秋天是干燥而涼爽的季節(jié),，早晚溫度變化明顯,。當(dāng)天氣驟然轉(zhuǎn)涼時，人們還不大適應(yīng),，容易罹患呼吸道感染性疾病,、水痘和秋季腹瀉等,。
嬰兒鼻腔缺乏鼻毛,，鼻黏膜柔嫩，鼻腔血管豐富,，而機體免疫功能比較低下,，因此更容易發(fā)生感染性疾病,。而且在罹患急性呼吸道感染性疾病后，更容易發(fā)生呼吸困難和并發(fā)中耳炎,。
1,、減少出入公共場所。
在疾病流行的高峰期,，盡可能減少帶寶寶出入公共場所,，尤其是人員密集、通風(fēng)不暢的地方,，以減少接觸感染源的機會,。
2、及時為寶寶增減衣物,。
3,、多飲水。
若能飲涼白開水更好,。
4,、做好預(yù)防接種。
秋季可服用口服輪狀病毒疫苗,，以減少秋季腹瀉的發(fā)生,。6個月的寶寶，可在秋季分別接種防感靈和肺炎疫苗,，以減少寶寶患流感和細菌性肺炎的幾率,。
5、培養(yǎng)寶寶良好的衛(wèi)生習(xí)慣,。
包括保持寶寶鼻腔,、口腔以及全身皮膚的清潔，尤其是要養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣,，保持寶寶手的清潔,。
6、保持室內(nèi)環(huán)境和空氣的清潔,。
在做室內(nèi)衛(wèi)生時一定要注意做濕式清掃,，即用濕抹布擦灰、濕拖把拖地等,。每天要定期開窗通風(fēng),，每天2-3次，每次20-30分鐘,。
7,、保證生活規(guī)律和充足的睡眠。
寶寶每天的主要生活內(nèi)容包括飲食,、游戲,、排便和睡眠,，若能安排得井然有序，可有效增強寶寶的抵抗力,。
8,、適度鍛煉，增強體質(zhì),。
每天至少要保證寶寶有兩小時以上戶外活動的時間,。對小嬰兒，可每天堅持做撫觸和被動體操,。還可在專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)中,，在經(jīng)過正規(guī)培訓(xùn)過的醫(yī)護人員看護下讓寶寶游泳。稍大一些的寶寶,，尤其是4歲以上的孩子,，可從夏季開始，循序漸進地進行真正的游泳,。因為游泳是提高人體免疫力一項最為理想的運動,，它可使全身的肌肉得到鍛煉，而且人體當(dāng)處在一定的水壓下時,，能夠增強心臟搏血的能力,、擴大肺活量。同時,，因為冷水對機體的刺激,，還可促進體內(nèi)白細胞吞噬和殺滅病原體的能力。
（實習(xí)編輯：伍時干）
