營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為,，嬰幼兒階段最容易缺乏熱能及下列營(yíng)養(yǎng)素：
熱能--熱能由蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪代謝后提供。如攝入量少會(huì)引起熱能供應(yīng)不足，短期內(nèi)表現(xiàn)為體重不增或增長(zhǎng)緩慢，長(zhǎng)期則營(yíng)養(yǎng)不良,。
蛋白質(zhì)--蛋白質(zhì)主要由動(dòng)物性食物或奶類提供。新生兒出生后如果母乳不足而用人工喂養(yǎng),，以米粉沖成米糊或用麥乳精,、甜煉乳喂養(yǎng)等，由于缺乏蛋白質(zhì),，這些嬰兒外觀上不瘦,，但肌肉不結(jié)實(shí)，生長(zhǎng)發(fā)育緩慢,，平時(shí)多病,。
維生素D--即使是母乳喂養(yǎng)，也缺乏維生素D,，母乳喂養(yǎng)需及時(shí)補(bǔ)充,，而牛奶喂養(yǎng)者則更需補(bǔ)給。嬰幼兒缺乏維生素D后骨骼發(fā)育受到影響易患佝僂病,。
鐵--鐵是造血原料之一,。小兒出生后由母體獲得的鐵在體內(nèi)貯存，可供生后3～4個(gè)月之需,。如果4個(gè)月后不及時(shí)補(bǔ)充含鐵豐富的食品則會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血,。魚(yú)、肉類,、豬肝,、動(dòng)物血中含鐵量多而且吸收率高，大豆中的含鐵量也不低,，維生素C可以促進(jìn)鐵吸收,，應(yīng)給嬰兒適當(dāng)補(bǔ)充。
鈣--鈣為骨骼中的重要成分,。目前成人的膳食中普遍缺鈣,，小兒正在生長(zhǎng)發(fā)育階段，對(duì)鈣的需要量比成人多。母乳中的鈣含量雖低,，但鈣,、磷比例適當(dāng)，吸收率高;牛乳中的鈣含量雖然比母乳高,，但因磷高,，影響鈣的吸收,。鈣的吸收有賴于維生素D的作用,，缺乏維生素D時(shí)鈣的吸收減少。
（實(shí)習(xí)編輯：鄭喜龍）
