日常生活中,，人們都認(rèn)為孩子睡午覺是個有利于健康的好習(xí)慣,。但據(jù)英國《每日電訊》報道,，午睡不僅會影響孩子晚間的正常睡眠，而且會削弱他們的大腦活動,，影響其心智表現(xiàn),。
這項研究是由美國佛羅里達(dá)大學(xué)的喬麥克納馬拉率領(lǐng)的研究小組進(jìn)行的。
該小組對27名學(xué)齡前兒童進(jìn)行了測試,，以觀察他們在解決一些需要計劃和組織能力的難題方面的表現(xiàn),。測試結(jié)果發(fā)現(xiàn),，睡午覺時間越長的孩子，解決難題的數(shù)量越少;晚上睡覺越晚的孩子,，他們的表現(xiàn)就越差,。
此項結(jié)果與南密西西比大學(xué)的約翰哈斯所做的調(diào)查不謀而合。哈斯和他的同事對738名2歲—12歲兒童的睡覺習(xí)慣進(jìn)行了調(diào)查,，結(jié)果發(fā)現(xiàn),，白天午睡的小孩兒夜里入睡時間推會遲39分鐘，到周末會推遲得更晚,。這些孩子晚上會覺得較難入睡,，睡眠質(zhì)量不好，早上起床也很費(fèi)勁,。
哈斯博士同時指出，這里面可能存在一個類似于“先有雞,，還是先有蛋”的問題,，一些孩子夜里睡眠較少可能是因為他們白天午睡;這些孩子需要午睡，可能是他們夜里睡眠少的緣故,。因此,，如果孩子午后困倦，午睡一定要適度,，不要影響晚上正常睡眠,，以免形成惡性循環(huán)，影響心智健康,。
（實習(xí)編輯：徐永樂）
