全身的肌肉要放松，腰后,、肘下、懷中都要墊好枕頭,。如果坐在椅子上,，踩一只腳凳，將膝蓋提高,。如果坐在床上,，就用枕頭墊在膝蓋下。不要前傾身體將奶頭送進(jìn)孩子嘴里,，而是利用枕頭將孩子擁抱到你胸前,。

　　媽媽要坐舒服了 全身的肌肉要放松，腰后,、肘下,、懷中都要墊好枕頭。如果坐在椅子上,，踩一只腳凳,，將膝蓋提高。如果坐在床上,，就用枕頭墊在膝蓋下,。不要前傾身體將奶頭送進(jìn)孩子嘴里，而是利用枕頭將孩子擁抱到你胸前,。專家解析正確的哺乳方式要點(diǎn) 寶寶要躺舒服了 橫躺在你懷里,，整個(gè)身體對(duì)著你的身體，臉對(duì)著你的乳房,。注意寶寶不應(yīng)該扭轉(zhuǎn)頭和脖子來(lái)找奶頭,，他的頭應(yīng)該枕在你的前臂或者肘窩里，你的前臂托住他的背,，你的手托住他的屁股或者腿,。 將乳房提供給寶寶 用另外一只手握住乳房，拇指在上方,，另外四只手指頭捧住下方,，形成一個(gè)C字。注意手指頭要離開(kāi)乳暈一段距離,。 鼓勵(lì)寶寶正確地銜住乳房 用乳頭逗引寶寶的下唇,，或者,，如果寶寶的臉轉(zhuǎn)向另一邊，輕輕地劃過(guò)他的臉頰,，覓食的本能會(huì)令寶寶轉(zhuǎn)頭向你,。再次逗引他的下唇，輕聲鼓勵(lì)寶寶張大嘴,。等到寶寶嘴張的最大時(shí),，迅速地?fù)Ьo他，讓他來(lái)含住乳房,。乳頭應(yīng)該長(zhǎng)驅(qū)直入他的嘴里,，壓在他舌頭上方，乳暈也至少應(yīng)含入1英寸(2.5厘米),。他的鼻尖應(yīng)該碰到你的乳房,。即使你們貼得很近，他也不會(huì)呼吸困難;嬰兒的鼻子向上翹,，鼻孔沖外,，因此他們吃母乳時(shí)可以順暢呼吸。他的下巴也應(yīng)碰到你的乳房,，他的嘴唇應(yīng)該呈外翻形狀,。你可能要試幾次才成功，如果寶寶不耐煩,，暫時(shí)停下來(lái),，待到寶寶平靜下來(lái)再試。維持母乳分泌充足的小技巧 哺乳期媽媽怎樣使用吸奶器 新生兒人工喂養(yǎng)喂奶宜忌

　　含住乳暈 寶寶不僅要含住你的乳頭,，更重要的是,，要含住大部分的乳暈，你的乳頭應(yīng)該完全越過(guò)寶寶的牙床,。僅僅吸吮乳頭不僅不會(huì)使寶寶吃到奶,，而且會(huì)引起乳頭皸裂。正確的姿勢(shì)有助于寶寶擠壓乳暈下的輸奶管,，以獲取大量乳汁,。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶的銜乳方式不對(duì)，應(yīng)該用小手指伸進(jìn)寶寶下唇和乳房之間,，斷開(kāi)銜接,，重新來(lái)。 有效的吸吮方式 注意寶寶應(yīng)該吸吮你的乳房,，而不是他的舌頭或下唇,。如果發(fā)現(xiàn)寶寶的下唇窩在嘴里，可以用手輕輕撥弄他的下巴和嘴，將下唇釋放出來(lái),。寶寶吸吮的,，應(yīng)該是你的乳暈，這樣才能有效地刺激乳腺分泌乳汁,。 協(xié)助寶寶的呼吸 寶寶的下頜應(yīng)該緊貼你的乳房,，鼻子輕輕地碰到你的乳房。這樣他的呼吸還是很通暢,。如果你的乳房阻擋了他的鼻孔,，可以試著輕輕按下乳房，協(xié)助寶寶呼吸,。 母親要多攝取液體 每次喂奶之前以及中間,，最好喝一杯水、果汁或其他有益液體,，有助于乳汁的充盈，免得母親自身脫水,。 按需喂奶,、多喂、勤喂 在奶下來(lái)后的最初一段時(shí)期,，平均每24小時(shí)至少哺乳8次~10次,。 真正的奶是在寶寶出生2天~5天之內(nèi)下來(lái)，其決定因素包括這是否是第一個(gè)孩子,、分娩過(guò)程帶來(lái)的疲憊感,、寶寶是否很快掌握正確的吸吮技巧、以及他是否頻繁而且有效地吸吮,。直到奶下來(lái),，寶寶吃到的是初乳，富含蛋白質(zhì),、免疫因子以及其他對(duì)新生兒有利的成分,。大約一周之內(nèi)母乳處于過(guò)渡時(shí)期，10天~14天后母乳就成熟了,。維持母乳分泌充足的小技巧 哺乳期媽媽怎樣使用吸奶器 新生兒人工喂養(yǎng)喂奶宜忌

（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）