七個月的寶寶身體開始變得結(jié)實起來,，不再像以前那樣總是軟軟的了。但是,，媽媽們可不要覺得寶寶健壯了就放松警惕,，因為這個時候，寶寶從母體中帶來的免疫力幾乎已經(jīng)消耗殆盡,，他可能會比之前更容易生病,。很多寶寶的第一次發(fā)燒往往也出現(xiàn)在這個時期。所以，為了寶寶的健康,，還是應(yīng)該盡量少帶寶寶去人多的公共場所,。當(dāng)然，單單這樣被動地保護寶寶是遠遠不夠的,，重要的還是要增強寶寶自身免疫力,。
健康小食堂
七個月的寶寶，他下面中間的兩顆牙應(yīng)該已經(jīng)長出來了,。也許這個月,，上面的兩個門牙也會冒頭呢!這個時候，可以在給寶寶添加泥狀輔食的同時,，讓寶寶適當(dāng)吃些餅干等固體食物,，以便加強咀嚼功能，促進牙齒發(fā)育,。應(yīng)該給寶寶添加些富含營養(yǎng)的輔食,，以提高寶寶的自身免疫力。此時寶寶進入離乳的中期了,，輔食的品種及數(shù)量應(yīng)該逐漸增加,，而奶量保留在每天500ml左右就可以了。
推薦輔食：
1,、淀粉類：面包,、米粥、薯類,、麥片粥,、餅干等;
2、果蔬類：蘿卜,、南瓜,、黃瓜、西紅柿,、蘋果,、蜜柑、梨,、桃,、柿子等(或其他應(yīng)季水果蔬菜);
3、營養(yǎng)類：雞肉,、魚,、豆腐、雞蛋(這個月齡的孩子蛋黃,、蛋清都可以吃了),。
根據(jù)上面所說的食物,，每餐給寶寶選一到兩種，把食物搭配喂給寶寶吃,。安排好母乳及輔食的添加時間,，有計劃地讓寶寶吃得好、身體棒,。記得不能隨便把成人的飯菜喂給寶寶，以免引起寶寶消化不良或造成日后偏食,、挑食的不良習(xí)慣,。
寶寶健身房
要提高免疫力，光靠食補可不行,。這個補法寶寶很容易超重的,，所以適當(dāng)?shù)腻憻挶夭豢缮佟Ｃ刻靾猿肿鲞\動,，不僅能讓寶寶身體健康,，還能提高寶寶食欲，讓他添加輔食和斷奶過程變得容易,。
爬行訓(xùn)練
爬行可以說是寶寶在嬰兒期體能發(fā)育的一個重要過程,。由于寶寶在7個月時全身的肌肉還在逐步發(fā)育階段，爬行的動作也不協(xié)調(diào),，所以大多是匍匐爬行,，也就是利用腹部的力量在進行身體的蠕動。為了讓寶寶盡快縮短學(xué)習(xí)爬行的過程,，爸爸媽媽要有意識地教寶寶練習(xí)爬行,。
選擇一張大床鋪上毯子或是在木貢地板鋪上泡沫地板墊，盡可能保持平整且軟硬適當(dāng),。太軟的話,，寶寶的爬行要花費更大的力氣，如果太硬,，容易使寶寶在爬行中受傷,。
如何才能讓寶寶主動爬行呢?在寶寶趴著的時候，選擇離寶寶不遠的地方擺放一個會動或是會響的玩具,，吸引寶寶注意,。等寶寶伸手去夠時，再把玩具往遠處挪挪,，依舊保持看上去伸手可得卻又夠不著的程度,。這樣寶寶就會很有興趣地試著爬行了。
仰臥起坐
這個鍛煉是要練習(xí)寶寶的腹肌和頸背肌,，這樣寶寶才能在沒有任何輔助的情況下坐得更穩(wěn),，也為以后的爬行,、行走打下堅實基礎(chǔ)。
在鍛煉時,，可以先讓寶寶平躺下來,，然后握住寶寶的兩只手腕，慢慢把寶寶拉起來,，呈直坐的狀態(tài),，然后再恢復(fù)成躺下的狀態(tài)，如此反復(fù)幾次,。如果寶寶配合得很好,，并且有足夠的握力，還可以嘗試讓寶寶主動握住媽媽的大拇指,，慢慢重復(fù)上述動作,。不過，這個不宜操之過急,，以免發(fā)生危險,。
快樂游戲房
當(dāng)然，總是做這樣的練習(xí),，寶寶難免會覺得厭煩,，所以可以常常和寶寶一起做些小游戲，調(diào)動一下寶寶的練習(xí)情緒,。
傳物游戲
當(dāng)寶寶可以獨立單手抓住玩具的時候,，可以和寶寶做這樣的傳物游戲：
爸爸媽媽可以分別坐在寶寶的兩側(cè)，媽媽拿一個玩具交到寶寶的一只手上,，然后再讓寶寶倒手后,，交到爸爸手里。這樣幾次后,。寶寶就能明白這個傳物游戲了,。如果寶寶成功完成所有動作，記得給他鼓掌或是來一個甜蜜kiss,，這樣寶寶會玩興更高的,。
敲敲打打
這個時期的寶寶對能發(fā)出響聲的東西都有極大的興趣，所以最好的玩具當(dāng)然是小鼓,、小鑼了,。當(dāng)然，也并不一定要去特意買這樣的一些敲打玩具,，像奶粉罐,、餅干盒這些能敲出響聲的東西，寶寶都會玩得不亦樂乎,。
把任意一種能敲打出響聲的玩具,，放到寶寶面前,，先由媽媽“乒乒乓乓”地做個示范，當(dāng)寶寶被聲音吸引時,，再讓他自己玩,。我們不管什么節(jié)奏韻律，只要寶寶能成功地敲出響聲,，媽媽就應(yīng)該拍手鼓勵,。總做這樣的游戲,，還能鍛煉寶寶的手眼協(xié)調(diào)能力,。
因為這個時期的寶寶比較容易“喜新厭舊”，所以做敲打游戲時,，最好常常更換敲打物，這樣能維持寶寶對這個游戲的興趣,。
小提示
在和寶寶游戲的過程中,，不要忽視爸爸的重要性。經(jīng)常和爸爸一起玩,，有助于培養(yǎng)寶寶開朗的性格,、加快動作發(fā)育。經(jīng)常由爸爸帶著出門的寶寶社會適應(yīng)性也會更強,。特別是男孩子,，更要有機會就讓他和爸爸多在一起，這樣才容易培養(yǎng)出小小男子漢嘛!
（責(zé)任編輯：林桂宏）
