睡覺篇
天知道我一天要睡多久
我是這樣的：我非但晝夜不分,，甚至?xí)找诡嵉?，白天?dāng)晚上,，經(jīng)常睡覺,；晚上當(dāng)白天，經(jīng)?？蕹?，與媽媽的生活規(guī)律不合拍，弄得媽媽精疲力竭,，甚至以為我不舒服了,。
多久才合適
新生寶寶睡多長時(shí)間合適，只有寶寶自己才知道,。只要寶寶吃飽了,，環(huán)境舒服了，自然會(huì)睡得很香,，沒有睡不著的理由,。只要寶寶的睡眠時(shí)間不是太離譜，吃得好,，生長發(fā)育正常,，那么睡多久，媽媽并不需要太在意,。
睡眠也會(huì)發(fā)生變化
剛出生不久的寶寶,，睡眠時(shí)司相對(duì)長些，每天可達(dá)到20小時(shí)以上,，是不分晝夜的,。
隨著時(shí)間推移，寶寶的睡眠時(shí)間會(huì)有所減少,，每天約在16小時(shí)左右,。其中，白天的睡眠時(shí)間減少,，晚上的睡眠時(shí)間逐漸延長大約到7～8個(gè)月的時(shí)候,，90%的寶寶睡眠規(guī)律與成人相似,。
十個(gè)月躺在媽媽子宮里的生活,。讓寶寶養(yǎng)成了一種吃,、拉不愁的生活習(xí)慣，羊水中游泳,，生活是多么的自由呀,！可是一旦分娩。寶寶就要走出恒定的子宮環(huán)境,，來到變化多端的大千世界,。寶寶需要學(xué)會(huì)逐漸適應(yīng)，媽媽能做的只是幫助寶寶更好地適應(yīng)這個(gè)新環(huán)境,，而不是刻意地給寶寶制定某些規(guī)矩,。
（責(zé)任編輯：吳瑾瑜）
