在提倡寶寶進(jìn)行日光浴，空氣浴的今天,，即使在冬季您也不可把寶寶深鎖在室內(nèi),，也許您經(jīng)歷過(guò)或目睹過(guò)手腳凍傷后又紅又腫、又癢又痛的痛楚,，那么熊掌和魚肉二者怎樣兼得呢?看過(guò)我們給您介紹的冬季護(hù)理寶寶手足實(shí)用手冊(cè)后,，您便不必?fù)?dān)心您的寶寶冬季里只能縮手縮腳呆在家里，您的寶寶大可在冬季里動(dòng)動(dòng)手腳而無(wú)需擔(dān)心會(huì)凍了手腳,。

　　[BOX]冬天人體為什么容易凍傷?

　　人是恒溫動(dòng)物,，人體的億萬(wàn)細(xì)胞只有在恒溫下，即37℃左右才可以生存,。在外界溫度不斷變化中,，人體是通過(guò)大腦調(diào)溫中樞來(lái)調(diào)節(jié)身體產(chǎn)熱及散熱，以達(dá)到體溫恒定,。冬天,，當(dāng)氣溫下降到10℃以下時(shí)，人體皮膚暴露部分血管就會(huì)收縮,，如果長(zhǎng)時(shí)間動(dòng)脈收縮,，循環(huán)減慢，靜脈貯血多,，該處原本應(yīng)由新鮮血液供給的養(yǎng)料缺乏,，就會(huì)造成該處皮膚和皮下組織受損，生凍瘡或局部壞死,。當(dāng)環(huán)境潮濕,、身上衣服潮濕或身體出汗時(shí)，濕氣本身就要吸收一部分熱量,，所以往往又冷又濕更容易造成凍傷,。人體手足距離心臟較遠(yuǎn),，位于血液循環(huán)末端，供血量少,，又較暴露,，再加上寶寶皮膚較薄，因此,，寶寶冬季手足防凍很重要,。

　　長(zhǎng)期的防凍訓(xùn)練準(zhǔn)備

　　體質(zhì)好的寶寶總是耐凍些，而鍛煉強(qiáng)壯體格非一日之功,，人體的調(diào)節(jié)機(jī)制包括御寒能力需要經(jīng)過(guò)訓(xùn)練才能夠達(dá)到成熟,。有效而科學(xué)的訓(xùn)練要從夏天開(kāi)始，經(jīng)由夏到秋,，秋到冬的三季訓(xùn)練,，當(dāng)冬季來(lái)臨時(shí)，您的寶寶照樣就可以外出感受冬日暖陽(yáng)和新鮮空氣了,。

　　Tip1　冷空氣?。?/p>

　　冬天可以選擇風(fēng)和日麗的好天氣，在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)的時(shí)間,，讓寶寶出門接觸陽(yáng)光與冷空氣,，這時(shí)空氣清新度好，污染少,。注意訓(xùn)練寶寶冷空氣浴要講究循序漸進(jìn),。先從氣溫在20-24℃時(shí)，給寶寶穿一些寬大,、柔軟的衣服接觸空氣開(kāi)始,，在冬天，最初只讓寶寶露出小臉和小手,，如果比較適應(yīng),，可以逐步擴(kuò)展裸露的部位，如脖子,、胸的上部和小胳膊小腿,，時(shí)間也可以逐漸延長(zhǎng)。

　　Tip2　冷水沖淋：

　　從夏天開(kāi)始天天給寶寶沖淋,，時(shí)間從開(kāi)始的3-5分鐘可逐漸延長(zhǎng)到10分鐘左右,，水溫可從20℃逐漸下調(diào)到10℃以下。堅(jiān)持訓(xùn)練,，可以提高寶寶耐寒能力和免疫力,，防止傷風(fēng)、咳嗽。

　　Tip3　喝水訓(xùn)練：

　　冬天經(jīng)口鼻吸入的冷空氣會(huì)刺激寶寶的呼吸道黏膜,，從夏季開(kāi)始每天讓寶寶喝涼開(kāi)水,，也可刺激胃腸黏膜，訓(xùn)練寶寶對(duì)冷環(huán)境的反應(yīng)性,。

　　出門前的防凍準(zhǔn)備

　　Tip4　皮膚護(hù)理：

　　冬天氣溫低,，寶寶出汗少，皮脂腺分泌也少,，皮膚易變干粗糙,，活動(dòng)時(shí)易造成皮膚皸裂，尤其是指端,、腳跟,、嘴唇交界處很容易裂開(kāi)。因此要保持寶寶皮膚的柔軟,，有彈性,，清潔和滋潤(rùn)就非常重要。經(jīng)常給寶寶用溫水洗手,，檫手后馬上涂上護(hù)膚露(油),，注意洗手及護(hù)膚品都要用嬰兒專用品，成人用品偏于堿性或酸性對(duì)寶寶嬌嫩的皮膚會(huì)有損害,。

　　Tip5　做些按摩：

　　針對(duì)容易受凍的部位,，如手足,、耳朵,、臉頰，早晚各做一次5-10分鐘按摩,，可按摩手指,、手背、手心及小臉等來(lái)增強(qiáng)局部血液循環(huán),，也可做各種動(dòng)手動(dòng)腳的游戲活動(dòng),。