怎樣對付媽媽母乳不足問題
(1)如何判斷母乳喂食不足怎樣對付媽媽母乳不足問題 母乳喂食不足雖然少見，但是仍有可能出現(xiàn),，常表現(xiàn)在以下幾方面： a.母親感覺乳房空,。 b.寶寶吃奶時(shí)間長,，用力吸吮卻聽不到連續(xù)的吞咽聲，有時(shí)突然放開奶頭啼哭不止,。 c.寶寶睡不香甜,，常吃完奶不久就哭鬧，來回轉(zhuǎn)頭尋找乳頭,。 d.寶寶大小便次數(shù)少,，量少。 e.體重不增加或增長緩慢,。
(2)喂食不足的原因 a.媽媽體內(nèi)沒有產(chǎn)生足夠的乳量,。如果你工作太多、太累和體力消耗太大的話,，乳量是會減少的,。乳汁的供應(yīng)是可能恢復(fù)的，但要經(jīng)過幾星期才能完全恢復(fù)乳汁的量,，你或許必須給嬰兒補(bǔ)充奶瓶喂養(yǎng)(人工喂養(yǎng)),。 b.上述現(xiàn)象并不一定表示嬰兒饑餓，它也可能表示口渴或僅是喜歡吸吮,。如果他是口渴,，喂哺后試著給他一匙溫開水。
(3)如何保證母乳喂食充足 ①新生兒期要讓嬰兒頻繁地吸吮乳頭,，增加對乳頭的刺激,，這是乳汁分泌的動(dòng)力。乳汁越吸越多,，而且邊吸邊分泌,。 ②每次喂奶時(shí)，應(yīng)將一側(cè)乳房吸空后再吸另一側(cè),，兩側(cè)乳房都要吸空,。若嬰兒吃不完，應(yīng)該用吸奶器將剩余的奶吸出來,，吸空,。這樣兩側(cè)乳房才能得到多次刺激，促使乳汁分泌增多,。 ③乳母的情緒也很重要,。愉快的情緒可促進(jìn)乳汁分泌，憂慮焦慮能抑制乳汁分泌,，因此要保證乳母精神愉快和充分的睡眠,。 ④要保證奶好，還應(yīng)注意乳母的膳食營養(yǎng),。膳食要多樣化,，搭配合理，嚴(yán)防偏食,、挑食,，避免帶刺激性的食物和煙酒,。多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如蛋類,、瘦肉,、魚類和豆制品及含鈣和維生素的蔬菜水果，這樣分泌的乳汁營養(yǎng)全面,。 ⑤還要給乳母每天多喝些含高蛋白質(zhì)的湯水,，如雞湯、排骨湯等,，以確保奶水質(zhì)量,。 ⑥在分娩后5個(gè)月內(nèi)避免服用避孕藥物，因?yàn)樗鼤p少乳汁供應(yīng),?？膳c醫(yī)生商討其他的避孕辦法。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
