每位父母都希望自己的寶寶漂漂亮亮,,不要以為孩子生來什么樣,。其實從嬰兒期起,,就可以通過有效的護理方式,,幫寶寶塑造完美骨骼形態(tài),。寶寶長大,,再讓他養(yǎng)成良好的生活習慣,讓寶寶更加健康漂亮,。
嬰兒期:塑造很重要
糾正寶寶睡姿——給寶寶漂亮臉型
嬰兒在出生時頭骨是柔軟的,,尚未完全骨化,各個骨片之間仍有成長空隙,,有相當的可塑性,。而且,寶寶的頸部肌肉尚無力轉動沉重的頭部,,當某一方位的骨片長期承受整個頭部重量的壓力時,,其生長的形狀就會受影響了。
當寶寶逐漸長大后,,頭骨的硬度也跟著變大,,骨縫密合,頭型就不大會改變了,。調整寶寶頭型的黃金時期就是寶寶出生后的3個月內,。
以往中國父母習慣于讓寶寶采取仰臥睡姿,因此中國人的臉型大多比較扁平,,立體感不強,。而且,仰臥還容易因寶寶需要轉頭致使后腦勺不對稱,,形成偏頭,。而西方人并不介意寶寶的睡姿,很多嬰兒習慣趴著睡,,他們也是不加干涉的,,西方人臉型輪廓鮮明也有一些這個因素。
不過,,父母還應根據寶寶的長相來決定寶寶的睡姿,,例如:有的寶寶顴骨較高,如果再讓他趴著睡的話,,以后顴骨會更高,,臉型反而變得不好看了。
臉型扁平的寶寶適合左右側睡,,這樣即不會使前額與枕骨(后腦勺)受到擠壓,,并且可讓兩側臉頰受力內塑,,可使頭型輪廓優(yōu)美。
在這里要注意的是:取俯臥睡姿也有一定風險的,,必須有專人看護,,隨時注意寶寶的呼吸道是否通暢,防止呼吸道阻塞,。
睡眠助長寶寶——塑造好身材
孩子的個頭基本上是每位父母關注的焦點,。剛出生的孩子,一天24小時中,,要睡20個小時以上,,以后隨著月齡的增長睡眠時間會縮短,但是嬰幼兒每天最好睡12個小時以上,。
有些媽媽們會說“我的孩子每天都睡12個小時以上,,應該會長高吧?”但是值得一提的是睡覺時間段也非常重要。即使都睡12個小時,,但是從晚上9點開始睡12個小時和從凌晨1點開始睡12個小時的效果是截然不同的,。有研究證明,生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時候分泌的,,因此一定要保證寶寶的夜間睡眠才是最關鍵的,。
防止寶寶變丑避免3誤區(qū)
誤區(qū)1.在嬰兒床上懸掛玩具
剛出生的嬰兒,多數時間是躺著度過的,,只能看到上方有限的空間,,因此很喜歡盯視眼睛上方的飾品和玩具,時間一長就容易變成斜視或對眼了,。
對策:不要在嬰兒床或童車的上方固定懸掛任何物品,。可以手拿玩具,,來回晃動著逗寶寶,,玩的同時還鍛煉了寶寶眼睛的靈活性。
2.壓著寶寶的耳朵
有的父母外出給新生兒帶帽子時,,一定要注意帽子的大小是否合適,,不要讓帽子的邊緣過于壓迫寶寶的耳朵。寶寶睡覺的時候,,也要注意不要讓寶寶折著耳朵睡覺,,新生兒的耳朵非常軟,就算被壓到也不會哭鬧,,因此以上的情況很可能造成寶寶耳朵生長的變形,。
對策:給寶寶選擇柔軟的帽子,寶寶睡覺的時候把寶寶的耳朵撫平。
3.含著奶嘴睡覺
很多媽媽為防止寶寶夜晚吵鬧,,讓寶寶夜晚也含著奶頭或安撫奶嘴睡覺,。長此以往,寶寶下頜會習慣性錯位,,上下腭齒列(頜骨)處產生移位,寶寶長牙以后,,上牙也會前移,,形成小齙牙。
對策:寶寶長牙以后,,讓寶寶逐漸戒掉含著奶嘴睡覺的習慣,。采用其他方式安撫寶寶睡眠,比如媽媽哼唱睡眠曲,,為寶寶講故事等等,。
兒童期:糾正很關鍵
姿勢正確是要點
每一位家長都應該注意自己的孩子是否有因不良姿勢引起的駝背、脊柱側彎問題,,培養(yǎng)孩子良好的學習,、生活習慣。
多數兒童由于長時間坐在沙發(fā)上看電視,、在學校上課,、在家寫作業(yè),不知不覺養(yǎng)成駝背,、雞胸,、凸肚等習慣,日久天長形成脊柱彎曲,、畸形,。年幼的學生一般都使用雙肩背書包,但因書包太重,,仍能形成駝背的姿勢,。這些都會漸漸成為真性畸形,還有引起近視,、斜視的可能,,成年再糾正就更難,如不能及時糾正,,老年肯定發(fā)展為嚴重駝背,、彎腰。因此要從小教育孩子養(yǎng)成正確坐立姿勢,,多參與挺直腰背,、擴胸、收腹,訓練兩足彈力,,手臂上舉等這些有助于脊柱健康的運動,。
運動習慣也重要
即使是為了讓寶寶長高,家長也不應該一味相信目前出現的增高飲品,、藥品,,增高鞋墊等。首先要給孩子提供充足合理的營養(yǎng),。其次讓孩子保證充足的睡眠,,督促孩子抓緊時間盡早入睡。三是鼓勵孩子多運動,,選擇一些跳躍性強,、能盡量伸展四肢的體育項目,盡量不做負重運動,。此外還要給孩子一個寬松愉悅的生活環(huán)境,。
孩子的外貌美丑不僅來自于遺傳因素,后天的可塑性也很強,,家長們一定要抓住這些小細節(jié),,讓寶寶漂亮健康的成長。
(實習編輯:孫東)