有些體質(zhì)比較弱的孩子，一到季節(jié)轉(zhuǎn)換或者稍一運(yùn)動(dòng)出點(diǎn)汗就愛(ài)感冒,。對(duì)于這樣的體弱兒,，上海市中醫(yī)醫(yī)院兒科主任醫(yī)師王霞芳建議，家長(zhǎng)可以經(jīng)常自制一些“紅棗保健飲料”給孩子喝,，有助于提高免疫力,，預(yù)防感冒。
保健飲料的做法很簡(jiǎn)單,，可以用太子參(15克)加紅棗(7~9個(gè))或者紅棗加黃芪(15克)煎水,，讓孩子代茶飲用，然后把紅棗吃掉,，有很好的益氣,、健脾、補(bǔ)肺固衛(wèi)的作用,。
而且味道淡淡甜甜的孩子容易接受，常喝這種“保健飲料”可以使孩子胃口好,、身體壯,。
要注意的是，很多體質(zhì)比較虛的孩子都愛(ài)出汗,，這樣更容易感冒,。對(duì)于這樣的孩子，可以在上面提到的保健飲料中增加一兩味成分，效果會(huì)更好,。如果孩子白天愛(ài)出汗,，可以用黃芪(15克)、白術(shù)(10克),、防風(fēng)(6克),、紅棗(5~7個(gè))煎湯喝。如果晚上愛(ài)出汗,，則可以用太子參(15克),、浮小麥(15克)、紅棗(5~7個(gè))煎湯喝,。有很好的補(bǔ)氣,、固衛(wèi)、斂汗,、增強(qiáng)免疫力的功效,。
除了自己煎湯，還可以適當(dāng)給孩子服用一些成藥,，比如用黃芪顆粒沖水喝,，也有很好的增強(qiáng)免疫力的效果。而服用玉屏風(fēng)散(其中含有黃芪),，則還有益氣固表,，補(bǔ)虛止汗的功效。
此外,，王霞芳主任醫(yī)師強(qiáng)調(diào),，對(duì)于體弱易感的小兒，飲食一定要注意,，盡量少吃過(guò)甜,，過(guò)分油膩的食物，以及冷飲,，因?yàn)槌蕴鹗?，油膩食物容易生痰積食，影響胃口;而冷飲傷脾胃,，對(duì)孩子的身體都沒(méi)有好處,。
（實(shí)習(xí)編輯：徐永樂(lè)）
