根據(jù)往年的資料統(tǒng)計,，節(jié)假日期間患“積食癥”的孩子占醫(yī)院就診總?cè)藬?shù)的30%左右,，因此，在春節(jié)來臨之際，我們提醒各位父母：把好寶寶的飲食關(guān),，避免患上“積食癥”,。

　　寶寶積食的原因

　　現(xiàn)在的孩子不愁吃不愁喝， 節(jié)日期間大吃大喝的情況往往比以往少了許多,。既然這樣,，寶寶為何還會積食呢?少了大吃大喝并不等于說孩子吃得少了。由于兒童食品種類的增加,，其實,，寶寶吃的東西往往比以前更多、更雜,，而一些不合理的飲食非常容易形成積食,，比如：紅薯和花生，紅薯和雞蛋,，冷熱食物混合吃,，尤其是先吃熱食后吃冷食，非常容易造成食物在胃內(nèi)“打架”,。

　　專家表示：積食不是小問題,，它不僅增加寶寶腸、胃,、腎臟的負(fù)擔(dān),，還可能給這些臟器帶來疾病。因此,，需要父母們引起足夠的重視,。

　　積食寶寶的表現(xiàn)

　　如果寶寶有了下列表現(xiàn)，那就是就是患了積食：

　　寶寶在睡眠中身子不停翻動,，有時還會咬咬牙,。所謂食不好，睡不安;

　　寶寶最近大開的胃口又縮小了,，食欲明顯不振;

　　寶寶常說自己說肚子漲,，肚子疼;

　　可以發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青、舌苔又厚又白,，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味,。

　　積食會引起惡心、嘔吐,、食欲不振,、厭食,、腹脹,、腹痛、口臭、手足發(fā)燒,、皮色發(fā)黃,、精神萎靡等癥狀。

　　避免積食靠預(yù)防

　　調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：給孩子安排多吃些易消化的食物,，不要總怕寶寶營養(yǎng)不夠而盲目添加營養(yǎng)飲食,。

　　飲食不宜過飽：營養(yǎng)再豐富的食物也不能吃太多，否則非但不利于強(qiáng)身,，弄不好反而會形成食積,、腹瀉等狀況。

　　對付寶寶積食有一套

　　飲食療法

　　糖炒山楂

　　功能：清肺,、消食,。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

　　做法：取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀,，可改用白糖或冰糖),，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水),，加入去核的山楂適量,，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可,。每頓飯后讓孩子吃一點,。

　　山藥米粥

　　功能：調(diào)補(bǔ)脾胃，滋陰養(yǎng)液,。運(yùn)用于小兒積食不消,，吃飯不香，體重減輕,，面黃肌瘦,。

　　做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克,，白糖適量,。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎,，入鍋,，加水適量，熬成粥,。