吸吮刺激乳汁分泌,。 母、嬰雙方具有神經(jīng)-生理反射功能,，嬰兒不定時,、頻繁地吸吮乳頭是刺激乳汁分泌的動力，吸吮次數(shù),、強度,、持續(xù)時間與乳量分泌多少密切相關。因此,，乳汁是越吸越多,，且是邊吸邊分泌的。哺乳開始2～3分鐘乳汁分泌較快,，吸吮7～8分鐘后乳汁減少,。
一. 母乳喂養(yǎng) 母乳是嬰兒早期最理想的天然營養(yǎng)品乳媽媽如何順利完成哺乳任務
(一)母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點 1.母乳喂養(yǎng)最適合嬰兒需要 母乳所含的營養(yǎng)素質量最適合嬰兒需求、消化,、吸收和利用,。1)母乳中蛋白質的性質優(yōu)于牛奶，易被嬰兒吸收和利用,。2)脂肪中成分好,，易吸收，含有小兒腦發(fā)育的重要成分-亞油酸,、卵磷脂和鞘磷脂等3)含乳糖可促進乳酸桿菌生長,，能預防腸道疾病,。4)鈣磷比例(2:1)適宜，優(yōu)于牛奶,，利于吸收,。5)含微量元素鋅、銅,、碘較多,。人乳鐵吸收高于牛奶5倍。故不易發(fā)生貧血,。6)母乳維生素A,、C和E含量高于牛奶。如果母乳膳食營養(yǎng)豐富均衡,，除維生素D和K外,，一般多能滿足嬰兒所需。因此,，母乳喂養(yǎng)的新生兒出生后應注射維生素K預防新生兒出血癥,。 2.母乳喂養(yǎng)不易引起過敏，母乳中蛋白質屬人體蛋白質,，而牛,、羊乳的蛋白質為異體蛋白質，可引起嬰兒濕疹等過敏癥狀,。 3.母乳較牛奶蛋白質含量低,，礦物鹽總量也低，對腎臟負擔較牛奶小,。 4.母乳增強嬰兒抗病能力 母乳含大量具有活性的免疫因子,，這是其他食物所不具備的。母乳中有多種免疫球蛋白,，活的免疫細胞和活性溶菌酶,，可保護嬰兒腸道和呼吸道粘膜，減少呼吸道和腸道感染,。 5.母乳直接喂哺,，不需要消毒，既方便又經(jīng)濟,，母乳幾乎無菌,，溫度適宜，隨嬰兒需要自然調節(jié),，哺母乳不易過量,，較少產生嬰兒肥胖癥。 6.母乳喂養(yǎng)還能促進母嬰感情,，更易產生母嬰依戀情緒,，有利嬰兒智力發(fā)展,。 7.對哺乳母親的好處，有利母親產后康復,，嬰兒吸吮乳房可促進母親分泌催產素,，加強子宮收縮，防止子宮出血,。減少乳母乳腺癌癥或卵巢癌等發(fā)生,。新媽媽如何為母乳喂養(yǎng)“加油” 使用吸奶器進行哺乳的利與弊
(二)促進母乳分泌方法 吸吮刺激乳汁分泌。 母,、嬰雙方具有神經(jīng)-生理反射功能,，嬰兒不定時、頻繁地吸吮乳頭是刺激乳汁分泌的動力,，吸吮次數(shù),、強度、持續(xù)時間與乳量分泌多少密切相關,。因此,，乳汁是越吸越多，且是邊吸邊分泌的,。哺乳開始2～3分鐘乳汁分泌較快,，吸吮7～8分鐘后乳汁減少。 出生后越早開始哺乳越好,，最好在生后剪斷臍帶在產床上就開始吸吮母乳,，生后30分鐘左右開始吸吮母乳有利乳汁早分泌。生后頭兒天最好按需哺乳,，每1-3小時1次，間隔最好不要超過3小時,，以后每天喂8～12次,。 喂奶的正確姿勢。 母親體位舒適,，心情愉快,，全身肌肉放松。母嬰必須緊密相貼,，使嬰兒體位和母親相貼,，頭和雙肩朝向乳房，嬰兒的嘴和乳頭處于同一水平位置,。母親將拇指和四指分別放在乳房上,、下方，托起整個乳房,，避免“剪刀式”夾住乳房(除非奶流過急,，嬰兒有嗆溢時),。每次喂奶前先將乳頭觸及嬰兒的嘴唇，刺激嬰兒口張大,，使其能大口地把乳頭和乳暈吸人口內,，在嬰兒吸吮時擠壓乳暈下的乳竇，使乳汁排出,，又能有效地刺激乳頭上的感覺神經(jīng)末梢,，促進泌乳和排乳反射。