誰都知道小寶寶只有睡得好，才能長得好，睡覺是寶寶除了吃以外的頭等大事了,。但是,，寶寶睡覺時(shí)的一些細(xì)節(jié)可能會(huì)影響到他的健康。
首先,，
要睡覺就要涉及枕頭,。奶奶們常常會(huì)為剛出世的小家伙兒備好用小米或綠豆做的小枕頭，說是為了睡個(gè)好頭型,?？墒牵腥沼押?a href="http://hnhlg.com/sell/list-153.html" target="_blank">醫(yī)院保健科主任醫(yī)師范欽穎大夫認(rèn)為,，在寶寶三個(gè)月之前,，完全不用睡枕頭。新生兒的脊柱是直的,，當(dāng)平躺時(shí),，背和后腦勺在同一平面上，不會(huì)造成肌肉緊繃狀態(tài)而導(dǎo)致落枕,。加上新生兒的頭大,，幾乎與肩同寬，就側(cè)臥也很自然,，因此，新生兒無須枕頭,。如果寶寶的頭部被墊高了,，反而容易形成頭頸彎曲，影響到呼吸和吞咽,，甚至導(dǎo)致窒息死亡,。
三四個(gè)月后，頸部脊柱開始向前彎曲,，睡覺時(shí)可枕1厘米高的枕頭,。七八個(gè)月開始學(xué)坐時(shí)，嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲,，肩也發(fā)育增寬,，這時(shí)寶寶睡覺應(yīng)枕約3厘米高的枕頭。
其次,，
有些媽媽擔(dān)心寶寶半夜醒來看到漆黑一片會(huì)害怕,，因此常常讓臥室通宵亮著燈。范大夫認(rèn)為,，睡覺時(shí)最好不要開燈,，光線太強(qiáng)會(huì)影響睡眠，如果實(shí)在要亮燈的話，最好亮一盞光線柔和,、亮度較暗的小夜燈,。國外最新研究表明，嬰兒在通宵開燈的環(huán)境中睡眠,，可導(dǎo)致睡眠不良及睡眠時(shí)間縮短,，進(jìn)而減慢發(fā)育速度。
第三,，
哄寶寶入睡也是很有講究的,。當(dāng)寶寶久久不入睡時(shí)，一些心急的媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃里用力地?fù)u晃,，殊不知這種做法十分有害,。寶寶的大腦尚未發(fā)育成熟，快速大幅度晃動(dòng)可能會(huì)使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)震蕩,，與較硬的顱骨相撞,，造成腦組織表面小血管破裂，引起“腦輕微震蕩傷綜合征”,，輕者發(fā)生癲癇,、智力低下、肢體癱瘓,，嚴(yán)重者可能會(huì)出現(xiàn)腦水腫,、腦疝危及生命。因此,，最好能訓(xùn)練寶寶自主入睡的能力,，避免抱著睡或拍著睡。
（責(zé)任編輯：吳瑾瑜）
