寶寶的身體比大人更需要水分,，除了日常從媽媽的奶水中獲取水分,，還需要額外的水分補(bǔ)充。但是,，究竟怎么補(bǔ),、補(bǔ)些什么水是很多媽媽煩惱的問題。

　　寶寶需要多補(bǔ)水的三大原因

　　1.寶寶比大人更容易消耗水分

　　除了汗液和尿液,，人體還會(huì)通過呼吸和皮膚來排出水分,，寶寶的體表面積比成年人要大，排泄次數(shù)也比較多,，所以不知不覺中消耗的水分比大人要多很多,，更需補(bǔ)充水分。當(dāng)寶寶高熱,、嘔吐,、腹瀉時(shí)，媽媽更要注意及時(shí)給寶寶補(bǔ)足水分,。

　　觀察寶寶的尿量

　　如果在半天內(nèi)寶寶排尿很少,，尿色又深，那么就要給寶寶飲水,。

　　2.寶寶的腎臟機(jī)能還沒發(fā)育完全

　　腎臟擔(dān)負(fù)著把廢物和水一起排出體外的工作,，寶寶因?yàn)槟I臟機(jī)能還沒有發(fā)育完全，如果體內(nèi)水分不夠,，尿液較濃,，就可能無法排出。所以,，為了把廢物排出,，就需要更多的水分補(bǔ)充。

　　3.寶寶的含水量比大人多

　　成人體重之中60%是水,，剛出生的寶寶含水量達(dá)到了85%,，乳幼兒約占70%。而且寶寶機(jī)體代謝旺盛,，如果補(bǔ)水不及時(shí)容易發(fā)生短暫或輕度缺水癥狀,。

　　不同時(shí)期寶寶的補(bǔ)水也不同

　　0-2個(gè)月

　　新生兒時(shí)期，可以開始給他補(bǔ)充一點(diǎn)白開水,。把水燒開后,，等水涼到比體溫低一點(diǎn)的時(shí)候就可以給寶寶喝了。一般而言,，1周左右的寶寶20ml,，到兩周30～50ml，4周以后可以喝60ml,。具體量還是要依照寶寶的實(shí)際情況而定,。

　　3個(gè)月左右

　　3個(gè)月開始，為了讓寶寶逐漸開始吃離乳食,，可以開始讓他喝一些稀釋過的果汁了,。家里鮮榨的或是原味果汁都可以，稀釋量大概是水汁比例2：1左右,。在喂的量上一定要加以控制,，否則就會(huì)影響正常的食欲啦。

　　4個(gè)月左右

　　4個(gè)月以后,，寶寶可以開始喝一點(diǎn)菜湯,、肉湯。注意除了需稀釋外,，還應(yīng)該把湯上的油撇去,，給寶寶澄清的部分。

　　斷奶后

　　斷奶前,，寶寶最大的水分補(bǔ)充來源于母乳,，那么在斷奶后，除了之前提到過的果汁,、水等要繼續(xù)喂食外,，可以開始添加牛奶，量的話至少一天2次,。

　　寶寶飲水 平凡中有大學(xué)問

　　1,、嬰兒不能喂過甜的水

　　年輕父母在為自己剛出世的寶寶喂糖開水時(shí)，往往以自己的感覺為準(zhǔn),。其實(shí),，嬰兒的味覺要比成人靈敏得多，成人覺得甜時(shí),，他們就覺得甜得過度了,。多給嬰兒吃糖是沒有好處的。用高濃度的糖水喂嬰兒,，最初可加快腸蠕動(dòng)的速度,，但不久就轉(zhuǎn)為抑制作用，使孩子腹部脹滿,。喂嬰兒的糖水濃度以成人品嘗時(shí)在似甜非甜之間為宜,。

　　2,、最好的飲料是白開水

　　不少家長用各種新奇昂貴的甜果汁、汽水或其它飲料代替白開水給孩子解渴,，這不妥當(dāng),。飲料里面含有大量的糖分和較多的電解質(zhì)，喝下去后不像白開水那樣很快就離開胃部,，而會(huì)長時(shí)間滯留,，對(duì)胃部產(chǎn)生不良刺激。孩子口渴了,，只要給他們喝些白開水就行了,，偶爾嘗嘗飲料，也最好用白開水沖淡再喝,。

　　3,、飯前不要給孩子喂水

　　飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化,，喝得胃部鼓鼓的,，也影響食欲。恰當(dāng)?shù)姆椒ㄊ?，在飯前半小時(shí)讓孩子喝少量水,，以增加其口腔內(nèi)唾液的分泌，有助于消化,。