吸吮持續(xù)時間取決于嬰兒的需要,，讓嬰兒吸空一側乳房后再吸另一側,，下次哺乳時先后次序交替，使兩側乳房均有排空的機會,，并擠空剩余的乳汁,，這樣可促進分泌更多的乳汁。喂母乳期間不能讓嬰兒吸吮橡皮奶頭,，必要時用匙喂,，以免嬰兒產生乳頭錯覺，拒吸母乳,，造成母乳喂養(yǎng)困難,。 乳母合理膳食。 乳母膳食營養(yǎng)除滿足自身需要外,，還應滿足泌乳的營養(yǎng)素消耗的需要,。輕體力勞動婦女哺乳期每天進食糧食450～500克，蛋類50～100克,，肉類100～150克,，豆制品100克，牛奶250克,，蔬菜400克(綠葉菜應占50%),。烹調方法應多用燒、煮,、燉,，少用油炸，進餐時多喝湯,。每日三餐外,，可適當加餐2～3次，餐間多飲水,，這樣可促進乳汁分泌,。 乳母精神因素影響乳汁的質量。乳母驚恐,、憤怒,、悲傷,、憂慮、焦急和疲勞等精神因素都能使乳汁分泌大受影響,，甚至可引起嬰兒消化紊亂,。乳母心情愉快、生活平和,、輕松自如,，有充足所休息和適量的運動，有利乳汁分泌,，充足成功地喂哺自己的嬰兒,。新媽媽如何為母乳喂養(yǎng)“加油” 使用吸奶器進行哺乳的利與弊
(三)母乳量是否充足的估計方法 乳母常擔心自己的乳汁量不足不能喂飽嬰兒，會影響寶寶的生長發(fā)育,?？梢圆捎靡韵路椒ü烙嬋橹欠褡銐颍?1.母親可從自身乳房變化和嬰兒吃奶前后的表現(xiàn)判斷奶量是否充足。喂奶前乳房有脹滿感,，局部表皮靜脈清晰可見,，喂奶時有下奶感覺，喂奶后乳房變軟,。嬰兒吸吮時,，能聽到連續(xù)吞咽聲，有時隨著吸吮,，奶水會從嬰兒口角溢出,。說明奶是充足的。嬰兒開始吸奶時,，常常急速有力地吸吮,，3～5分鐘后會吸到大部分乳汁，繼而吸吮力變小,。吃飽后嬰兒會自動松開乳頭,。新生兒期睡2～3小時，隨月齡增大,，夜間睡眠時間達5～6小時，則提示嬰兒每次都能吃飽,。啼哭不一定是嬰兒饑餓的信號,，很多原因如太冷、太熱,、不舒服和要媽媽抱等都可用“哭”來表示,。媽媽從哭聲可學會區(qū)別不同的要求。 2.觀察嬰兒尿量多少,，如每天8～10次以上,，每次尿量不少,，則表示嬰兒每天攝入的乳量不少。 3.根據(jù)體重增長,。嬰兒出生10天后,，每天體重增長18～30克。1周約125克,。6個月內嬰兒每月增長600克以上,，說明母乳充足，能滿足嬰兒生長需要,。
(四)斷母乳喂養(yǎng) 斷母乳并非斷一切乳制品,。斷母乳時間最好在8～12個月，在乳品缺乏地區(qū)可每日晚1次母乳,，直到1.5～2歲,。 母乳雖為嬰兒最理想食物，但隨嬰兒長大,，其量和質都不能滿足嬰兒需要,，一般到4個月需要添加輔食加以補充。此外,，嬰兒漸漸長大,，其消化功能也逐漸成熟，乳牙開始萌出,，有條件接受半固體和固體食物,。因此，盡管母乳量足夠,，從4個月起就應按時添加輔食為斷母乳做準備,。同時仍應繼續(xù)喂母乳，以免影響能量和營養(yǎng)素的充分攝取,。這個過渡時期要持續(xù)數(shù)月,。隨著輔食增加，可逐漸減少母乳喂哺的時間和次數(shù),。牛奶或奶粉等可替代1～2次母乳,。使嬰兒慢慢習慣于.進食母乳以外的食物，直到完全不吃母乳,。斷母乳最好在身體健康時進行,，避免在夏天或患病時斷母乳。斷母乳應該是一個有計劃的自然適應過程,，盡量不要驟然斷母乳,，以免使嬰兒不能適應而引起營養(yǎng)不良。乳母月經(jīng)來潮仍可喂哺，再次懷孕或流產不適宜繼續(xù)哺乳,。
（實習編輯：張嘉敏）
