新生兒除了吃奶以外,，大部分時間都是在睡眠中度過的,，年輕的爸爸媽媽都希望自己的小寶寶有很好的睡眠質量，其實寶寶的睡眠好壞與他的睡眠姿勢密不可分,。我們知道,，人的睡眠姿勢有3種，仰臥,、側臥和俯臥,，那么新生寶寶究竟采用哪種睡眠姿態(tài)最好呢?下面讓我們來介紹一下各種睡姿的特點：

　　一、仰臥睡姿

　　仰臥的優(yōu)點：

　　1,、一般父母都習慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿,，仰臥時便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情;

　　2、嬰兒的腦低睡平,，形成所謂的“方頭大臉”,，嬰兒的內臟器官受到壓較小，寶寶的四肢能夠自由地活動,。

　　仰臥的缺點：

　　1,、對寶寶的呼吸不利，由于重力的關系,，喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口，一旦氣流阻力增大,，寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音),，造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適;

　　2,、寶寶容易發(fā)生嘔吐,，由胃反流到食道的食物吐出后，會聚積在寶寶的咽喉處,，不易由口排出,，較易嗆入氣管及肺內，發(fā)生危險;

　　3,、在新生兒期,，寶寶的頭顱還沒有定型，仰臥總是朝著一個方向睡,，就會形成扁頭,，影響頭型美觀。

　　4,、寶寶身體較脆弱的一面暴露在外,，容易著涼，而且新生兒初來人世，心理上也有不安全感,，不易熟睡,。

　　二、側臥睡姿

　　側臥的優(yōu)點：

　　1.側臥的姿勢能使全身肌肉放松,，從而得到充分休息,，提高寶寶的睡眠時間和質量。

　　2.讓寶寶右側臥,，有利于胃內食物順利進入腸道,，即使發(fā)生溢奶，口腔內的嘔吐物也會由嘴角流出,，而不至于流入咽喉引起窒息,。

　　3.右側臥位可以避免心臟受壓。

　　4.側臥可以減少寶寶睡覺打鼾,，打鼾多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動而產(chǎn)生的,。側臥可以改變咽喉軟組織的位置，減少分泌物的滯留,，使寶寶的呼吸更順暢,，也就不會打鼾了。

　　側臥的缺點：

　　1,、如果總是側睡,，容易發(fā)生臉部兩側發(fā)育不對稱以及歪扁頭，或形成“招風耳”,，也有可能造成斜視;

　　2.寶寶不容易維持側臥的姿態(tài);

　　3.左側臥容易引起嘔吐或溢奶,。

　　三、俯臥睡姿

　　俯臥的優(yōu)點：

　　1,、趴著睡不但不會影響胸部和肺部的發(fā)育,，相反有助于胸廓和肺的生長發(fā)育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床,，床會給一個反作用的壓力正好按摩小兒的胸廓,，能提高寶寶的肺活量，促進呼吸系統(tǒng)的發(fā)育成熟,，尤其是對未滿月的新生兒是有保健功能的,。

　　2、寶寶如果發(fā)生吐奶時,，也會順著嘴角流出,，不致于因嘔吐物吸入氣管而發(fā)生窒息危險，因此在許多國家都喜歡讓孩子以俯臥姿勢入睡,。

　　3,、胎兒在媽媽子宮里的時候,，是腹面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢,，所以,，俯臥睡姿容易讓寶寶獲得安全感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢,，寶寶容易睡得熟,，從而減少哭鬧，提高睡眠質量,。

　　4,、俯臥時面部朝下，后腦勺朝上,，不會導致頭部變形,，容易塑造完美頭型。