每位父母都希望自己的寶寶漂漂亮亮,，不要以為孩子生來(lái)什么樣,。其實(shí)從嬰兒期起，就可以通過(guò)有效的護(hù)理方式,，幫寶寶塑造完美骨骼形態(tài),。寶寶長(zhǎng)大，再讓他養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，讓寶寶更加健康漂亮,。
嬰兒期：塑造很重要
糾正寶寶睡姿——給寶寶漂亮臉型
嬰兒在出生時(shí)頭骨是柔軟的,，尚未完全骨化，各個(gè)骨片之間仍有成長(zhǎng)空隙,，有相當(dāng)?shù)目伤苄?。而且，寶寶的頸部肌肉尚無(wú)力轉(zhuǎn)動(dòng)沉重的頭部,，當(dāng)某一方位的骨片長(zhǎng)期承受整個(gè)頭部重量的壓力時(shí),，其生長(zhǎng)的形狀就會(huì)受影響了。
當(dāng)寶寶逐漸長(zhǎng)大后,，頭骨的硬度也跟著變大,，骨縫密合，頭型就不大會(huì)改變了,。調(diào)整寶寶頭型的黃金時(shí)期就是寶寶出生后的3個(gè)月內(nèi),。
以往中國(guó)父母習(xí)慣于讓寶寶采取仰臥睡姿，因此中國(guó)人的臉型大多比較扁平,，立體感不強(qiáng),。而且，仰臥還容易因?qū)殞毿枰D(zhuǎn)頭致使后腦勺不對(duì)稱,，形成偏頭。而西方人并不介意寶寶的睡姿,，很多嬰兒習(xí)慣趴著睡,，他們也是不加干涉的，西方人臉型輪廓鮮明也有一些這個(gè)因素,。
不過(guò),，父母還應(yīng)根據(jù)寶寶的長(zhǎng)相來(lái)決定寶寶的睡姿，例如：有的寶寶顴骨較高,，如果再讓他趴著睡的話,，以后顴骨會(huì)更高，臉型反而變得不好看了,。
臉型扁平的寶寶適合左右側(cè)睡,，這樣即不會(huì)使前額與枕骨(后腦勺)受到擠壓，并且可讓兩側(cè)臉頰受力內(nèi)塑,，可使頭型輪廓優(yōu)美,。
在這里要注意的是：取俯臥睡姿也有一定風(fēng)險(xiǎn)的，必須有專人看護(hù),，隨時(shí)注意寶寶的呼吸道是否通暢,，防止呼吸道阻塞。
睡眠助長(zhǎng)寶寶——塑造好身材
孩子的個(gè)頭基本上是每位父母關(guān)注的焦點(diǎn),。剛出生的孩子,，一天24小時(shí)中,，要睡20個(gè)小時(shí)以上，以后隨著月齡的增長(zhǎng)睡眠時(shí)間會(huì)縮短,，但是嬰幼兒每天最好睡12個(gè)小時(shí)以上,。
有些媽媽們會(huì)說(shuō)“我的孩子每天都睡12個(gè)小時(shí)以上，應(yīng)該會(huì)長(zhǎng)高吧?”但是值得一提的是睡覺時(shí)間段也非常重要,。即使都睡12個(gè)小時(shí),，但是從晚上9點(diǎn)開始睡12個(gè)小時(shí)和從凌晨1點(diǎn)開始睡12個(gè)小時(shí)的效果是截然不同的。有研究證明,，生長(zhǎng)激素70%左右都是夜間深睡眠的時(shí)候分泌的,，因此一定要保證寶寶的夜間睡眠才是最關(guān)鍵的。
防止寶寶變丑避免3誤區(qū)
誤區(qū)1.在嬰兒床上懸掛玩具
剛出生的嬰兒,，多數(shù)時(shí)間是躺著度過(guò)的,，只能看到上方有限的空間，因此很喜歡盯視眼睛上方的飾品和玩具,，時(shí)間一長(zhǎng)就容易變成斜視或?qū)ρ哿恕?/p>
