國外的一項調查顯示：嬰兒每天睡眠充足與否,，與學習成績的優(yōu)劣呈正相關。如果睡眠不足,，大腦疲勞長時間得不到恢復,，將會導致反應遲純、注意力不集中,、記憶力和理解力下降,。

　　睡眠與智力發(fā)育的關系

　　睡眠對嬰兒的智力發(fā)育作用重大?？茖W研究發(fā)現(xiàn),，嬰兒在熟睡之后，腦部血液流量明顯增加,，因此睡眠還可以促進腦蛋白質的合成及嬰兒智力的發(fā)育,。寶寶如果睡得很好，醒來時精神也會好,，白天就能接收更多的信息,。如果他睡得不好，醒來時狀態(tài)不好,，不易接受周圍的事物,。

　　一個兒童睡眠一天需要幾小時和另一個兒童需要幾小時是不完全相同的，不要橫向比較,。

　　孩子睡眠時間和同齡小嬰兒相比,，是有一定差別的,。一個孩子的睡眠夠不夠不完全看睡眠時間的長短，還要看對他的身長,、發(fā)展,、智力有沒有影響。最好開始半個月到1個月測一下身高,、體重,，以后兩三個月測一次(如果他還是睡得少的話)，看看他與同齡嬰兒相比是不是差不多,。小嬰兒睡眠不足,，很快就會反映在發(fā)育上。另外,，也可以到保健部門去測查一下智力,，看看有沒有影響。

　　寶寶趴著睡覺長智力?

　　根據(jù)《小兒科醫(yī)學》報告,，研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究,，發(fā)現(xiàn)趴著睡的寶寶智力發(fā)育較快，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶,。但是趴著睡容易突然窒息,，躺著睡則安全無虞。

　　那么,，到底要讓寶寶怎么睡,，才會聰明、健康又不會突然窒息呢?研究人員建議,，晚上睡覺時,，最好讓寶寶們躺著睡。

　　白天午睡或有大人照顧時,，再把睡姿調整成趴著睡的狀態(tài),。寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、濕度和光線,，寶寶才會睡得又香又甜,。

　　寶寶趴睡的好處

　　胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢,，這種姿勢是最自然的自我保護姿勢,，所以寶寶趴睡時更有安全感，容易睡得熟,，不易驚醒,，有利于寶寶神經系統(tǒng)的發(fā)育。趴睡還能使寶寶抬頭挺胸,，鍛煉頸部,、胸部、背部及四肢等大肌肉群,，促進寶寶肌肉張力的發(fā)展,。趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發(fā)的嘔吐及窒息，消除脹氣,。

　　哪些寶寶不適合趴睡

　　患先天性心臟病,、先天性喘鳴、肺炎,、感冒咳嗽時痰多,、腦性麻痹的寶寶，以及某些病態(tài)腹脹的寶寶,，例如患先天肥大性幽門狹窄,、十二指腸阻塞、先天性巨結腸癥,、胎便阻塞,、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水,、血液腫瘤,、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶，不適合趴睡,。

　　哪些寶寶很適合趴睡

　　患胃食道逆流,、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶,，可以嘗試趴睡,，以幫助緩解病情。下巴小,、舌頭大,、嘔吐情形嚴重的小孩，必須趴睡,。另一種狀況要特別注意,，幼兒有痰時，常常會嘔吐,，一旦有嘔吐,，要讓幼兒趴下，使食物流出,，才可再躺下,，否則容易引起窒息。

　　仰睡的姿勢最為安全

　　對嬰幼兒來說仰睡的姿勢最為安全,，小寶寶的臉部朝上,，口鼻可以直接接觸空氣,。

　　另外，有些容易溢奶或嘔吐的寶寶,，在仰睡時嘔吐物可能回嗆而阻塞呼吸道,，甚至吸入肺部而發(fā)生危險，可以選擇側睡,。

　　如果到兩三歲孩子有了自我保護的能力,，就不必強求睡姿了，但床墊和枕頭不能太松軟,。

　　夜間是寶寶生長發(fā)育的重要時期,，一定要保證寶寶夜間持續(xù)睡眠時間，避免人為地過多打擾寶寶睡眠,。