陽光對皮膚的影響

　　陽光中含有兩種特殊的光線，即紅外線和紫外線,，紅外線照在人身上可以使血流量增加,，增強(qiáng)對疾病的抵抗能力；寶寶身體正在迅猛生長,，骨骼和肌肉的建造需要大量的鈣,，而紫外線會使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為維生素D，維生素D能幫助吸收鈣和磷,，所以日光浴對寶寶的成長非常重要,，恰當(dāng)?shù)娜展庠】梢宰寣氊愰L得更強(qiáng)壯?？墒顷柟庠诮o人體提供養(yǎng)分的同時(shí)也會帶來不利的一面,，過度曬太陽會對皮膚造成傷害。

　　陽光對皮膚的傷害主要是指紫外線對皮膚造成的傷害,。陽光中的紫外線含有UVA,、UVB、UVC三種波長的射線,，其中對人體皮膚損害最大的是UVC,，但UVC被大氣層阻擋不能到達(dá)地面,，所以真正對皮膚起作用的是UVA（長波紫外線）和

　　UVB（短波紫外線），UVA能使真皮中保持皮膚彈性的膠原纖維斷裂,，導(dǎo)致皮膚失去彈性,，從而發(fā)生皮膚老化；UVB能使皮膚表面泛紅甚至使皮膚出現(xiàn)灼傷性紅斑,。所以過度曬太陽,，不僅會使皮膚表面泛紅，還能使皮膚喪失原有的彈性,，失去光澤,，皮膚老化，甚至?xí)霈F(xiàn)皮膚癌,。

　　寶寶更需要防曬的三個理由

　　1．寶寶的皮膚較薄,，又細(xì)致白皙，更容易受到紫外線的傷害,。

　　2．近年來,，由于工業(yè)污染及對自然環(huán)境的破壞，導(dǎo)致臭氧層的空洞逐漸擴(kuò)大,，大氣層過濾紫外線的功能相對減弱,，皮膚被曬傷的幾率也相應(yīng)增加了。

　　3．寶寶的成長需要陽光的照射,，曬太陽時(shí)一定要把握尺度,。

　　寶寶防曬計(jì)劃

　　1．媽咪盡量避免在太陽光強(qiáng)的時(shí)段（上午10：00到下午4：00）帶寶寶出門。

　　2．曬太陽時(shí)不要在強(qiáng)光下直曬,，在樹蔭下或陰涼處活動同樣可使身體吸收到折射的紫外線,，而且還能不損害皮膚，所以在樹蔭里或陰涼處活動是一個很好的方法,。

　　3．使用適合寶寶的防曬用品,。

　　4．外出時(shí)穿透氣性好的薄長衫和薄長褲，戴太陽帽和太陽鏡,，最好再撐一把太陽傘,。

　　5．外出20分鐘前在寶寶皮膚的裸露處涂抹防曬品，做好防曬準(zhǔn)備,。