如何讓寶寶接觸游泳更健康？現(xiàn)在就來教給你,！
6至18個月的時候你的孩子可以：
·探索水中世界并開始適應在水中活動,。
在水中做十分基本的踩水和牽拉動作。開始掌握浮游和滑水的技巧,，能吹出氣泡,，能在水中改變方向并能進出水池(這些都是在幫助下完成)。
·有趣的學習方式你先進入水里,，然后給孩子一些暗示,，告訴他你準備要帶他一起下水。
不管是“一,、二,、三、四”或“各就位,，預備,，走”,，每次都要運用類似的句子。在教孩子新技巧(例如背浮或踩水)的時候,，唱一些歌曲(例如“劃啊劃,，劃你的小船”)。以旋律搭配動作能幫助孩子記住技巧,。
·記住一起探索水中世界的另一個方法是參加游泳班,。
開始的好時機：是當嬰兒6個月大的時候，美國紅十字會的水上運動專家康妮.哈維表示,。你會學會如何在水中處理孩子并建立起游泳基礎(chǔ),。
游泳班應有不多于10至15對父子(母子)。別忘了給孩子穿游泳尿布,。麗莎.路易斯還為寶貝說話和美好家園寫了許多文章,。
18個月至3歲的時候你的孩子可以：
·繼續(xù)學習游泳技巧例如基本手臂動作和踢腿動作。自己使用扶梯進出水池(當他快3歲時),。
學會浸水并忍住呼吸,。
在你身邊跳進水里。
·有趣的學習方式為了練習潛水,，孩子可以在嬰兒池淺水區(qū)潛入水中拾回塑料泳圈或玩具,。
把一個漂浮玩具扔到水中，讓你的孩子去撿回玩具并把它拉向自己,。加利福利亞州伯克利市區(qū)基督教青年會的聯(lián)合水上運動主管貝絲,？梅爾說到，“這能讓孩子學會劃水的基本手臂動作,。”
要在水中打轉(zhuǎn),，他可以假裝成火車沿著水池邊軋軋前進：讓他在邊緣急速劃動手掌。
·記住你們應仍然一起參與游泳課——正式的游泳學習可以遲些開始,。
盡管現(xiàn)在孩子在水中更為獨立,，你也應隨時保持在他觸手可及的范圍內(nèi)。
別忘了給孩子穿游泳尿布,！
3至5歲的時候
·學習仰浮和背浮,。
從一側(cè)漂游到另一側(cè)。
運用手腳在水中前進和踩水,。
遵循指揮能幫助孩子練習例如吹氣泡和踢水的技巧,。
讓你的孩子假裝自己是一只動物，象海豚,、蛇或袋鼠般移動,。玩“紅綠燈”游戲(孩子靠在池邊并在你喊“綠燈”的時候踢水)來加強游泳和聽力技巧。
·記住如果你想讓孩子參與游泳課程,，現(xiàn)在已經(jīng)是他能單獨上課的年紀了,，不管他之前是否與你一起參與過,。在之前與孩子討論課程，讓他能有所準備,。
挑選一個游泳班，班里每個教師教導不超過6個學生,。
不要讓孩子在水池邊奔跑,；教導他不能在無人監(jiān)管的情況下走近水池。
5歲或以上的時候·把所有動作(手腳動作,、呼吸)結(jié)合在一起來開始學習時機游泳動作,。
學會跳進和潛進泳池。
繼續(xù)學習浮游和劃水技巧,。
把彩色塑料蛋裝滿硬幣,，然后讓孩子游到水里把它們撿回來。
為了練習劃水,，孩子可以從池邊象火箭升空一樣猛地游出去,。
鼓勵孩子在水下翻筋斗：這是學習翻轉(zhuǎn)動作得很好準備。
·記住正在挑選課程,？
游泳班最佳規(guī)模是一個老師指導不超過6個孩子,。每次去之前與孩子一起仔細溫習泳池安全規(guī)則。
游泳安全要點
參與游泳課程還不足以讓孩子“防止溺死”,。該做的事：
·在泳池確保有救生員值班,，但要與孩子保持近距離，這樣你能在一瞬間抓住他,。
·在沙灘遵循救生員的警告和示意,。與孩子一起游泳，保持在他們近深水的那一邊,。
·在家里除非有大人在場并靠近看護,，否則不要允許孩子游泳。而且在泳池周圍要有至少4英尺高的安全防護欄,。
水上玩具該怎么辦,？
紅十字會的康妮.哈維說：“它們只是玩具，而不是安全裝置,。”
在報名參加課程之前確保導師是曾接受專業(yè)訓練并獲得認證,，然后觀察一堂課來確定：
導師是熱心的并清晰地申明了規(guī)則。
每個孩子有足夠的下水時間并有足夠的一對一教導,。
導師是耐心的,，孩子能以自己步調(diào)學習。
孩子們學得開心,！
（實習編輯：雷雨萱）
