每位父母都希望自己的寶寶漂漂亮亮,，不要以為孩子生來什么樣,。其實從嬰兒期起,，就可以通過有效的護理方式,，幫寶寶塑造完美骨骼形態(tài),。寶寶長大,，再讓他養(yǎng)成良好的生活習慣，讓寶寶更加健康漂亮,。
嬰兒期：塑造很重要
糾正寶寶睡姿——給寶寶漂亮臉型
嬰兒在出生時頭骨是柔軟的,，尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙,，有相當的可塑性,。而且，寶寶的頸部肌肉尚無力轉動沉重的頭部,，當某一方位的骨片長期承受整個頭部重量的壓力時,，其生長的形狀就會受影響了。
當寶寶逐漸長大后,，頭骨的硬度也跟著變大,，骨縫密合，頭型就不大會改變了,。調整寶寶頭型的黃金時期就是寶寶出生后的3個月內,。
以往中國父母習慣于讓寶寶采取仰臥睡姿，因此中國人的臉型大多比較扁平,，立體感不強,。而且，仰臥還容易因寶寶需要轉頭致使后腦勺不對稱,，形成偏頭,。而西方人并不介意寶寶的睡姿，很多嬰兒習慣趴著睡,，他們也是不加干涉的,，西方人臉型輪廓鮮明也有一些這個因素。
不過,，父母還應根據寶寶的長相來決定寶寶的睡姿,，例如：有的寶寶顴骨較高，如果再讓他趴著睡的話,，以后顴骨會更高,，臉型反而變得不好看了。
臉型扁平的寶寶適合左右側睡,，這樣即不會使前額與枕骨(后腦勺)受到擠壓,，并且可讓兩側臉頰受力內塑,，可使頭型輪廓優(yōu)美。
在這里要注意的是：取俯臥睡姿也有一定風險的,，必須有專人看護,，隨時注意寶寶的呼吸道是否通暢，防止呼吸道阻塞,。
睡眠助長寶寶——塑造好身材
孩子的個頭基本上是每位父母關注的焦點,。剛出生的孩子，一天24小時中,，要睡20個小時以上,，以后隨著月齡的增長睡眠時間會縮短，但是嬰幼兒每天最好睡12個小時以上,。
有些媽媽們會說“我的孩子每天都睡12個小時以上,，應該會長高吧?”但是值得一提的是睡覺時間段也非常重要。即使都睡12個小時,，但是從晚上9點開始睡12個小時和從凌晨1點開始睡12個小時的效果是截然不同的,。有研究證明，生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時候分泌的,，因此一定要保證寶寶的夜間睡眠才是最關鍵的,。
防止寶寶變丑避免3誤區(qū)
誤區(qū)1.在嬰兒床上懸掛玩具
剛出生的嬰兒，多數時間是躺著度過的,，只能看到上方有限的空間,，因此很喜歡盯視眼睛上方的飾品和玩具，時間一長就容易變成斜視或對眼了,。
對策：不要在嬰兒床或童車的上方固定懸掛任何物品,。可以手拿玩具,，來回晃動著逗寶寶,，玩的同時還鍛煉了寶寶眼睛的靈活性。
2.壓著寶寶的耳朵
有的父母外出給新生兒帶帽子時,，一定要注意帽子的大小是否合適,，不要讓帽子的邊緣過于壓迫寶寶的耳朵。寶寶睡覺的時候,，也要注意不要讓寶寶折著耳朵睡覺,，新生兒的耳朵非常軟，就算被壓到也不會哭鬧,，因此以上的情況很可能造成寶寶耳朵生長的變形,。
對策：給寶寶選擇柔軟的帽子，寶寶睡覺的時候把寶寶的耳朵撫平。
3.含著奶嘴睡覺
很多媽媽為防止寶寶夜晚吵鬧,，讓寶寶夜晚也含著奶頭或安撫奶嘴睡覺,。長此以往，寶寶下頜會習慣性錯位,，上下腭齒列(頜骨)處產生移位，寶寶長牙以后,，上牙也會前移,，形成小齙牙。
對策：寶寶長牙以后,，讓寶寶逐漸戒掉含著奶嘴睡覺的習慣,。采用其他方式安撫寶寶睡眠，比如媽媽哼唱睡眠曲,，為寶寶講故事等等,。
兒童期：糾正很關鍵
姿勢正確是要點
每一位家長都應該注意自己的孩子是否有因不良姿勢引起的駝背、脊柱側彎問題,，培養(yǎng)孩子良好的學習,、生活習慣。
多數兒童由于長時間坐在沙發(fā)上看電視,、在學校上課,、在家寫作業(yè)，不知不覺養(yǎng)成駝背,、雞胸,、凸肚等習慣，日久天長形成脊柱彎曲,、畸形,。年幼的學生一般都使用雙肩背書包，但因書包太重,，仍能形成駝背的姿勢,。這些都會漸漸成為真性畸形，還有引起近視,、斜視的可能,，成年再糾正就更難，如不能及時糾正,，老年肯定發(fā)展為嚴重駝背,、彎腰。因此要從小教育孩子養(yǎng)成正確坐立姿勢,，多參與挺直腰背,、擴胸、收腹，訓練兩足彈力,，手臂上舉等這些有助于脊柱健康的運動,。
運動習慣也重要
即使是為了讓寶寶長高，家長也不應該一味相信目前出現的增高飲品,、藥品,，增高鞋墊等。首先要給孩子提供充足合理的營養(yǎng),。其次讓孩子保證充足的睡眠,，督促孩子抓緊時間盡早入睡。三是鼓勵孩子多運動,，選擇一些跳躍性強,、能盡量伸展四肢的體育項目，盡量不做負重運動,。此外還要給孩子一個寬松愉悅的生活環(huán)境,。
孩子的外貌美丑不僅來自于遺傳因素，后天的可塑性也很強,，家長們一定要抓住這些小細節(jié),，讓寶寶漂亮健康的成長。
（實習編輯：孫東）
