穩(wěn)坐
訓(xùn)練寶寶坐穩(wěn)主要是訓(xùn)練寶寶腰,、背部肌肉和脊柱肌肉的力量,開闊視野,,誘導(dǎo)寶寶活動的范圍更大,,使他探索的世界更寬廣。5個多月的寶寶就可以練習(xí)坐了,,剛開始坐的時候是向前傾著坐的,,慢慢地他才能把腰直起來像大人一樣坐著。剛開始練習(xí)坐著的時候3~5分鐘就可以了,,以免寶寶的脊柱受到過大的壓力,。
坐的訓(xùn)練
*剛開始媽媽讓寶寶練習(xí)坐的時候先讓他仰臥,然后拉著寶寶的小手讓他坐起來,,然后再他輕輕地放回來,。
*家長可以試著讓寶寶靠在沙發(fā)或椅子上面練習(xí)坐。在寶寶練習(xí)坐的時候家長一定要注意保護好他,,以免他受到傷害,。
*練習(xí)坐的時間不宜過長,練3~5分鐘之后,,就可以讓寶寶躺下來休息一會兒,。每次練習(xí)完,要給寶寶用手輕輕地?fù)崦巢?,放松他的背部肌肉同時讓他感覺到家長的愛撫,。
爬行
對于寶寶來說,,爬行可是一種極好的全身運動,不僅能訓(xùn)練寶寶的手眼身體腿等部位的協(xié)調(diào)能力,,而且能夠較早地讓寶寶正面的面對世界,,主動接觸和認(rèn)識事物,促進寶寶認(rèn)知能力的發(fā)育,。大多數(shù)寶寶在六七個月時就開始有爬的欲望,,這個時候?qū)殞毜呐佬袆幼鬟€非常笨拙,多是腹部貼著地面或床面,,匍匐爬行,,靠著腹部的蠕動和四肢不規(guī)則地劃動,往往不是向前,,而是向后退,,或者在原地轉(zhuǎn)動。隨著每天堅持不懈的爬行訓(xùn)練,,一般到八九個月時寶寶的爬行動作就優(yōu)美多了,,發(fā)展成為標(biāo)準(zhǔn)的四肢爬行,即用手和膝蓋爬行,。
爬行訓(xùn)練
*寶寶剛開始學(xué)爬的時候,,只能趴著玩但不能向前爬,或者是在原地旋轉(zhuǎn)及向后退,,這時候,,爸爸媽媽可有意識的教寶寶練習(xí),將身體俯臥在床上,,媽媽在寶寶前面放置一些好玩兒的玩具,,來吸引寶寶的注意力,并不停地說:“寶寶,,小鴨子叫了,,快來拿啊!”爸爸在身后用手推著寶寶的雙腳掌,讓他借助爸爸的力量向前移動身體,,接觸到玩具,,以后逐漸減少幫助,讓寶寶試著自己爬,。
*剛開始訓(xùn)練時,,如果寶寶哭鬧或者是特別不愿意做的時候,,不要強迫他,。第二天在他情緒好的時候再進行訓(xùn)練。
*一般在寶寶9個月大的時候,,身體才能慢慢離開地面,,雙手前后交替,,開始順利地往前爬行。這時候,,父母應(yīng)一定要將爬行的環(huán)境準(zhǔn)備完善,,爬行的地方必須軟硬適中,磨擦力不可過大或過小,,可以在地板上放置各種色彩鮮艷的玩具,、圖片、軟墊或巧拼地板,,給寶寶營造安全充分的爬行環(huán)境,。
*寶寶一歲之后,爸爸媽媽應(yīng)繼續(xù)對他進行爬行訓(xùn)練,,利用各種條件讓寶寶練習(xí)爬,,可以讓他爬上床,也可以讓他在床上爬,,甚至爬樓梯,。當(dāng)寶寶努力爬到“終點”時,父母也別忘了及時給予鼓勵,。
(實習(xí)編輯:吳日途)