為了在我國(guó)更好地開展保護(hù)嬰幼兒視覺發(fā)育健康工作。促進(jìn)公眾對(duì)嬰幼兒視覺發(fā)育的關(guān)注和認(rèn)知程度,。日前,。由中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)嬰幼兒保健學(xué)組進(jìn)行了中國(guó)首次“中國(guó)父母對(duì)嬰幼兒視覺健康和學(xué)能發(fā)展知識(shí)調(diào)查”，對(duì)上海,、北京,，廣州、成都,、武漢,、深圳、杭州等七個(gè)城市的1200位O一3歲的嬰幼兒父母進(jìn)行了問卷調(diào)查,。
調(diào)查結(jié)果問題掃描一
大部分父母對(duì)補(bǔ)眼營(yíng)養(yǎng)元素知之甚少,。
在本次調(diào)查中，雖然有40%的父母知道胡蘿卜素是保護(hù)視覺健康的營(yíng)養(yǎng)元素,，但是只有21%的父母知道DHA有益于視覺健康,。僅有不到1/5（14%）的父母意識(shí)到葉黃素，也是有益于眼睛健康的營(yíng)養(yǎng)素：另有28%的父母認(rèn)為吃魚眼睛就可以保護(hù)寶貝的視覺健康,。20%的父母認(rèn)為白蘿卜可幫助寶貝護(hù)眼,。
專家解析：
由于知識(shí)的缺乏。很多家長(zhǎng)還停留在“吃什么補(bǔ)什么”的老觀念中,。老一代的人說魚眼可以明日,。小孩吃了心里亮堂；其實(shí)魚眼睛等食物并不是保護(hù)幼兒眼睛的最佳選擇,，因?yàn)轸~眼睛雖然含有營(yíng)養(yǎng)素,，但營(yíng)養(yǎng)素的含量不高,，難以達(dá)到補(bǔ)眼作用。如果嬰幼兒父母還僅僅停留在吃魚眼來補(bǔ)眼的認(rèn)知層面,，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,。白蘿卜亦和魚眼睛一樣，存在同樣問題,。
護(hù)眼專家支招：
1,、給寶貝合理、均衡的飲食和合理的營(yíng)養(yǎng)搭配
0-4歲是寶貝眼睛發(fā)育的高峰期,。家長(zhǎng)要注意保護(hù)嬰幼兒眼睛的發(fā)育,，要知道飲食均衡和合理的營(yíng)養(yǎng)搭配對(duì)保護(hù)眼睛健康尤其重要。
2,、家長(zhǎng)要注重獲取補(bǔ)眼的科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)
家長(zhǎng)還要注重獲取補(bǔ)眼的科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)知識(shí),，將對(duì)補(bǔ)眼食物的認(rèn)知提高到一個(gè)新的層面。
3,、給寶貝補(bǔ)充有益于眼睛健康發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)元素
對(duì)于嬰幼兒視覺健康而言,。葉黃素、維生索A,、DHA,、AA等都是有益于寶貝眼睛健康發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)元素。葉黃素好比”隱形的太陽鏡”,。作為一種幫助眼睛健康的關(guān)鍵抗氧化劑，葉黃素高度集中在嬰幼兒的視網(wǎng)膜黃斑區(qū),。能夠有助保護(hù)嬰幼兒視網(wǎng)膜免受藍(lán)光傷害,。為嬰幼兒幼嫩的眼睛起到屏障作用。此外,。葉黃素作為抗氧化劑,，能夠有效幫助保護(hù)視網(wǎng)膜免受氧化損害。
4,、人體自身不能合成葉黃素,，需要從食物中獲取
