入秋以來,，很多家長反映，孩子晚上睡著后大量出汗,，額頭,、鼻尖、脖子,、后背上都是汗,，甚至連枕頭都濕了。夏季過后,，受營養(yǎng)不足,、疾病等因素影響，小兒機體相對處于較虛弱的狀態(tài),，夜間大量出汗不但會著涼,、引發(fā)呼吸道感染，還會影響孩子的正常生長,。
對于這些出“虛汗”的孩子,，要從調(diào)理入手，使機體陰陽達(dá)到平衡狀態(tài),。
秋季多汗的中醫(yī)理論
小兒夜間出汗,，醒來后出汗停止，中醫(yī)稱為“盜汗”,，多為陰虛,，也就是平時所說的“出虛汗”。炎熱夏季,，小兒苦于高溫?zé)崂?，身體排汗量增加，致使氣陽不足,，津液虧損,，機體內(nèi)津液處于不平衡狀態(tài)。而且天熱小兒大量飲水以及生冷瓜果的攝入,，會影響食欲,，表現(xiàn)不愛吃飯,，有飽腹感，這樣食物蛋白質(zhì),、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)補充不及時,，抵抗力也隨之下降，因而有很多孩子患上了疾病,，病愈后的機體同樣處于較虛弱的狀態(tài),。白天，小兒活動量大,，皮膚汗液隨之蒸發(fā)不易積存,。而夜間由于蓋被過厚、睡前喝牛奶,、熱飲料等原因,，身體產(chǎn)熱增多有助于體內(nèi)津液隨之發(fā)泄出來，因此,，小兒才會表現(xiàn)出大汗淋漓,。
多汗小兒有那些證候
一般經(jīng)常出虛汗的孩子體型消瘦，情緒不穩(wěn)定,，易煩躁,。打不起精神來，顯得沒有力氣,，在幼兒園不愿意參與集體活動,。在家中喜歡靜坐，選擇那些運動量小的游戲,。飲食上挑剔,，食量小，偏愛粥湯類較稀的食物,。常感覺口干，因而飲水較多,。家長可發(fā)現(xiàn)孩子的面色沒有光澤,，口唇淡紅，舌質(zhì)淡,，舌苔少,，并且手足心發(fā)低熱。大量出汗會引起傷風(fēng)感冒等疾病,，引發(fā)支氣管炎,、喉炎、鼻咽甚至肺炎,，對小兒的身體影響較大,。
中醫(yī)治“虛汗”重在調(diào)理
中醫(yī)對該類虛證,，可通過中藥和飲食進(jìn)行調(diào)理，使機體達(dá)到陰陽平衡的作用,?？蓱?yīng)用中藥太子參、百合,、五味子配合其它藥物煎服,，或每晚睡前服用龍骨、牡蠣粉等,，以滋陰潛陽,。通過益氣固表，加強身體的斂汗止汗功能,。提到飲食調(diào)整,，很多家長肯定首先想到的是補藥、補品,、大魚大肉,。不管自己孩子的身體情況，讓孩子突擊食用人參,、鹿茸,、雞鴨蝦魚肉、生猛海鮮等,，以 “大補”,。這種想法實在是不可取，秋涼后進(jìn)食大量難以消化的食物,，勢必加重脾胃的負(fù)擔(dān),，甚至損害小兒正常的消化功能。結(jié)果造成胃腸功能紊亂,，食物得不到有效的消化,，營養(yǎng)物質(zhì)就不能被人體所吸收利用，甚至還會引起疾病,。其實,，只要做到一日三餐飲食規(guī)律，高蛋白食物,、谷類,、蔬菜、水果粗細(xì)搭配合理,，保證充足的營養(yǎng)供應(yīng)就可以了,。多喝粥類，如紅棗蓮子粥,，冰糖銀耳粥,、百合龍眼粥等等,，對滋陰益氣有很大的好處。
出虛汗孩子的護理
小兒出虛汗一般在初睡時最多,，家長可等孩子熟睡后適當(dāng)減去孩子身上的蓋被,。發(fā)現(xiàn)出汗較多時，可用柔軟的毛巾將頭發(fā),、面部,、身上的汗液拭干,并幫孩子側(cè)翻身，防止身下存汗,。關(guān)閉窗子,，防止對流風(fēng)直吹孩子身上而著涼。
鍛煉身體無疑是改善小兒體虛的重要手段,，父母最好利用早晚時間,，帶孩子外出散步及活動，逐漸增加散步的時間,，延長散步的距離,，增加活動強度。也可分配給孩子一些力所能及的家務(wù)勞動,，完成后給予一些小小獎勵,，或鼓勵孩子參與同伴游戲。隨著運動量的加強,，身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力就會充分地發(fā)揮出來,，使各項機能恢復(fù)正常，改變小兒出虛汗的證候,。
（實習(xí)編輯：徐永樂）
