在一年四季里,，胃脹,、胃痛,、嘔吐、腹瀉,、脾胃虛弱等胃腸問(wèn)題讓不少嬰幼兒吃盡了苦頭,，也讓很多家長(zhǎng)心疼不已。深圳市兒童醫(yī)院中醫(yī)科主任萬(wàn)力生介紹,，嬰幼兒患上胃病的原因多種多樣,，有飲食結(jié)構(gòu)不合理、飲食不規(guī)律,、飲食不衛(wèi)生,、幽門(mén)螺桿菌感染等。因此,，年輕父母?jìng)円寢胗變吼B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，從小有保養(yǎng)胃的意識(shí)。一年四季特別是冬季也要養(yǎng)胃,、護(hù)胃,，這是預(yù)防嬰幼兒患胃病的重點(diǎn)，同時(shí)記住嬰幼兒養(yǎng)胃要注意以下幾點(diǎn)：
一,、吃要守時(shí)
早餐不吃,，無(wú)意間的饑一頓、飽一頓,，會(huì)慢慢侵蝕胃的健康,。胃是一個(gè)嚴(yán)格遵守“時(shí)間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,，以便于及時(shí)消化食物,。胃酸和胃蛋白酶如果沒(méi)有食物中和，就會(huì)消化胃黏膜本身,，對(duì)胃黏膜造成損害,。
二、不能吃得過(guò)快
食物進(jìn)入胃后,，需要經(jīng)過(guò)貯納,、研磨、消化,，將食物變成乳糜狀后,，才到達(dá)腸道。養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣,，能增加唾液的分泌,，有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不細(xì),、狼吞虎咽,，粗糙的食物就會(huì)直接磨損胃黏膜,，并增加胃的負(fù)擔(dān)，使食物在胃內(nèi)的停留時(shí)間延長(zhǎng),，從而造成胃部肌肉疲勞,、胃動(dòng)力下降。
三,、不宜吃得過(guò)飽
嬰幼兒暴飲暴食,，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良,，有時(shí)還可導(dǎo)致急性胃擴(kuò)張,、胃穿孔等嚴(yán)重疾患。
四,、不能邊玩邊吃
有些嬰幼兒喜歡邊玩邊吃,。這樣，由于玩時(shí)大量血液供腦,，供胃腸消化吸收的血液相對(duì)減少,，影響消化吸收，長(zhǎng)期下去,，易致慢性胃病,。
五、不要常吃零食
嬰幼兒經(jīng)常吃零食,，會(huì)破壞胃消化酶分泌的正常規(guī)律,，使胃經(jīng)常“打無(wú)準(zhǔn)備之仗”，得不到正常合理的休息,，容易“積勞成疾”,。
六、不可多吃冷食
胃是一個(gè)對(duì)外界氣候和溫度很敏感的器官,，人體受到冷空氣刺激后,，胃部容易發(fā)生痙攣性收縮，從而引發(fā)胃痛,、消化不良,、嘔吐、腹瀉等癥狀,。
七,、注意飲食衛(wèi)生
飲食不潔，尤其是盛夏時(shí)節(jié),，各種致病性細(xì)菌的繁殖速度很快，食物容易腐爛變質(zhì),。如果吃了不清潔或不新鮮的食物,，就很容易引起急性胃炎,，出現(xiàn)胃痛、胃脹和嘔吐等癥狀,。
八,、不宜濫用藥物
許多藥物都會(huì)損傷胃黏膜。例如布洛芬,、阿司匹林等非甾體抗炎藥物,，會(huì)通過(guò)抑制對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。還有皮質(zhì)類(lèi)固醇等激素類(lèi)藥物,，也常常會(huì)導(dǎo)致胃炎,、潰瘍或胃穿孔的發(fā)生。因此,，服用這些藥物應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)囑,，最好在飯后服用，或者同時(shí)服用如硫糖鋁等保護(hù)胃黏膜,。
（責(zé)任編輯：鄧琦）
