我的孩子能長(zhǎng)多高?每個(gè)媽媽心里都藏著這樣一個(gè)問(wèn)題。那么,，就讓我們來(lái)看看是哪些關(guān)鍵因素決定著孩子未來(lái)的身高!做為父母又該做些什么呢?
如何預(yù)知孩子的成年身高
男孩：把母親的身高加上12厘米,，父親的身高保持不變,，例如，一個(gè)男孩的媽媽身高160厘米,，父親身高188厘米,，那么他將來(lái)的身高比較可能在172厘米到188厘米之間。
女孩：從父親的身高中減去12厘米,，母親的身高不變,。還是上面的例子，假如是個(gè)女孩,，她的身高很可能在160厘米到175厘米之間,。醫(yī)學(xué)研究表明，80%的生長(zhǎng)激素是在睡眠中產(chǎn)生的,。
到三歲時(shí),，通常情況下，你的孩子的身高應(yīng)該已經(jīng)達(dá)到他成年后最終身高的一半了,。
孩子是怎樣長(zhǎng)高的?
人體從出生時(shí)50厘米左右生長(zhǎng)到180厘米,，其實(shí)是一個(gè)細(xì)胞不斷分裂增殖和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝的過(guò)程。
人體長(zhǎng)高,，是骨骼長(zhǎng)長(zhǎng)的結(jié)果,。
骨細(xì)胞由一變二，二變四,，四變八,，不停地分裂生長(zhǎng),，從而帶來(lái)骨骼的生長(zhǎng)。這一過(guò)程,，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為細(xì)胞增殖,。
人體生長(zhǎng)的速度取決于細(xì)胞增殖的速度。
科學(xué)家發(fā)現(xiàn),，細(xì)胞增殖的速度與生長(zhǎng)介素密切相關(guān),。腦垂體分泌的生長(zhǎng)介素越多，細(xì)胞增殖速度越快,。人體在不同時(shí)期分泌的生長(zhǎng)介素不同,，生長(zhǎng)速度不同也就不足為奇了。
影響孩子身高的因素有哪些?
關(guān)鍵因素1：核心營(yíng)養(yǎng)缺乏影響孩子身高
如果說(shuō),，中國(guó)的孩子比日本的孩子個(gè)子長(zhǎng)得矮,，大概人們不會(huì)相信，然而,，研究人員的統(tǒng)計(jì)資料表明，我國(guó)7歲男女兒童的平均身高分別比日本同齡兒童矮0.6厘米和0.5厘米,，15~18歲男女青少年分別平均比日本同齡者矮l.4厘米和0.6厘米,。
是什么原因造成這種差異呢?決定身高的因素中遺傳基因只占三分之一，后天的環(huán)境條件占三分之二,。而在后天的條件中,，賴(lài)氨酸、鋅,、鈣等核心營(yíng)養(yǎng)又是最關(guān)鍵的,。據(jù)1998年國(guó)家體育總局(原國(guó)家體委)的《中國(guó)成年人體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告》，我國(guó)40歲以上男子比日本同齡男子的身高平均高1.2厘米,，39歲以下的男子則低于日本同齡男子0.68厘米,，中國(guó)人40歲以上的身高優(yōu)勢(shì)已成過(guò)去式。全國(guó)第四次營(yíng)養(yǎng)調(diào)查結(jié)果顯示,，中國(guó)孩子的賴(lài)氨酸,、鋅、鈣等核心營(yíng)養(yǎng)攝取嚴(yán)重不足,。
2004年,，國(guó)家衛(wèi)生部公布的營(yíng)養(yǎng)學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，國(guó)人平均每日從食物中得到的鈣只有每日需要量的41%,，還缺59%,，兒童更低于這個(gè)數(shù)字。
核心營(yíng)養(yǎng)參與孩子生長(zhǎng)
賴(lài)氨酸是生長(zhǎng)介素分泌很有效的促進(jìn)劑,。
國(guó)內(nèi)外大量實(shí)驗(yàn)證明,，人體補(bǔ)充足夠的賴(lài)氨酸可以刺激腦垂體增加生長(zhǎng)介素的分泌,。這些研究還測(cè)定了骨生長(zhǎng)相關(guān)的生物分子指標(biāo)，如ALP(骨堿性磷酸酶),、IGF-1(胰島素樣生長(zhǎng)因子),、TGF-b(轉(zhuǎn)移生長(zhǎng)因子)、OC(osteocalin骨鈣素),、NO(nitricoxide氧化一氮)等,，這些由骨細(xì)胞制造分泌的活性因子在賴(lài)氨酸的作用下都明顯增加。說(shuō)明賴(lài)氨酸有激活骨細(xì)胞增生和刺激其功能活性的作用,。
