那么,，到底要讓寶寶怎么睡,，才會聰明,、健康又不會突然窒息呢?研究人員建議，晚上睡覺時,，最好讓寶寶們躺著睡,。白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調(diào)整成趴著睡的狀態(tài),。寶寶的睡覺房間最好保持適當(dāng)溫度,、濕度和光線，寶寶才會睡得又香又甜,。
胎兒在母親的子宮內(nèi)就是腹部朝內(nèi)，背部朝外的蜷曲姿勢,，這種姿勢是最自然的自我保護(hù)姿勢,，所以寶寶趴睡時更有安全感，容易睡得熟,，不易驚醒,，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。趴睡還能使寶寶抬頭挺胸,，鍛煉頸部,、胸部、背部及四肢等大肌肉群,，促進(jìn)寶寶肌肉張力的發(fā)展,。趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發(fā)的嘔吐及窒息，消除脹氣,。
哪些寶寶不適合趴睡
患先天性心臟病,、先天性喘鳴、肺炎,、感冒咳嗽時痰多,、腦性麻痹的寶寶，以及某些病態(tài)腹脹的寶寶,，例如患先天肥大性幽門狹窄,、十二指腸阻塞、先天性巨結(jié)腸癥,、胎便阻塞,、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水,、血液腫瘤,、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶，不適合趴著睡,。
哪些寶寶很適合趴睡
患胃食道逆流,、阻塞性呼吸道異常,、斜頸等的寶寶，可以嘗試趴睡,，以幫助緩解病情,。下巴小、舌頭大,、嘔吐情形嚴(yán)重的小孩,，必須趴睡。另一種狀況要特別注意,，幼兒有痰時,，常常會嘔吐，一旦有嘔吐,，要讓幼兒趴下,，使食物流出，才可再躺下,，否則容易引起窒息,。
（實習(xí)編輯：徐永樂）
