母乳喂養(yǎng)好,，已經(jīng)是不少媽媽的共識，但母乳喂養(yǎng)沒有想像的那么簡單,，因為生孩子前對這方面了解得不多,，后來喂奶吃足了苦頭：還沒出醫(yī)院，乳頭就被吸破了;還沒出月子，就發(fā)急性乳腺炎了,。
知識就是力量,，想做一個好媽媽，那就趕緊補課吧,。強烈推薦準媽媽和正在哺乳的媽媽們,，一起來學習一下。
千萬別急著給嬰兒喂奶粉 人類很神奇,，孩子一出生,，好像知道媽媽的奶水還沒來，早準備好了從母體里帶來的營養(yǎng)儲備,，度過開頭幾天,。而過早讓寶寶吃奶粉，不僅會錯過媽媽的初乳——那可是最有營養(yǎng),、最富有免疫體的乳汁,，嚴重的是有的寶寶甚至以后就再也不吸奶了。 小叮嚀：萬事開頭難,，最初的幾周,，對母乳喂養(yǎng)來說非常關(guān)鍵，也會遇到很多困難,，新手媽媽往往不知所措,。這時，家人要多支持產(chǎn)婦,，鼓勵她,。而產(chǎn)婦也要堅定母乳喂養(yǎng)的信心，住院期間,，盡可能學會自己照顧寶寶,。即使請了月嫂，也不能偷懶,，因為喂奶是沒人可以替代的,。盡早學會喂奶的技巧，對以后好處多多,。 最有效的增奶方法就是讓寶寶多吸 大部分媽媽擔心的還是奶少,，不夠?qū)殞毘浴＜偃绯瞿塘恳彩且粓霰荣?，那些之前被看好的媽媽們,，此時只能大嘆一聲：唉，原來比胸大無腦更可悲的是胸大無奶啊! 有什么辦法可以讓奶快速變多呢?專家說,，最好的辦法就是讓寶寶多吸,。不然怎么說,，孩子是在媽媽奶頭上長大的呢?“因為乳房是一種自我調(diào)節(jié)的供需器官，寶寶吃奶越多,，媽媽泌乳越多,。通常新生兒每兩小時要吃一次奶，每天要吃8-12次,。但很多時候,，我們有一種錯覺：認為你怎么老在喂奶，是不是奶水不夠,。這并不能說明乳汁不足,。另一方面，寶寶胃口還很小,，尤其剛出生的六周,，因此每次吃奶的間隔很短，看上去好像剛吃過又餓了,，其實不是,。” 小叮嚀：盡早及頻密地哺乳，對媽媽和寶寶都有好處,。對新生兒來說,，能減少患黃疸的幾率;對媽媽來說，可以促進子宮收縮,，排出惡露,，盡快恢復(fù)。這時就顯示出自然分娩的好處,，平產(chǎn)的媽媽當天就可以喂奶,。而剖腹產(chǎn)的媽媽，傷口還有疼痛,，最佳方式是側(cè)臥喂,。如果人比較虛弱，記得開口請家人或月嫂幫你一把哦,。 乳頭破了怎么辦 哺乳是一項需要學習的藝術(shù)。正確的銜乳姿勢,，是不會感到任何痛楚的,。可是,，乳頭被寶寶吸破,、甚至吸出血來的媽媽大有人在。這又是什么道理呢?“乳頭破,，要找原因,，大部分是因為銜乳不當、托乳手法不妥造成的，就是嬰兒沒有把乳頭和乳暈整個含進去,。乳頭破了要不要喂?要喂,，先吸沒有破的那個，喂完了用乳汁涂在破掉的傷口上,。”專家說,。哎，要不怎么說媽媽最偉大,，忍著痛咬著牙也要給寶寶喂奶,，那個感覺可以說是撕心裂肺，錐心的痛啊,。 對乳頭短平,、內(nèi)陷的媽媽來說，喂奶更是難上加難,，解決辦法要么是用吸奶器吸出來,，要么是帶乳頭罩。