怎樣對付媽媽母乳不足問題
(1)如何判斷母乳喂食不足怎樣對付媽媽母乳不足問題 母乳喂食不足雖然少見，但是仍有可能出現,，常表現在以下幾方面： a.母親感覺乳房空。 b.寶寶吃奶時間長,，用力吸吮卻聽不到連續(xù)的吞咽聲,，有時突然放開奶頭啼哭不止。 c.寶寶睡不香甜,，常吃完奶不久就哭鬧,，來回轉頭尋找乳頭。 d.寶寶大小便次數少,，量少,。 e.體重不增加或增長緩慢。
(2)喂食不足的原因 a.媽媽體內沒有產生足夠的乳量,。如果你工作太多、太累和體力消耗太大的話,，乳量是會減少的,。乳汁的供應是可能恢復的，但要經過幾星期才能完全恢復乳汁的量,，你或許必須給嬰兒補充奶瓶喂養(yǎng)(人工喂養(yǎng)),。 b.上述現象并不一定表示嬰兒饑餓，它也可能表示口渴或僅是喜歡吸吮,。如果他是口渴,，喂哺后試著給他一匙溫開水。
(3)如何保證母乳喂食充足 ①新生兒期要讓嬰兒頻繁地吸吮乳頭,，增加對乳頭的刺激,，這是乳汁分泌的動力。乳汁越吸越多,，而且邊吸邊分泌,。 ②每次喂奶時，應將一側乳房吸空后再吸另一側,，兩側乳房都要吸空,。若嬰兒吃不完，應該用吸奶器將剩余的奶吸出來,，吸空,。這樣兩側乳房才能得到多次刺激，促使乳汁分泌增多,。 ③乳母的情緒也很重要,。愉快的情緒可促進乳汁分泌，憂慮焦慮能抑制乳汁分泌,，因此要保證乳母精神愉快和充分的睡眠,。 ④要保證奶好,，還應注意乳母的膳食營養(yǎng)。膳食要多樣化,，搭配合理,，嚴防偏食、挑食,，避免帶刺激性的食物和煙酒,。多吃些富含蛋白質的食物，如蛋類,、瘦肉,、魚類和豆制品及含鈣和維生素的蔬菜水果，這樣分泌的乳汁營養(yǎng)全面,。 ⑤還要給乳母每天多喝些含高蛋白質的湯水,，如雞湯、排骨湯等,，以確保奶水質量,。 ⑥在分娩后5個月內避免服用避孕藥物，因為它會減少乳汁供應,?？膳c醫(yī)生商討其他的避孕辦法。
（實習編輯：張嘉敏）
