巧克力是一種高熱量食品,，但其中蛋白質(zhì)含量偏低,，脂肪含量偏高，營養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長發(fā)育的需要,。

　　在飯前過量吃巧克力會(huì)產(chǎn)生飽腹感,，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓,，這使正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂,，影響兒童的身體健康。

　　巧克力含脂肪多,，不含能刺激胃腸正常蠕動(dòng)的纖維素,，因而影響胃腸道的消化吸收功能。

　　再者,，巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì),，會(huì)使兒童不易入睡和哭鬧不安。

　　此外,，多吃巧克力還會(huì)發(fā)生蛀牙,，并使腸道氣體增多而導(dǎo)致腹痛,。

　　因此，3歲以下小兒不宜吃巧克力,，稍大一點(diǎn)的孩子吃巧克力要適量,。

　　另外，牛奶與巧克力不宜同食,。有的家長為給孩子增加營養(yǎng),，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再給孩子巧克力吃，這是不科學(xué)的,，因?yàn)榕Ｄ讨械拟}與巧克力中的草酸結(jié)合以后,，可形成草酸鈣，草酸鈣不溶于水,，如果長期食用,，容易使孩子的頭發(fā)干燥而沒有光澤，還經(jīng)濟(jì)腹瀉,，并出現(xiàn)缺鈣和發(fā)育緩慢的現(xiàn)象,。

（實(shí)習(xí)編輯：徐永樂）