前幾天新聞報(bào)道一女士帶著女兒去醫(yī)院接受微量元素檢查,，才知道女兒頭發(fā)枯黃是因?yàn)楹⒆尤变\,，這幾年的“補(bǔ)鈣工作”都做錯(cuò)了。
鋅鐵寶寶們體內(nèi)鋅鐵正常值 ：鋅 (參考值58.0---100.0)
缺鐵還是缺鋅不要盲目給孩子補(bǔ)充,，最好去醫(yī)院做一下微量元素的測(cè)試,。
嬰兒缺鋅的癥狀及原因揭秘
缺鋅的癥狀是：厭食，挑食,，頭發(fā)稀,、黃、軟,，皮膚粗糙,、多動(dòng)。睡眠不好,愛(ài)哭愛(ài)鬧
如果這個(gè)孩子在生長(zhǎng)發(fā)育方面身高體重明顯低于同齡兒童,，這是缺鋅的表現(xiàn),。其他也還有反復(fù)的口腔潰瘍?nèi)菀装l(fā)生呼吸道感染，如果沒(méi)有缺鋅的表現(xiàn)何以不用補(bǔ),，只是在飲食上注意一些,，一歲的孩子吃一些含鋅的東西比較好。
嬰兒缺鋅的癥狀：食欲減退,、兒童生長(zhǎng)受阻,、皮膚改變、味覺(jué)減退、兒童性發(fā)育遲緩,、行為異常(異食癖),。
寶寶缺鋅6大表現(xiàn)
1、消化功能減退主要表現(xiàn)為食欲不振,。缺鋅會(huì)影響舌黏膜的功能,，從而使味覺(jué)敏感度下降，就使寶貝容易厭食,，有的還會(huì)出現(xiàn)異食癖,，比如喜歡吃泥土、煤渣等,。
2,、反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍?nèi)变\的寶貝經(jīng)常口腔里長(zhǎng)潰瘍,，或者舌苔上出現(xiàn)一片片舌黏膜剝脫,，就類似地圖狀，被稱為地圖舌,。
3,、生長(zhǎng)發(fā)育變慢鋅是人體代謝必需微量元素之一，一旦缺乏就會(huì)影響細(xì)胞代謝,，妨礙生長(zhǎng)激素軸的功能,。由此，導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育受到影響,，使寶貝身材矮小,。
4、免疫功能降低缺鋅會(huì)損害細(xì)胞的免疫功能,，使寶貝容易患感染性疾病,，比如經(jīng)常發(fā)生上呼吸道感染或支氣管肺炎等。
5,、智能發(fā)育落后缺鋅會(huì)使腦細(xì)胞中的DNA和蛋白合成發(fā)生障礙,，從而影響寶貝的智能發(fā)育。
6,、化驗(yàn)檢查鋅水平低缺鋅的寶貝,，血清鋅往往在11.47umol/L以下。
哪些寶寶易缺鋅呢?
根據(jù)國(guó)內(nèi)外兒科醫(yī)學(xué)研究的結(jié)果,，有幾類孩子屬于容易缺鋅的高危人群,，應(yīng)列為補(bǔ)鋅的重點(diǎn)對(duì)象：
1、母親在懷孕期間攝入鋅不足的孩子：孕婦的血鋅水平維持在89.4毫克/分升左右,。如果孕婦的一日三餐中缺乏含鋅的食品,，勢(shì)必會(huì)影響胎兒對(duì)鋅的利用,，使體內(nèi)貯備的鋅過(guò)早被應(yīng)用，這樣的孩子出生后就容易出現(xiàn)缺鋅癥狀,。
2,、早產(chǎn)兒：如果孩子不能在母體內(nèi)孕育足夠的時(shí)間而提前出生，就容易失去在母體內(nèi)貯備鋅元素的黃金時(shí)間(一般是在孕末期的最后1個(gè)月),，造成先天不足,。
3、非母乳喂養(yǎng)的孩子：母乳中含鋅量大大超過(guò)普通牛奶,，更重要的是其吸收率高達(dá)42%,，這是任何非母乳食品都不能比的。
4,、過(guò)分偏食的孩子：有些“素食者”,，從小拒絕吃任何肉類、蛋類,、奶類及其制品,，這樣非常容易缺鋅，因此,，應(yīng)從小就培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,，不偏食，不挑食,。
5,、過(guò)分好動(dòng)的孩子：不少孩子尤其是男孩子，過(guò)分好動(dòng),，經(jīng)常出汗甚至大汗淋漓，而汗水也是人體排鋅的渠道之一,。據(jù)測(cè)定,，一天中大汗淋漓可丟失鋅1.3毫克。
6,、罹患佝僂病的孩子：這些孩子因治療疾病需要而服用鈣制劑,，而體內(nèi)鈣水平升高后就會(huì)抑制腸道對(duì)鋅的吸收。同時(shí),，因?yàn)檫@樣的患兒食欲也相對(duì)較差,，食物中的鋅攝入減少，很容易發(fā)生缺鋅,。
7,、一些特殊情況下的孩子：土壤含鋅過(guò)低，使當(dāng)?shù)剞r(nóng)產(chǎn)品缺鋅;孩子的消化吸收功能不良,，一些疾病,、藥物如四環(huán)素等與鋅結(jié)成難溶的復(fù)合物妨礙吸收,。
如何預(yù)防缺鋅?
補(bǔ)鋅以食補(bǔ)為佳，最好的方法是多吃動(dòng)物肝臟,、瘦肉,、蛋黃和魚類等富含鋅的食物。同時(shí)要注意以下幾個(gè)方面的問(wèn)題：
1.不要盲目食用補(bǔ)鋅的保健品：對(duì)于不缺鋅的孩子來(lái)說(shuō),，額外補(bǔ)充有可能造成體內(nèi)鋅過(guò)量,，從而引發(fā)代謝紊亂，出現(xiàn)嘔吐,、頭痛,、腹瀉、抽搐等癥狀,，并可能損傷大腦神經(jīng)元,，導(dǎo)致記憶力下降。同時(shí),，體內(nèi)鋅含量過(guò)高,，可能會(huì)抑制機(jī)體對(duì)鐵和銅的吸收，并引起缺鐵性貧血,。因此,，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用補(bǔ)鋅的保健品。
2.謹(jǐn)防藥物干擾：不少藥物可以干擾補(bǔ)鋅的結(jié)果,，如四環(huán)素可與鋅結(jié)合成絡(luò)合物,，維生素C則與鋅結(jié)合成不溶性復(fù)合物，類似藥物還有青霉胺,、葉酸等,。補(bǔ)鋅時(shí)應(yīng)盡量避免使用這些藥物。
3.食品要精細(xì)：韭菜,、竹筍,、燕麥等粗纖維多，麩糖及谷物胚芽含植酸鹽多,，而粗纖維及植酸鹽均可阻礙鋅的吸收,，故補(bǔ)鋅期間的食譜更適當(dāng)精細(xì)些。
4.莫忘補(bǔ)充鈣與鐵：研究表明,，補(bǔ)鋅的同時(shí)補(bǔ)充鈣與鐵兩種礦物元素,，可促進(jìn)鋅的吸收與利用，以加快機(jī)體恢復(fù),，因?yàn)槿N元素有協(xié)同作用,。
（實(shí)習(xí)編輯：徐永樂(lè)）
