新生兒除了吃奶以外,，大部分時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的,，年輕的爸爸媽媽都希望自己的小寶寶有很好的睡眠質(zhì)量，其實(shí)寶寶的睡眠好壞與他的睡眠姿勢(shì)密不可分,。我們知道,，人的睡眠姿勢(shì)有3種，仰臥,、側(cè)臥和俯臥,，那么新生寶寶究竟采用哪種睡眠姿態(tài)最好呢?下面讓我們來(lái)介紹一下各種睡姿的特點(diǎn)：

　　一,、仰臥睡姿

　　仰臥的優(yōu)點(diǎn)：

　　1、一般父母都習(xí)慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿,，仰臥時(shí)便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情;

　　2,、嬰兒的腦低睡平，形成所謂的“方頭大臉”,，嬰兒的內(nèi)臟器官受到壓較小,，寶寶的四肢能夠自由地活動(dòng)。

　　仰臥的缺點(diǎn)：

　　1,、對(duì)寶寶的呼吸不利,，由于重力的關(guān)系，喉部會(huì)阻擋呼吸氣流自由進(jìn)出氣管口,，一旦氣流阻力增大,，寶寶在仰睡時(shí)呼吸就會(huì)有雜音(鼾音)，造成呼吸困難,，對(duì)原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適;

　　2,、寶寶容易發(fā)生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出后,，會(huì)聚積在寶寶的咽喉處,，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內(nèi),，發(fā)生危險(xiǎn);

　　3,、在新生兒期，寶寶的頭顱還沒(méi)有定型,，仰臥總是朝著一個(gè)方向睡,，就會(huì)形成扁頭，影響頭型美觀,。

　　4,、寶寶身體較脆弱的一面暴露在外，容易著涼,，而且新生兒初來(lái)人世,，心理上也有不安全感，不易熟睡,。

　　二,、側(cè)臥睡姿

　　側(cè)臥的優(yōu)點(diǎn)：

　　1.側(cè)臥的姿勢(shì)能使全身肌肉放松，從而得到充分休息,，提高寶寶的睡眠時(shí)間和質(zhì)量,。

　　2.讓寶寶右側(cè)臥，有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道，即使發(fā)生溢奶,，口腔內(nèi)的嘔吐物也會(huì)由嘴角流出,，而不至于流入咽喉引起窒息。

　　3.右側(cè)臥位可以避免心臟受壓,。

　　4.側(cè)臥可以減少寶寶睡覺(jué)打鼾,，打鼾多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動(dòng)而產(chǎn)生的。側(cè)臥可以改變咽喉軟組織的位置,，減少分泌物的滯留,，使寶寶的呼吸更順暢，也就不會(huì)打鼾了,。

　　側(cè)臥的缺點(diǎn)：

　　1,、如果總是側(cè)睡，容易發(fā)生臉部?jī)蓚?cè)發(fā)育不對(duì)稱以及歪扁頭,，或形成“招風(fēng)耳”,，也有可能造成斜視;

　　2.寶寶不容易維持側(cè)臥的姿態(tài);