秋天是干燥而涼爽的季節(jié),，早晚溫度變化明顯。當天氣驟然轉涼時,，人們還不大適應,，容易罹患呼吸道感染性疾病、水痘和秋季腹瀉等,。
嬰兒鼻腔缺乏鼻毛,，鼻黏膜柔嫩，鼻腔血管豐富,，而機體免疫功能比較低下,，因此更容易發(fā)生感染性疾病,。而且在罹患急性呼吸道感染性疾病后，更容易發(fā)生呼吸困難和并發(fā)中耳炎,。
1,、減少出入公共場所,。
在疾病流行的高峰期，盡可能減少帶寶寶出入公共場所，尤其是人員密集,、通風不暢的地方,，以減少接觸感染源的機會。
2,、及時為寶寶增減衣物,。
3、多飲水,。
若能飲涼白開水更好,。
4、做好預防接種,。
秋季可服用口服輪狀病毒疫苗,，以減少秋季腹瀉的發(fā)生。6個月的寶寶,，可在秋季分別接種防感靈和肺炎疫苗,，以減少寶寶患流感和細菌性肺炎的幾率。
5,、培養(yǎng)寶寶良好的衛(wèi)生習慣,。
包括保持寶寶鼻腔、口腔以及全身皮膚的清潔,，尤其是要養(yǎng)成良好的洗手習慣,，保持寶寶手的清潔。
6,、保持室內環(huán)境和空氣的清潔,。
在做室內衛(wèi)生時一定要注意做濕式清掃，即用濕抹布擦灰,、濕拖把拖地等,。每天要定期開窗通風，每天2-3次,，每次20-30分鐘,。
7、保證生活規(guī)律和充足的睡眠,。
寶寶每天的主要生活內容包括飲食,、游戲、排便和睡眠,，若能安排得井然有序,，可有效增強寶寶的抵抗力。
8,、適度鍛煉,，增強體質,。
每天至少要保證寶寶有兩小時以上戶外活動的時間。對小嬰兒,，可每天堅持做撫觸和被動體操,。還可在專業(yè)醫(yī)療機構中，在經(jīng)過正規(guī)培訓過的醫(yī)護人員看護下讓寶寶游泳,。稍大一些的寶寶,，尤其是4歲以上的孩子，可從夏季開始,，循序漸進地進行真正的游泳,。因為游泳是提高人體免疫力一項最為理想的運動，它可使全身的肌肉得到鍛煉,，而且人體當處在一定的水壓下時,，能夠增強心臟搏血的能力、擴大肺活量,。同時,，因為冷水對機體的刺激，還可促進體內白細胞吞噬和殺滅病原體的能力,。
（實習編輯：伍時干）
