胎教時，準爸媽應該怎樣做才能收到最好的效果呢?
1、 男、女雙方來自不同的家庭環(huán)境和背景,，兩人一定要對“新生命”的來臨有共識和周全的準備。
2,、 了解雙方家庭中每一分子的心情;因為婚姻不是個人的事,，更何況是孕育下一代。
3,、均衡營養(yǎng)的飲食,。
4、在安靜,、舒適的環(huán)境中受孕;放松自己,、燈光要柔和，制造幸福的氣氛,。
5、保持愉快,、平穩(wěn)的情緒,，在家人的祝福和關(guān)懷中享受將成為母親的幸福。
6,、有規(guī)律生活,，避免感冒。孕媽咪感冒的用藥原則是：
(1)孕婦就診時,，應告訴醫(yī)生自己已懷孕和末次月經(jīng)的時間,。
(2)任何藥物都應在醫(yī)生的指導下使用，既不能濫用,，也不能需要用而不用,。
(3)在妊娠的頭3個月，能不用的藥或暫時可停用的藥物,，應考慮不用或暫停使用,。
(4)必須用藥時,，應選擇對胎兒無損害或影響小的藥物。
(5)如須較長期用藥,，則應終止妊娠,。
(6)禁止服用不了解的新藥或濫用偏方;已肯定的致畸藥物禁止使用，如孕婦病情危重,，則慎重權(quán)衡利弊后,，方可考慮使用。
(7)用藥必須注意孕周,，嚴格掌握劑量,、持續(xù)時間。堅持合理用藥,，病情控制后及時停藥,。
(8)最好單獨用藥，避免聯(lián)合用藥,，能用一種藥治療的疾病絕不用多種藥同時治療,。
7、聽音樂：胎兒在五至七個月時聽覺和發(fā)育正成長中,，音樂有助于心智發(fā)展,。
8、胎談：用愛關(guān)心胎兒,，和他談話,、打招呼、看樹,、看花,，并且告訴胎兒今天是幾月幾日等等。
9,、適度的運動,，可促進血液循環(huán)，提供胎兒適當?shù)臓I養(yǎng)和健康成長的氣氛,，對腦部發(fā)育成長十分有效,。
10、建立屬于母體與胎兒的母子理想國,，學習庭園盆景,，或?qū)W習黏土制作，捏塑一個想像中的孩子的臉龐,，或帶著胎兒一同欣賞美的事物等,。
（實習編輯：林翠坤）
