兒童不宜長期使用藥物牙膏
兒童患牙疾的比例很高,，有些父母愛子心切，便長期給孩子使用藥物牙膏,。但長期使用消炎護齒類牙膏,，不僅會使口腔中的致病菌產生抗藥性，而且在殺滅一些病菌的同時,，也會殺滅口腔中的正常細菌,，這不僅會給疾病治療帶來困難，還會出現(xiàn)新的感染,。
另外,，許多藥物牙膏中含有生物堿和刺激性強的物質，長期使用不僅損害口腔內的嬌嫩黏膜,，還會因長期不斷地較強刺激,，使牙齦、口腔,、舌頭,、口唇、咽喉等處發(fā)炎,。有些藥物牙膏中所含的染色素,，還會使牙齒失去光澤。因此,，對兒童來說,，要少用或不用藥物牙膏。
少給孩子喝功能飲料
很多孩子都喜歡喝功能飲料,，但功能飲料的成分一般適合于運動員等體力消耗量大的特定人群,，在強烈運動、大量流汗后飲用,。孩子的運動量非常有限,，所以沒必要喝功能飲料。而且現(xiàn)在大部分功能飲料中都富含電解質,，以補充人體出汗后缺失的鹽分和鈣,、鋅等微量元素，孩子身體發(fā)育還不完全,，若是過早,、過量地補充電解質，就會加重身體的自我調節(jié)負荷，可能會損傷腎功能,。此外,，其降血脂功能對于孩子也有一定的副作用。而且,，由于各種飲料都含有糖,、蛋白質、香精,、色素等,，其中糖分可以抑制攝食中樞，產生飽感,，必然會影響孩子食物的攝入,、消化和吸收，造成營養(yǎng)不良,。
小心寶寶“食物堿失衡”
判斷食物的酸堿不是根據(jù)我們的味覺,，而是根據(jù)食物被人體消化吸收后最終代謝的酸堿性來劃分。譬如,，含鈉,、鈣、鎂等金屬元素多的食物,，在人體內其氧化物呈堿性,，這種食物就是堿性食物。大部分水果,、蔬菜屬于堿性食物,。含磷、硫,、氯等非金屬元素較多的食物,，在體內氧化后，生成帶有陰離子的酸根,，屬于酸性食物,。大部分動物性食品及其制品均屬于酸性食物。
隨著生活水平的提高,，很多孩子葷多素少,，酸性食物偏多，長期如此會導致血液偏酸,，血液的黏度增大,，甚至造成酸中毒。人體為了中和這些酸,，就必然消耗體內大量的鈣,、鎂等元素，從而引起缺鈣。這對孩子的成長,、發(fā)育非常不利,。所以，在給孩子選擇食品時務必注意葷素,、酸堿搭配,。水果、蔬菜,、米面,、肉類、魚蝦,、奶類都不要過量，均衡,、全面才是營養(yǎng)上策,。
（實習編輯：杜亞楠）
