入秋以來(lái)，很多家長(zhǎng)反映,，孩子晚上睡著后大量出汗,，額頭、鼻尖,、脖子,、后背上都是汗，甚至連枕頭都濕了,。夏季過后,，受營(yíng)養(yǎng)不足、疾病等因素影響,，小兒機(jī)體相對(duì)處于較虛弱的狀態(tài),，夜間大量出汗不但會(huì)著涼、引發(fā)呼吸道感染,，還會(huì)影響孩子的正常生長(zhǎng),。
對(duì)于這些出“虛汗”的孩子，要從調(diào)理入手,，使機(jī)體陰陽(yáng)達(dá)到平衡狀態(tài),。
秋季多汗的中醫(yī)理論
小兒夜間出汗，醒來(lái)后出汗停止,，中醫(yī)稱為“盜汗”,，多為陰虛，也就是平時(shí)所說的“出虛汗”,。炎熱夏季,，小兒苦于高溫?zé)崂耍眢w排汗量增加,，致使氣陽(yáng)不足,，津液虧損，機(jī)體內(nèi)津液處于不平衡狀態(tài),。而且天熱小兒大量飲水以及生冷瓜果的攝入,，會(huì)影響食欲，表現(xiàn)不愛吃飯,，有飽腹感,，這樣食物蛋白質(zhì),、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充不及時(shí),，抵抗力也隨之下降,，因而有很多孩子患上了疾病，病愈后的機(jī)體同樣處于較虛弱的狀態(tài),。白天,，小兒活動(dòng)量大，皮膚汗液隨之蒸發(fā)不易積存,。而夜間由于蓋被過厚,、睡前喝牛奶、熱飲料等原因,，身體產(chǎn)熱增多有助于體內(nèi)津液隨之發(fā)泄出來(lái),，因此，小兒才會(huì)表現(xiàn)出大汗淋漓,。
多汗小兒有那些證候
一般經(jīng)常出虛汗的孩子體型消瘦,，情緒不穩(wěn)定，易煩躁,。打不起精神來(lái),，顯得沒有力氣，在幼兒園不愿意參與集體活動(dòng),。在家中喜歡靜坐,，選擇那些運(yùn)動(dòng)量小的游戲。飲食上挑剔,，食量小,，偏愛粥湯類較稀的食物。常感覺口干,，因而飲水較多,。家長(zhǎng)可發(fā)現(xiàn)孩子的面色沒有光澤，口唇淡紅,，舌質(zhì)淡,，舌苔少，并且手足心發(fā)低熱,。大量出汗會(huì)引起傷風(fēng)感冒等疾病,，引發(fā)支氣管炎、喉炎,、鼻咽甚至肺炎,，對(duì)小兒的身體影響較大。
中醫(yī)治“虛汗”重在調(diào)理
中醫(yī)對(duì)該類虛證,，可通過中藥和飲食進(jìn)行調(diào)理,，使機(jī)體達(dá)到陰陽(yáng)平衡的作用?？蓱?yīng)用中藥太子參,、百合,、五味子配合其它藥物煎服，或每晚睡前服用龍骨,、牡蠣粉等,，以滋陰潛陽(yáng)。通過益氣固表,，加強(qiáng)身體的斂汗止汗功能,。提到飲食調(diào)整，很多家長(zhǎng)肯定首先想到的是補(bǔ)藥,、補(bǔ)品,、大魚大肉。不管自己孩子的身體情況,，讓孩子突擊食用人參,、鹿茸、雞鴨蝦魚肉,、生猛海鮮等,，以 “大補(bǔ)”。這種想法實(shí)在是不可取,，秋涼后進(jìn)食大量難以消化的食物,，勢(shì)必加重脾胃的負(fù)擔(dān)，甚至損害小兒正常的消化功能,。結(jié)果造成胃腸功能紊亂,，食物得不到有效的消化，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就不能被人體所吸收利用,，甚至還會(huì)引起疾病,。其實(shí)，只要做到一日三餐飲食規(guī)律,，高蛋白食物,、谷類、蔬菜,、水果粗細(xì)搭配合理,，保證充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)就可以了。多喝粥類,，如紅棗蓮子粥,，冰糖銀耳粥、百合龍眼粥等等,，對(duì)滋陰益氣有很大的好處,。
出虛汗孩子的護(hù)理
小兒出虛汗一般在初睡時(shí)最多，家長(zhǎng)可等孩子熟睡后適當(dāng)減去孩子身上的蓋被。發(fā)現(xiàn)出汗較多時(shí),，可用柔軟的毛巾將頭發(fā),、面部、身上的汗液拭干,并幫孩子側(cè)翻身,，防止身下存汗。關(guān)閉窗子,，防止對(duì)流風(fēng)直吹孩子身上而著涼,。
鍛煉身體無(wú)疑是改善小兒體虛的重要手段，父母最好利用早晚時(shí)間,，帶孩子外出散步及活動(dòng),，逐漸增加散步的時(shí)間，延長(zhǎng)散步的距離,，增加活動(dòng)強(qiáng)度,。也可分配給孩子一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，完成后給予一些小小獎(jiǎng)勵(lì),，或鼓勵(lì)孩子參與同伴游戲,。隨著運(yùn)動(dòng)量的加強(qiáng)，身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力就會(huì)充分地發(fā)揮出來(lái),，使各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)正常,，改變小兒出虛汗的證候。
（實(shí)習(xí)編輯：徐永樂）
