在一年四季里,，胃脹、胃痛,、嘔吐、腹瀉,、脾胃虛弱等胃腸問題讓不少嬰幼兒吃盡了苦頭,，也讓很多家長(zhǎng)心疼不已。深圳市兒童醫(yī)院中醫(yī)科主任萬力生介紹,，嬰幼兒患上胃病的原因多種多樣,，有飲食結(jié)構(gòu)不合理、飲食不規(guī)律,、飲食不衛(wèi)生,、幽門螺桿菌感染等。因此,，年輕父母?jìng)円寢胗變吼B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，從小有保養(yǎng)胃的意識(shí)。一年四季特別是冬季也要養(yǎng)胃、護(hù)胃,，這是預(yù)防嬰幼兒患胃病的重點(diǎn),，同時(shí)記住嬰幼兒養(yǎng)胃要注意以下幾點(diǎn)：
一、吃要守時(shí)
早餐不吃,，無意間的饑一頓,、飽一頓，會(huì)慢慢侵蝕胃的健康,。胃是一個(gè)嚴(yán)格遵守“時(shí)間表”的器官,，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時(shí)消化食物,。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和,，就會(huì)消化胃黏膜本身，對(duì)胃黏膜造成損害,。
二,、不能吃得過快
食物進(jìn)入胃后，需要經(jīng)過貯納,、研磨,、消化，將食物變成乳糜狀后,，才到達(dá)腸道,。養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，能增加唾液的分泌,，有利于食物被更好地消化吸收,。如果咀嚼不細(xì)、狼吞虎咽,，粗糙的食物就會(huì)直接磨損胃黏膜,，并增加胃的負(fù)擔(dān)，使食物在胃內(nèi)的停留時(shí)間延長(zhǎng),，從而造成胃部肌肉疲勞,、胃動(dòng)力下降。
三,、不宜吃得過飽
嬰幼兒暴飲暴食,，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良,，有時(shí)還可導(dǎo)致急性胃擴(kuò)張,、胃穿孔等嚴(yán)重疾患。
四,、不能邊玩邊吃
有些嬰幼兒喜歡邊玩邊吃,。這樣,，由于玩時(shí)大量血液供腦，供胃腸消化吸收的血液相對(duì)減少,，影響消化吸收,，長(zhǎng)期下去，易致慢性胃病,。
五,、不要常吃零食
嬰幼兒經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞胃消化酶分泌的正常規(guī)律,，使胃經(jīng)常“打無準(zhǔn)備之仗”,，得不到正常合理的休息，容易“積勞成疾”,。
六,、不可多吃冷食
胃是一個(gè)對(duì)外界氣候和溫度很敏感的器官，人體受到冷空氣刺激后,，胃部容易發(fā)生痙攣性收縮,，從而引發(fā)胃痛、消化不良,、嘔吐,、腹瀉等癥狀。
七,、注意飲食衛(wèi)生
飲食不潔,，尤其是盛夏時(shí)節(jié)，各種致病性細(xì)菌的繁殖速度很快,，食物容易腐爛變質(zhì),。如果吃了不清潔或不新鮮的食物，就很容易引起急性胃炎,，出現(xiàn)胃痛,、胃脹和嘔吐等癥狀。
八,、不宜濫用藥物
許多藥物都會(huì)損傷胃黏膜,。例如布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥物,，會(huì)通過抑制對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用的前列腺素的合成起到止痛的作用,。還有皮質(zhì)類固醇等激素類藥物,，也常常會(huì)導(dǎo)致胃炎,、潰瘍或胃穿孔的發(fā)生。因此,，服用這些藥物應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)囑,，最好在飯后服用，或者同時(shí)服用如硫糖鋁等保護(hù)胃黏膜。
（責(zé)任編輯：鄧琦）
