在飯前過量吃巧克力會產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲,，但飯后很快又感到肚子餓,，這使正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂，影響兒童的身體健康,。

　　巧克力含脂肪多,，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能,。

　　再者,，巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會使兒童不易入睡和哭鬧不安,。

　　此外,，多吃巧克力還會發(fā)生蛀牙，并使腸道氣體增多而導(dǎo)致腹痛,。

　　因此,，3歲以下兒小不宜吃巧克力，稍大一點(diǎn)的孩子吃巧克力要適量,。

　　另外,，牛奶與巧克力不宜同食。有的家長為給孩子增加營養(yǎng),，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再給孩子巧克力吃,，這是不科學(xué)的，因?yàn)榕Ｄ讨械拟}與巧克力中的草酸結(jié)合以后,，可形成草酸鈣,，草酸鈣不溶于水，如果長期食用,，容易使孩子的頭發(fā)干燥而沒有光澤,，還經(jīng)濟(jì)腹瀉，并出現(xiàn)缺鈣和發(fā)育緩慢的現(xiàn)象。

　　(責(zé)任編輯：梁莉瑩)