孩子有足夠的下水時(shí)間并有足夠的一對(duì)一教導(dǎo)。
導(dǎo)師是耐心的,，孩子能以自己步調(diào)學(xué)習(xí),。
孩子們學(xué)得開(kāi)心！
（實(shí)習(xí)編輯：雷雨萱）
