孕媽咪獨(dú)自一人聽音樂
從確定懷孕那天起,，便可開始進(jìn)行音樂胎教,。在居室里以聽輕音樂為好，最好不帶歌詞,。孕媽咪要全身放松,，半躺或半臥在一個(gè)舒適的地方，把手放在腹部注意胎寶貝的活動(dòng)，靜靜聆聽室內(nèi)音響播放的音樂或用耳機(jī)聆聽,。最好忘卻眼前的事,，隨著優(yōu)美的音樂讓自己的心緒隨著音樂飛翔!比如,，好像看到了春天的冰雪消融,，小河流淌，樹木發(fā)芽,，鮮花開放,，小鳥在歌唱的景象。
小提醒：所聽的樂曲最好固定下來,，不要經(jīng)常變化,，反復(fù)聽一苜曲子容易使胎寶貝記憶。
為胎寶貝選擇適宜的樂曲
不是所有的音樂都能為胎寶貝所接受,。研究表明,，胎寶貝喜歡聽與子宮內(nèi)的胎音合拍的音樂。如優(yōu)美的西歐古典音樂等,。在巴赫,、莫扎特的樂曲中，蘊(yùn)藏著和人類生命節(jié)律相通的部分,，那是一種猶如河水潺潺流動(dòng)樣的周期波聲音,，很容易被胎寶貝和孕媽咪所接受。這樣,，才能真正達(dá)到音樂胎教的目的,。但樂曲聲響不可過強(qiáng)，次數(shù)不要過頻,，時(shí)間也不可過長,。音量大小以75—80分貝為宜，每天聽2次,，每次聽20—30分鐘,。
小提醒：節(jié)奏強(qiáng)烈、變化大的刺激性音樂,，如搖滾,、迪斯科、爵士樂,，或悲傷,、憂愁的慢四步爵士舞曲、安魂曲,，或尖,、細(xì)、高調(diào)的音樂，或過強(qiáng)的音樂,，都不適合做胎教音樂,。因?yàn)椋碳?qiáng)烈的樂曲,，有可能會(huì)導(dǎo)致胎寶貝的組織細(xì)胞損傷;悲傷或憂愁的樂曲,，容易使孕媽咪情緒低落，多愁善感,，給胎寶貝猶如白紙的大腦留下陰影,。
孕媽咪和胎寶貝一起聽音樂
懷孕5個(gè)月后，孕媽咪可開始和胎寶貝一起聽音樂了,。每次聽之前,，孕媽咪要先用手輕輕觸壓幾下胎寶貝，或用手輕輕拍幾下胎寶貝,，就好似在“通知”胎寶貝：我們就要聽音樂了!聽音樂的時(shí)間可自己選擇,，在每天下班回家后，每晚睡覺前或每天上午均可,。最好兩首樂曲交替播放,，重復(fù)播放可訓(xùn)練胎寶貝的記憶。
小提醒：不要認(rèn)為讓胎寶貝聽就行了,，孕媽咪卻在一旁胡思亂想,。一定要精神投入地與胎寶貝一起聽，這樣才會(huì)得到好的胎教效果,。
為不同性格的胎寶貝選不同的樂曲
胎寶貝雖然還未出生,，但他們在子宮里已經(jīng)表現(xiàn)出不同的個(gè)性了。有的好動(dòng),，有的好靜,。如果胎寶貝活潑好動(dòng)，多聽一些音色優(yōu)美悅耳,、節(jié)奏平和柔緩,、令人想像無邊的樂曲，如巴赫《b小調(diào)彌撒曲》,、舒伯特《小夜曲》;如果胎寶貝文靜少動(dòng),，應(yīng)多聽一些輕盈明快的樂曲，如維瓦爾第大提琴協(xié)奏曲《四季》中的“春”,。
小提醒：適合胎寶貝的音樂最好多次讓他們聆聽,，反復(fù)的聲波經(jīng)過不斷強(qiáng)化可促進(jìn)右腦發(fā)育，會(huì)使胎寶貝對音樂有特別的記憶,。出生后,，當(dāng)他哭鬧不安時(shí)給聽他這些熟悉的音樂,，能夠安撫他的情緒。
孕媽咪獨(dú)自一人輕聲哼唱