有一點要說明的是,，那種懷孕后期往外拉乳頭來糾正乳頭內(nèi)陷的方式已經(jīng)不通用,。“最大的麻煩是會引起早產(chǎn)，我們已經(jīng)好多年不再這樣做了?，F(xiàn)在都和孕婦說,，不要去管它(乳頭)，也不要去刺激它,，生產(chǎn)以后,，開始喂奶時也可以糾正。同樣,，乳頭的清潔也不需要使用肥皂,、酒精，那樣反而會使皮膚干燥,，洗澡時光用清水沖洗就足夠了。”專家說,。 小叮嚀：如果乳房太脹的話,，喂奶前先把乳汁擠掉點，嬰兒就好吸了,，媽媽也不會那么痛。如果痛得不行,，建議用手擠出來喂,，比用吸奶器衛(wèi)生,。擠奶也是媽媽們必須學會的一項技巧。 患乳腺炎后服用抗生素也能繼續(xù)喂奶 乳頭皸裂的另一個壞處是容易引發(fā)乳腺炎,。產(chǎn)后最怕發(fā)燒,，而發(fā)燒除了產(chǎn)褥熱、感冒外,，另一種可能就是得了乳腺炎,。相比前兩者，乳腺炎屬于產(chǎn)婦高發(fā)病,。這個病聽著耳熟，但很多媽媽第一次碰到時還是會被嚇壞,。先是乳房局部紅腫,，摸上去有硬塊，以至于痛得無法按壓,，并引發(fā)39℃以上的高燒,。醫(yī)學上認為,，乳腺炎的病因，是因為推遲或減少寶寶哺乳時間,，長時間對乳房的壓力,，以及不正確的哺乳姿勢和銜乳方式引起的。 “最佳的治療辦法還是熱敷,、按摩,，多用發(fā)炎的一側(cè)乳房喂奶，多休息,。熱敷有助于血液循環(huán),，比如熱水淋浴，或者用熱水袋敷,。但如果雙側(cè)乳房發(fā)炎,、化膿,，疼痛部位周圍出現(xiàn)紅紋，這表明有細菌感染，需要馬上去醫(yī)院,，不能耽擱,。” 一般來說，如果病情不嚴重,，醫(yī)生會開點頭孢之類的抗生素。“大多數(shù)抗生素都不影響繼續(xù)哺乳,，理由是寶寶生病時也會需要抗生素，而此時從母乳中得到的量遠遠低于寶寶的用藥量,。” 乳腺炎最怕反復(fù)感染,，因為不堪忍受病痛而被迫斷奶的媽媽不在少數(shù)。更可怕的是許多還在喂奶的母親,，直到斷奶后檢查才發(fā)現(xiàn)，乳房已經(jīng)有結(jié)塊,。“每次喂奶都要喂干凈，不要有剩余,，否則結(jié)奶塊在所難免。” 小叮嚀：治療乳腺炎還有很多五花八門的民間土辦法,，像仙人掌泥外敷,、鹿角粉煎雞蛋并用頭發(fā)做藥引子、橙汁加黃酒兌著喝等等,。但有沒有效果,，因人而異,。除了不要穿緊身衣服外,，每天做乳房按摩也是很好的乳房保健。方法是：用指尖擠壓乳房結(jié)塊或疼痛的區(qū)域并畫圈,，幾秒鐘后再換個位置;先從乳房上方開始按摩，繞著乳房朝乳暈方向按摩;按摩完畢,，再用毛巾熱敷。