母乳中含有豐富的葉黃素。在不能母乳喂養(yǎng)或者母乳不夠的情況下,。應(yīng)該為嬰幼兒選擇富含葉黃素的配方奶粉,，如惠氏公司的金裝系列；或者注意讓嬰幼兒從日常飲食中攝取葉黃素,。如菠菜,、甘藍(lán)等深綠色蔬菜。
特別提示：
除葉黃素外,，維生素A,、DHA,、AA等，也是有益于寶貝眼睛健康的營(yíng)養(yǎng)成分,。富含維生素A的食品包括蛋黃,、奶類、動(dòng)物肝和強(qiáng)化維生素A的黃油：DHA多見于鯖魚,、大馬哈魚等海魚及貝類等食物中：AA多見于肉,、禽、蛋類中,。
調(diào)查結(jié)果問題掃描二
大部分父母對(duì)嬰幼兒眼睛發(fā)育知識(shí)不夠了解,。
在本次調(diào)查中。30%的父母坦言對(duì)寶貝眼睛的發(fā)育情況不太了解,。高達(dá)65%的父母表示在寶貝眼睛發(fā)育方面的知識(shí)不足夠,；雖然超過4成的父母認(rèn)為紫外線和電視電腦輻射會(huì)對(duì)寶貝眼睛健康產(chǎn)生危害，只有21%的父母了解藍(lán)光會(huì)對(duì)寶貝眼睛健康有害,。
專家解析：
視網(wǎng)膜中的黃斑區(qū)是眼睛中收集信息最豐富最敏感的區(qū)域,，直至兒童10歲左右才發(fā)育完全：而與成人相比，嬰幼兒的晶狀體相對(duì)清澈,，無法有效過濾光線,。眼睛更容易受損。很多人知道紫外線會(huì)損害眼睛,。其實(shí),，紫外線和紅外線通常都會(huì)被角膜和晶狀體吸收，一般不會(huì)接觸視網(wǎng)膜,；可見光中的高能量可見光一一藍(lán)光,，則會(huì)接觸到視網(wǎng)膜，加速視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的細(xì)胞氧化,，過量照射甚至損傷視覺細(xì)胞,。因此在嬰幼兒視力發(fā)育的關(guān)鍵期，要特別避免有害藍(lán)光對(duì)嬰幼兒眼睛造成傷害,。
護(hù)眼專家支招：
1,、保護(hù)寶貝視力要從膳食開始
給嬰幼兒補(bǔ)充充足的有助眼睛健康的營(yíng)養(yǎng)。廣大父母要保證寶貝營(yíng)養(yǎng)全面均衡的飲食,，如葉黃素,，維生素A、DHA,、AA,。以便讓寶貝獲得充分、合理的營(yíng)養(yǎng)素。
2,、保護(hù)寶貝眼睛避免外界強(qiáng)光傷害
過強(qiáng)的光線會(huì)對(duì)嬰幼兒視網(wǎng)膜造成傷害,，因此在嬰幼兒期，嬰兒房?jī)?nèi)的燈光不宜過亮,，避免寶貝的眼睛受強(qiáng)光的直接刺激,。
3、定期為寶貝做視力檢查
父母從嬰幼兒出生8至12周開始,，便應(yīng)與寶貝做眼神接觸,；寶貝除在初生時(shí)接受過簡(jiǎn)單的視力檢查外，應(yīng)從6個(gè)月大開始接受定期的專業(yè)視力檢查：3.4歲時(shí)進(jìn)行視力檢查,。以后至少每?jī)赡隀z查一次（或者根據(jù)衛(wèi)生保健人員建議檢查）,。
4、眼腦互動(dòng),，隨時(shí)隨地
眼睛不但是嬰幼兒的心靈之窗,。更是嬰幼兒的學(xué)能之窗！尤其是對(duì)于0-4歲的嬰幼兒,，在其生長(zhǎng)發(fā)育以及學(xué)能發(fā)展的過程中,。外界信息90%是通過眼睛獲得、直接影響著嬰幼兒動(dòng)作,、語言的發(fā)展,，還關(guān)系到認(rèn)知能力和探索能力的發(fā)展。建議父母平時(shí)在家,，可以用鮮艷色彩物體和圖形刺激寶貝的視覺,。對(duì)寶貝的眼睛發(fā)育也會(huì)有所幫助。
特別提示：
強(qiáng)烈的日光,、閃光燈,、紅外式浴霸的燈光等不能直射嬰幼兒眼睛，不讓嬰幼兒在過強(qiáng)燈光下睡覺,。建議外出曬太陽時(shí)，給寶貝戴好太陽帽或背對(duì)陽光,。
（責(zé)任編輯：楊淼）