孕媽咪可每天在做廚房家務(wù)時(shí),，或在房間里打掃衛(wèi)生,，晾衣服時(shí)，輕聲哼唱一些優(yōu)美抒情的歌曲給胎寶貝聽,，如搖籃曲,。國外研究指出，孕婦給胎兒唱歌相當(dāng)于一種產(chǎn)前免疫,，可為胎兒提供重要的記憶印記,。當(dāng)然，最好是孕媽咪非常喜愛的曲子：這樣唱起來會(huì)感情很投入,，也很容易唱出感情。
小提醒：在哼唱時(shí)孕媽咪可據(jù)歌詞的意思展開想像,，如唱搖籃曲時(shí)就好比自己身處在一個(gè)粉色的溫馨嬰兒房里,，正在用搖籃推著小寶貝睡覺呢;假設(shè)自己看到了小寶貝帶著甜甜的笑容正在酣睡的樣子;想像腹中的小寶貝正在神情專注地聽自己唱歌，一定要給他唱得好聽一些,。這些想像都會(huì)使孕媽咪心柔意綿,，從而得到好的胎教效果。
準(zhǔn)爸爸孕媽咪一起歌唱與胎寶貝“交流”
研究證實(shí),，胎寶貝不僅喜歡媽媽的聲音,，對準(zhǔn)爸爸低沉寬厚的聲音也非常喜歡。因此,，準(zhǔn)爸爸有時(shí)間最好和妻子一起為胎寶貝唱歌或念兒歌,。在這樣的音樂的氛圍中，胎寶貝與未見面的父母有了感情溝通,，從而縮短心靈的距離,，使彼此之間的關(guān)系更和諧，更融洽,。
小提醒：經(jīng)常聆聽父母的歌聲,，會(huì)使胎寶貝感到溫暖與安全，從而精神安定,，母子心音諧振,。為出生后形成豁達(dá)開朗、熱情活潑,、興趣廣泛的性格,，打下良好的心理基礎(chǔ)。
音樂胎教趣聞
有一位孕媽咪自有了胎動(dòng)后,，每天都在固定時(shí)間給胎寶貝聽優(yōu)美的音樂,。她發(fā)現(xiàn),，胎寶貝每次一聽到音樂，就會(huì)很快安靜下來,，好似在聆聽悅耳的旋律,。但音樂一停下來，胎寶貝就開始活動(dòng)起來,。有一次,，夫妻倆商量要與胎寶貝開個(gè)“玩笑”。他們到了胎教時(shí)間故意不給胎寶貝聽音樂,。沒想到,，剛一過每天聽音樂的時(shí)間，胎寶貝便在肚子里猛動(dòng)起來,。夫妻倆趕緊給胎寶貝聽音樂,，并對胎寶貝說話，胎寶貝這才馬上安靜下來,。
有一位媽咪懷孕后,，每天堅(jiān)持在一定的時(shí)間里聽音樂。有一次她出外拜訪朋友,，可這個(gè)時(shí)間正是她每天應(yīng)該給胎寶貝聽音樂的時(shí)間,。沒有聽到音樂，胎寶貝就在她的腹中動(dòng)得很厲害,。于是,，她只好趕快一邊輕輕撫摩腹部，一邊輕輕對胎寶貝說：“媽咪在拜訪朋友,，不能陪你一起聽音樂,，等回了家就給你聽”。這樣,，胎寶貝才不那么厲害地動(dòng)了,。
域外傳真
澳大利亞堪培拉產(chǎn)科醫(yī)生報(bào)道，他們曾讓36名孕婦每天按時(shí)到醫(yī)院接受音樂胎教,，也就是欣賞優(yōu)美的樂曲,。待這些孕婦分娩后，產(chǎn)科醫(yī)生對她們所生的嬰兒進(jìn)行了觀察,。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，這些嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育良好，體格健壯,，智力測評得分高,，對事物的反應(yīng)也非常敏銳。產(chǎn)科醫(yī)生對這些嬰兒又追蹤觀察了10年,，其中有7個(gè)孩子獲得音樂獎(jiǎng),，有2個(gè)孩子成為舞蹈演員,，其他孩子的成績也都很優(yōu)良，無一人有不良行為,。
(責(zé)任編輯：梁莉瑩)