喂奶步驟 1. 找到既能讓你抱緊寶寶貼近乳房,，又能讓你放松而不必扭曲肌肉的姿勢,。使用枕頭或坐墊可幫助你支撐寶寶的重量。將寶寶送給乳房,，而不是將乳房送給寶寶。 2. 確保寶寶面向乳房,，不用扭頭就能吃奶。你和寶寶應(yīng)該腹對腹,，他的鼻子和你的乳頭等高，頭部要活動自如,，以確保寶寶呼吸順暢,。 3.寶寶銜住乳房吃奶時,，將拇指放在與嬰兒鼻子齊平的乳房一側(cè)，另外四個手指放在另一側(cè),，盡可能將乳房支撐到其自然高度,。五個指頭應(yīng)放在乳暈外,，不應(yīng)干擾孩子的銜乳。 4.為了鼓勵孩子張大嘴巴,，可以將寶寶移進,、移出乳房多次,，同時輕觸寶寶的下唇，直到寶寶張大嘴巴為止。嬰兒的嘴巴必須張得足夠大,，要像打呵欠那樣才能讓寶寶銜乳。 5.當寶寶的嘴張得夠大時,，立刻把寶寶拉近,，讓寶寶的下巴貼著乳房，而非正中對準乳頭,，這樣寶寶的下顎才能把整個乳房含得夠深(下顎是寶寶是否吃得好的關(guān)鍵),。寶寶含入乳頭的那一刻必須眼疾手快，不可猶疑,。寶寶含入乳頭后,，再把寶寶抱緊一點,，下巴亦應(yīng)陷在乳房里。如果你覺得寶寶的鼻子被壓著的話,，可以把寶寶的臂部及雙腿向你拉近一點，便能騰出多點空間讓寶寶順暢呼吸,。 6. 如果嬰兒銜乳正確又吸吮良好,，寶寶會在吃完后自己松開奶頭,。若你感到疼痛,，或者嬰兒睡著了，可以下壓嬰兒嘴巴附近的乳房,，同時將嬰兒的下巴向下拉，或?qū)⑹种干烊雼雰鹤旖且越K止吸吮,。 哺乳裝備 吸奶器：價格在200-300元,，有點小貴，建議網(wǎng)購,。運氣好的話,，可以向別的媽媽回一個二手的,，不到100元就可以搞定。當然如果銀子多的話,，那就索性買一個電動的,，根據(jù)牌子不同，價格從200-1000元都有,，會省力很多,。有人計算過，手動吸奶器,，擠奶一次要按5000多次，需時30分鐘,，每天這么折騰七八回,，累。 乳頭罩：也叫乳頭保護器,。對乳頭有缺陷的媽媽來說,，這是必備武器,，價格也不貴，便宜的十元以內(nèi),，最貴的也就七八十元。建議每個乳頭罩的使用期限不超過2個月(基本上和奶嘴的使用期限差不多),，這玩意兒畢竟是硅膠的啊,，對寶寶的口腔發(fā)育不好。用這個,，媽媽們也是迫不得已，兩害相權(quán)取其輕,。也有媽媽發(fā)現(xiàn)，等嬰兒大點,，吸奶力氣大了,，就可以不用乳頭罩,，直接吸。 防溢乳墊：每天漏奶是一件很煩人的事,，動不動胸口就濕答答的一片，這個樣子連出門都困難。不過等出乳量穩(wěn)定下來以后,，漏奶問題會自行解決，這一般需要兩個月,。在此之前,，防溢乳墊可以幫助你避免不必要的尷尬,。價格在每片7毛錢左右。 哺乳文胸：哺乳會讓你的乳房大很多,，選擇舒適的文胸很重要。不需要很貴,，但要舒適，全棉,，有承托力,。即使睡覺時，也要穿著,，除了傳統(tǒng)的文胸式樣,，你也可以選擇柔軟的背心式。有些媽媽為了方便,，在家掛“空擋”,，不戴哺乳文胸的后果是乳房下垂更嚴重，而且乳房底部容易出現(xiàn)乳汁淤積,。 哺乳裝：現(xiàn)在的哺乳裝越來越隱蔽,，外表看，和正常的衣服沒什么兩樣,。只是在胸口很巧妙地設(shè)計了兩個開口,，方便媽媽隨時喂奶,。還有一些大圍巾和斗篷，也可以幫助你在公共場所從容實現(xiàn)哺乳,。
（實習編輯：張嘉敏）
