現(xiàn)在的媽媽生怕寶寶營養(yǎng)不良,，使勁給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)。是不是營養(yǎng)越多越好呢?答案當(dāng)然是否定的,。盡管嬰幼兒容易發(fā)生鈣,、鐵、鋅等微量元素和維生素A,、B,、C、D等的缺乏,，但補(bǔ)充過量也會(huì)對(duì)人體有一些害處,。
1鐵Fe 嬰兒出生6個(gè)月之后，母乳中鐵營養(yǎng)消耗殆盡,，如果不及時(shí)補(bǔ)鐵,，很容易發(fā)生缺鐵，進(jìn)而導(dǎo)致貧血,，甚至影響智力發(fā)育,。但家長不宜擅自購買補(bǔ)血鐵劑給兒童食用,。
如有貧血應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診治，嚴(yán)格遵照醫(yī)囑合理用藥,，最好通過合理調(diào)整飲食使貧血得以康復(fù),。父母為兒童選用鐵強(qiáng)化食品應(yīng)慎重。
一般說來,，市場(chǎng)上的鐵強(qiáng)化食品主要包括兩類：一類是按嬰兒食品國家標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)化的,，每100克含鐵6～10毫克;另一種屬于特殊的鐵強(qiáng)化食品，每100克含鐵高達(dá)40毫克,。
后者不宜作為嬰幼兒主食長期服用,，以防造成兒童體內(nèi)含鐵量過多，使鐵,、鋅,、銅等微量元素代謝在體內(nèi)失去平衡，導(dǎo)致嬰幼兒食欲不振,、厭食,、生長發(fā)育延緩、血壓低,、膽固醇異常從而增加誘發(fā)心臟病的危險(xiǎn),。
因此，父母應(yīng)看清包裝上標(biāo)明的強(qiáng)化營養(yǎng)素與強(qiáng)化量后再?zèng)Q定是否選用,。對(duì)于出生后1周至3個(gè)月的嬰兒不必補(bǔ)鐵,。由于嬰兒的生長發(fā)育，血紅蛋白暫時(shí)低于正常水平,，而出現(xiàn)生理性貧血,，不需要特殊補(bǔ)鐵治療。
此外,，兒童不宜同時(shí)食用兩種不同的鐵強(qiáng)化食品,，以防攝入鐵元素過量。鐵過量吸收以后,，還會(huì)通過血液循環(huán)到達(dá)心,、肝、肺等重要器官,，并沉積于這些器官從而造成這些器官功能損害,。
在服用補(bǔ)鐵制劑過程中還需要注意以下問題：要飯后服用補(bǔ)鐵制劑，補(bǔ)鐵制劑應(yīng)選擇對(duì)人體腸胃刺激小,、吸收好,、口感好的產(chǎn)品為佳。
忌牛奶與鐵劑同時(shí)服用，要多吃蔬菜和水果,，因?yàn)槭卟怂懈缓S生素C、檸檬酸及蘋果酸,，這類有機(jī)酸可與鐵形成絡(luò)合物,，從而增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度，有利于鐵的吸收;多食用含鐵豐富的食物,，如木耳,、海帶、豬肝,、肉類,、豆類、蛋類等,。
2 鈣Ca 鈣是人體內(nèi)重要的元素,，是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分，也是維持神經(jīng),、肌肉興奮的重要物質(zhì),。補(bǔ)充鈣劑已經(jīng)成為媽媽們給寶寶增加鈣營養(yǎng)的常見方法。
