睡覺篇
天知道我一天要睡多久
我是這樣的：我非但晝夜不分，甚至會日夜顛倒,，白天當晚上,，經(jīng)常睡覺；晚上當白天,，經(jīng)?？蕹常c媽媽的生活規(guī)律不合拍,，弄得媽媽精疲力竭,，甚至以為我不舒服了。
多久才合適
新生寶寶睡多長時間合適,，只有寶寶自己才知道,。只要寶寶吃飽了，環(huán)境舒服了，自然會睡得很香,，沒有睡不著的理由,。只要寶寶的睡眠時間不是太離譜，吃得好,，生長發(fā)育正常,，那么睡多久，媽媽并不需要太在意,。
睡眠也會發(fā)生變化
剛出生不久的寶寶,，睡眠時司相對長些，每天可達到20小時以上,，是不分晝夜的,。
隨著時間推移，寶寶的睡眠時間會有所減少,，每天約在16小時左右,。其中，白天的睡眠時間減少,，晚上的睡眠時間逐漸延長大約到7～8個月的時候,，90%的寶寶睡眠規(guī)律與成人相似。
十個月躺在媽媽子宮里的生活,。讓寶寶養(yǎng)成了一種吃,、拉不愁的生活習慣，羊水中游泳,，生活是多么的自由呀,！可是一旦分娩。寶寶就要走出恒定的子宮環(huán)境,，來到變化多端的大千世界,。寶寶需要學會逐漸適應，媽媽能做的只是幫助寶寶更好地適應這個新環(huán)境,，而不是刻意地給寶寶制定某些規(guī)矩,。
（責任編輯：吳瑾瑜）
