兒童期是人身體發(fā)育的重要階段,。專家提醒,，這個(gè)時(shí)候不妨讓孩子多玩玩跳房子一類的活動，有助于孩子的體格發(fā)育,。

 　　某中醫(yī)藥大學(xué)附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院兒科主任張主任醫(yī)師告訴記者,，要讓孩子的體格發(fā)育得更好，家長要多讓孩子到戶外去活動,。有些運(yùn)動方式更利于孩子的體格發(fā)育，如傳統(tǒng)的游戲跳房子,，或是模擬這個(gè)游戲方式讓孩子在方磚上跳躍,。此外，快慢結(jié)合走,，讓孩子追球跑,，騎三輪車或小自行車等也有利孩子的體格發(fā)育。跳繩還對孩子的左右腦協(xié)調(diào)發(fā)育有利,。

　　另外,，專家還建議，保證孩子充分而有規(guī)律的休息,，多曬太陽和運(yùn)動,，都可以增加孩子的肺活量和血液循環(huán)，增強(qiáng)孩子的體質(zhì),。

　　飲食上還要避免營養(yǎng)素缺乏影響孩子的體格發(fā)育,、免疫力和智力，尤其是兩三歲的孩子處于較快的生長發(fā)育階段,，要特別注意鈣鐵鋅和維生素A是否缺乏,。要保證瘦肉、海產(chǎn)品等營養(yǎng)素濃度高的食品攝入,，還要有足夠的蔬菜水果幫孩子補(bǔ)充維生素和胡蘿卜素,。