對(duì)策：不要在嬰兒床或童車的上方固定懸掛任何物品,。可以手拿玩具,，來(lái)回晃動(dòng)著逗寶寶,，玩的同時(shí)還鍛煉了寶寶眼睛的靈活性。
2.壓著寶寶的耳朵
有的父母外出給新生兒帶帽子時(shí),，一定要注意帽子的大小是否合適,，不要讓帽子的邊緣過(guò)于壓迫寶寶的耳朵。寶寶睡覺的時(shí)候,，也要注意不要讓寶寶折著耳朵睡覺,，新生兒的耳朵非常軟，就算被壓到也不會(huì)哭鬧,，因此以上的情況很可能造成寶寶耳朵生長(zhǎng)的變形,。
對(duì)策：給寶寶選擇柔軟的帽子，寶寶睡覺的時(shí)候把寶寶的耳朵撫平,。
3.含著奶嘴睡覺
很多媽媽為防止寶寶夜晚吵鬧,，讓寶寶夜晚也含著奶頭或安撫奶嘴睡覺。長(zhǎng)此以往,，寶寶下頜會(huì)習(xí)慣性錯(cuò)位,，上下腭齒列(頜骨)處產(chǎn)生移位，寶寶長(zhǎng)牙以后,，上牙也會(huì)前移,，形成小齙牙。
對(duì)策：寶寶長(zhǎng)牙以后，讓寶寶逐漸戒掉含著奶嘴睡覺的習(xí)慣,。采用其他方式安撫寶寶睡眠,，比如媽媽哼唱睡眠曲，為寶寶講故事等等,。
兒童期：糾正很關(guān)鍵
姿勢(shì)正確是要點(diǎn)
每一位家長(zhǎng)都應(yīng)該注意自己的孩子是否有因不良姿勢(shì)引起的駝背,、脊柱側(cè)彎問題，培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí),、生活習(xí)慣,。
多數(shù)兒童由于長(zhǎng)時(shí)間坐在沙發(fā)上看電視、在學(xué)校上課,、在家寫作業(yè),，不知不覺養(yǎng)成駝背、雞胸,、凸肚等習(xí)慣,，日久天長(zhǎng)形成脊柱彎曲、畸形,。年幼的學(xué)生一般都使用雙肩背書包,，但因書包太重，仍能形成駝背的姿勢(shì),。這些都會(huì)漸漸成為真性畸形,，還有引起近視、斜視的可能,，成年再糾正就更難,，如不能及時(shí)糾正，老年肯定發(fā)展為嚴(yán)重駝背,、彎腰。因此要從小教育孩子養(yǎng)成正確坐立姿勢(shì),，多參與挺直腰背,、擴(kuò)胸、收腹,，訓(xùn)練兩足彈力,，手臂上舉等這些有助于脊柱健康的運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)習(xí)慣也重要
即使是為了讓寶寶長(zhǎng)高,，家長(zhǎng)也不應(yīng)該一味相信目前出現(xiàn)的增高飲品,、藥品，增高鞋墊等,。首先要給孩子提供充足合理的營(yíng)養(yǎng),。其次讓孩子保證充足的睡眠，督促孩子抓緊時(shí)間盡早入睡。三是鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng),，選擇一些跳躍性強(qiáng),、能盡量伸展四肢的體育項(xiàng)目，盡量不做負(fù)重運(yùn)動(dòng),。此外還要給孩子一個(gè)寬松愉悅的生活環(huán)境,。
孩子的外貌美丑不僅來(lái)自于遺傳因素，后天的可塑性也很強(qiáng),，家長(zhǎng)們一定要抓住這些小細(xì)節(jié),，讓寶寶漂亮健康的成長(zhǎng)。
（實(shí)習(xí)編輯：孫東）
