趴著玩
撫觸中總共15分鐘，其中的抬頭練習(xí)不可能時(shí)間很長(zhǎng),，為補(bǔ)充練習(xí)抬頭我們可以在床上和孩子趴著玩,。母子頭對(duì)頭的趴著，臉和眼睛處于同一高度,，便于孩子觀察你并和你目光相接,，這是加強(qiáng)和孩子溝通的好機(jī)會(huì)。你可以用語(yǔ)言叫寶寶,，讓他抬頭看你,；也可以用手摸摸寶寶的臉或小手引起他的注意,，讓他抬頭。每當(dāng)寶寶抬頭時(shí)間長(zhǎng)感到累了時(shí),，他會(huì)主動(dòng)趴下,，這時(shí)你要讓他休息。玩游戲和吃飯一樣均屬不可勉強(qiáng)的事情,，我們要注意適度和量力而行,。
轉(zhuǎn)頭
1~3個(gè)月孩子頭部漸漸可以豎直，吃奶后豎抱拍背也不再是把頭緊緊地貼在媽媽肩上了,。這時(shí)你可以和他玩轉(zhuǎn)頭的游戲,。媽媽豎抱孩子，爸爸或其他人站在媽媽背后,，可以一邊叫著孩子的名字一邊從左邊或右邊探出頭來(lái),。孩子聽到聲音會(huì)轉(zhuǎn)頭去尋找叫他的人，這時(shí)你要讓他找到你,，給他一個(gè)笑臉,，并親親他，讓他感到這是一件好玩的事,，他會(huì)愿意反反復(fù)復(fù)地找你,。多玩幾次之后可增加一些難度，媽媽的身體也可以原地旋轉(zhuǎn),，讓孩子不能一下子就找到叫他的爸爸,，這樣就可增加一些趣味性。三個(gè)人的游戲會(huì)讓全家人身心愉悅,，其樂(lè)融融,。
看手、玩手,、吸吮手
手是孩子智慧的來(lái)源,，多動(dòng)手的孩子必然比從小戴手套或包成“蠟燭包”將上肢緊緊捆綁起來(lái)的孩子聰明。觀察剛出生的孩子你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn),，有的孩子剛一出生就把手指放到口中去吸吮,。問(wèn)一問(wèn)醫(yī)生你才恍然大悟，原來(lái)有些孩子在胎內(nèi)時(shí)就早已學(xué)會(huì)這一招,。
大多數(shù)孩子在2~3個(gè)月時(shí)把手當(dāng)成了自己最好的玩具,，他會(huì)長(zhǎng)時(shí)間盯著手看，似乎十分好奇,。當(dāng)兩只手能抓握在一起時(shí),，手就更好玩了，你可以看到孩子把手放在眼前玩耍,，玩得專心致志,。偶然的機(jī)會(huì)手舉到嘴邊,，手碰到了口，孩子一定會(huì)用這時(shí)觸覺已相當(dāng)發(fā)達(dá)的口唇去感知它,，吸吮手指就成了自然而然的事情,。因此，在這一階段孩子吸吮手指是一種生理現(xiàn)象,，家長(zhǎng)大可不必驚慌或千方百計(jì)去制止它,。其實(shí)你只要保證孩子小手清潔就行了。這一階段吸吮手指既鍛煉了手眼協(xié)調(diào)又滿足了吸吮欲望使孩子心理得到安慰,，并沒(méi)有什么不好,。等孩子再長(zhǎng)大一些自然會(huì)將注意力轉(zhuǎn)移到玩具和其他事物上去，吸吮手指自然也就停止了,。
床上,、墊子上的游戲在孩子睡醒后或上床哄他睡覺前可以和他一起玩一會(huì)兒可以在床上或墊子上做的游戲。
搖一搖,。把孩子仰臥放在一個(gè)小褥子上,，褥子長(zhǎng)度比孩子身長(zhǎng)略長(zhǎng),。媽媽或爸爸把臉靠近孩子并告訴他：“寶寶我們來(lái)?yè)u一搖,。”習(xí)慣了躺著搖擺后可以將小褥子抬離床面，懸空地?fù)u,，這可以幫助孩子練平衡感,。
轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。這是練習(xí)翻身前的準(zhǔn)備,。孩子仰臥在床上,，父母可以邊說(shuō)：“寶寶轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),。”一邊用手扶著孩子一側(cè)肩部，略用力幫孩子抬高肩部,，當(dāng)身體轉(zhuǎn)到側(cè)臥位時(shí)恢復(fù)原狀。左側(cè),、右側(cè)交叉練習(xí),，孩子慢慢學(xué)會(huì)一聽你說(shuō)轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)他就抬肩,，很快就能學(xué)會(huì)翻身了。
抬頭,、抬胸
撫觸時(shí)短暫的抬頭,、抬胸是父母用自己的聲音和笑臉去逗引孩子,；在床上玩時(shí)你可手握會(huì)發(fā)出聲音的玩具或者小鏡子等能引起孩子注意的物品逗引他,，還可以撓撓孩子的手心引起他注意時(shí)笑著說(shuō)：“寶寶抬頭，看看媽媽,！”由于你和孩子臉對(duì)臉,，眼睛一邊高,，距離又較近，所以應(yīng)該是一種和小嬰兒游戲的很好方式,。注意：逐漸抬高你的頭,，讓孩子從練抬頭到練抬胸有一個(gè)增加難度的過(guò)程,。
滾一滾
這也是學(xué)翻身的前奏，幫孩子抬肩時(shí)你說(shuō)的是“寶寶轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)”?，F(xiàn)在你可以：“寶寶滾一滾,。”具體做法是在孩子2~3個(gè)月頭會(huì)豎直后,，當(dāng)他處于側(cè)臥位時(shí)，你可雙手握住孩子足踝部,，讓處于上方的腳越過(guò)處于下方的腿去碰觸地面,，這時(shí)孩子的身體也會(huì)跟著翻轉(zhuǎn),。一開始不要求他轉(zhuǎn)為俯臥位，只要有翻身的趨勢(shì)即可停止,。做幾次后孩子只要一條腿伸過(guò)下邊的另一條腿身體也會(huì)迅速地跟著翻轉(zhuǎn),。我們要左,、右側(cè)交替練習(xí)，讓孩子左右側(cè)肢體力量發(fā)育均衡,。
浴池中的游戲
喜歡水中的游戲應(yīng)該說(shuō)是每個(gè)孩子的天性,。我們可以充分利用這一天性，在每天洗澡的過(guò)程中和孩子游戲,。開始可以在浴盆中放上顏色鮮艷的,、可漂浮的、造型有趣的,、安全無(wú)棱角的玩具，大人可以撥水讓玩具漂動(dòng)或拿出水面給孩子看,，也可捏出聲響給孩子聽,，總之，要能引起孩子注意,。當(dāng)孩子注意看玩具后,，你可托著孩子手撩水去潑玩具,、劃水讓玩具活動(dòng)，也可以用小手去將玩具按壓入水中,，再看它浮出水面,。一邊玩一邊和孩子說(shuō),，比如“寶寶看,，小鴨子游泳了,，小鴨子鉆到水里去了,，小鴨子浮出水面了,。”這一類的話盡量準(zhǔn)確,，此時(shí)孩子雖然還不會(huì)說(shuō)話,，但他聽到的正確的話語(yǔ)對(duì)他來(lái)說(shuō)都是一種有益的積累，這種語(yǔ)言的潛能到他會(huì)說(shuō)話時(shí)就能得到充分的表達(dá),。
如果你家有較大的浴缸,，你可以和3個(gè)月左右的孩子一起洗澡,。這時(shí)的孩子應(yīng)具備頭可豎直的條件,。你可讓孩子背靠著你坐在你的腿上,，用一只手環(huán)抱孩子腰腹部讓他對(duì)你充分依賴和建立安全感,。你可以用另一只手和他一起玩水,、玩玩具,。這種游戲增加了洗澡的樂(lè)趣,。水和父母的身體都能提供良好的,，廣泛的觸覺刺激,。水溫的變化和水中的運(yùn)動(dòng)都能鍛煉孩子的肌膚,，使之增強(qiáng)抵抗力和運(yùn)動(dòng)能力,。
（責(zé)任編輯：吳瑾瑜）
