乳汁過少可能是由乳腺發(fā)育較差,，產(chǎn)后出血過多或情緒欠佳等因素引起,，感染、腹瀉,、便溏等也可使乳汁缺少,，或因乳汁不能暢流所致。
不少媽媽的奶水會(huì)偏少,，那么出現(xiàn)這種情況該怎么辦呢? ●勤喂是一種好辦法,。 試著抽出24～48小時(shí)的時(shí)間(如您的奶水實(shí)在太少了，可抽出更長(zhǎng)的時(shí)間),，什么事也不要做,，專心喂奶和休息，且每次喂都盡可能讓寶寶吃的時(shí)間長(zhǎng)一些,。一個(gè)愛困的嬰兒,，需要媽媽不時(shí)把他輕輕喚醒，鼓勵(lì)他吃奶,。
● 兩乳都要喂,。這樣不僅保證寶寶獲得充足的母乳，同時(shí)也充分,、均衡地刺激了母乳的分泌,。
● 換邊喂。每次喂奶,，換邊約2～3次,，這樣既可引起嬰兒吸奶的興趣，又可同時(shí)刺激兩乳奶水分泌,，保證嬰兒吃到充足的母乳,。一般都是嬰兒在一邊吃10分鐘，換邊后再吃上2～3分鐘,。媽媽一定要在每次喂奶時(shí),，都換邊。
● 只讓寶寶吸媽媽的乳房,。母乳喂養(yǎng)寶寶,，一定只讓寶寶吸吮媽媽的乳頭，不要再讓他吸奶瓶或安慰奶嘴,，以免他吸慣了奶嘴,，反而不要媽媽的乳頭了。如果要給寶寶補(bǔ)充一些其他食物,，試著用湯匙,。
● 堅(jiān)持只喂母乳。避免所有的輔食、開水和果汁,，堅(jiān)持只喂母乳,，這樣就可刺激母乳分泌，當(dāng)嬰兒的需要量增加時(shí),，母乳也會(huì)更加豐富,。
● 媽媽飲食平衡。盡可能吃各種營(yíng)養(yǎng)成分不同的天然食物;每次喂奶前,，試著喝一杯水或果汁,。
● 充分休息與放松，很快就會(huì)使母乳分泌量增多,。和寶寶一起睡個(gè)午覺,，洗個(gè)暖水澡，聽聽輕松的音樂,，做做輕緩的運(yùn)動(dòng)等等,，都有利于奶水的增加。
（實(shí)習(xí)編輯：呂瑞瓊）
