如果說合理的營養(yǎng)是為塑造一個健康聰慧的寶寶的土壤進行施肥，那么環(huán)境胎教就是保護這些寶寶能更好地發(fā)育成長的陽光雨露了,。良好的環(huán)境,，能使胎兒受到良好的感應(yīng)，不良的環(huán)境,，能使胎兒受到不良的感應(yīng),。那如何制造好的環(huán)境,，讓胎寶寶順利的度過這十個月呢?
我們都知道，母親的子宮就是胎兒的宮殿,，這里氣候適宜,，具有胎兒孕育所需要的一切物質(zhì)條件，胎兒需要什么,，母親就無償提供,，可以說是安全舒適，應(yīng)有盡有,，你會說她(他)還需要什么環(huán)境呢?這里指的環(huán)境即胎兒生活的外環(huán)境,，也即母親所處的環(huán)境，包括工作環(huán)境,、居住環(huán)境等對胎兒的影響,，也是胎教的一部分。母體內(nèi)的生理,、生化變化狀態(tài)及營養(yǎng)構(gòu)成了胎兒的內(nèi)環(huán)境,。
胎兒先天異常的發(fā)生，不外乎是由不良的內(nèi)外環(huán)境直接或間接作用于胚胎,，使之發(fā)生異常,。引起先天胚胎異常的因素稱之為致畸因子。這些致畸因子,，可能由遺傳,、環(huán)境、生物,、營養(yǎng)等諸因素互相作用的結(jié)果,。要使胎兒發(fā)育良好、健康乃至出生后智力超群,，就必須重視環(huán)境因素對胎兒的影響,。
具體的環(huán)境胎教可分為兩大類：
一、避免消極的環(huán)境胎教 ,。目前已經(jīng)證實的環(huán)境對胎兒的不良影響有輻射,、某些危險職業(yè)、環(huán)境污染以及噪音,。 輻射的影響 X射線檢查：一般來說孕婦如果接受X射線過量,，可引起胎兒小頭畸形、新生兒生活能力低下,、造血系統(tǒng)障礙和神經(jīng)系統(tǒng)缺陷,。在懷孕18～20天內(nèi)接受X射線后，受精卵可能死亡;在懷孕20～50天接受X射線檢查，可引起胎兒的中樞神經(jīng),、眼睛,、骨骼等嚴重畸形，甚至引起胚胎死亡,。 幸孕草溫馨提示：懷孕期間盡量不要做X射線檢查,，尤其不要透視，因為透視比拍片的劑量要大得多,。不得不做的，應(yīng)該在腹部用鉛圍裙做防護,，并且最好不超過2次,。
電腦：人們發(fā)現(xiàn)，電腦周圍會產(chǎn)生低頻電磁場,，孕早期長期使用電腦可影響胚胎發(fā)育,，增加流產(chǎn)的危險性，至于致畸的可能性,，目前無統(tǒng)一說法,，尚需大量資料來證實。專家還測定,，電腦背面和側(cè)面的電磁輻射強度比正面大,。另外，長時間固定姿勢坐在電腦前,，將會影響心血管,、神經(jīng)系統(tǒng)的功能，盆底肌和肛提肌也會因勞損而影響正常的分娩,。 幸孕草溫馨提示：妊娠頭3個月,，應(yīng)盡量減少長時間的電腦操作，不得不操作時應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng),，適時休息或活動,。 電熱毯：電熱毯對人體的危害來源于極低頻電磁場，孕婦在妊娠頭3個月如果使用電熱毯的方法不正確,，則發(fā)生自然流產(chǎn)的幾率較高,。 幸孕草溫馨提示：正確的用法是先預(yù)熱半小時，睡前應(yīng)關(guān)閉電熱毯開關(guān),，拔掉電源插頭,。 家電輻射：中國室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測中心的專家說，根據(jù)國家對家電輻射的相關(guān)標準,，只要輻射小于12伏米就符合國家標準,，孕婦只要不長期靠近家用電器就可以避免輻射危害。微波爐和電磁爐被專家認為是2種輻射量較大的家用電器。據(jù)婦產(chǎn)科專家的臨床調(diào)查顯示,，排除遺傳,、用藥不當(dāng)?shù)纫蛩兀译娸椛湓诤艽蟪潭壬弦呀?jīng)成為損害人體生殖系統(tǒng)的兇手,，主要表現(xiàn)為導(dǎo)致自然流產(chǎn),、胎兒畸形、男子精子質(zhì)量降低等,，甚至能夠造成兒童智力低下,。 幸孕草溫馨提示：預(yù)防輻射除了不接觸有害射線還要注意家庭中的潛在危險，要做好日常防護措施,，盡量避免家電輻射對孕婦造成傷害,，具體做法如下：
1、挑選正規(guī)廠家生產(chǎn)的家電產(chǎn)品,。
2,、使用各種電器時，應(yīng)保持一定的安全距離,。孕婦要遠離微波爐至少1米以上,，電視與人的距離應(yīng)在4～5米。
3,、不要把家用電器擺放得過于集中,，特別是電視機、電腦,、冰箱等更不宜集中擺放在孕婦室內(nèi),。
4、縮短使用電器的時間,，孕婦不要將手機掛在胸前,。
5、有條件的孕婦可穿防輻射服,，使用電腦,、電視防輻射屏以及防輻射窗簾等。
職業(yè)的影響 有報告顯示,，如果孕婦是醫(yī)院麻醉師或者手術(shù)室護士,，由于職業(yè)的性質(zhì)會經(jīng)常接觸麻醉藥，可能會引起腹內(nèi)胎兒畸形或者流產(chǎn),。 幸孕草溫馨提示：建議從事放射,、麻醉等職業(yè)的女性，在懷孕期間可申請暫時調(diào)換工作崗位,。 環(huán)境污染的影響 目前最突出的問題是家裝污染,，而在這種污染中受害最嚴重的就是胎兒了。室內(nèi)環(huán)境的主要污染源是甲醛、苯,、氨和放射性物質(zhì),，其中，甲醛來源于人造板材,、膠水,、墻紙等材料，是世界公認的潛在致癌物,，它還能導(dǎo)致胎兒畸形,。 幸孕草溫馨提示：在準備懷孕前一定要將室內(nèi)的環(huán)境污染治理干凈，否則帶來的不良后果將是非常嚴重的,，比如白血病患兒的日益增多,，家裝污染就是兩大原因之一。另一種環(huán)境污染在城市尤為嚴重,，如汽車尾氣，工業(yè)垃圾等等,，但是這些污染孕婦都是可以盡量避免的,。
噪聲的影響 強烈的噪聲對孕婦和胎兒都會產(chǎn)生許多不良的后果。孕婦在懷孕初期可出現(xiàn)惡心,、嘔吐等反應(yīng),，有些人的反應(yīng)特別劇烈，以至于影響進食,，甚至需要輸液治療;有的孕婦在懷孕的后期會發(fā)生妊娠高血壓綜合征,，主要表現(xiàn)是血壓升高、浮腫和蛋白尿,。研究顯示,，在接觸強烈噪聲的女工中，妊娠劇吐的發(fā)生率和妊娠高血壓綜合征的發(fā)生率都比其他女工要高,。 接觸強烈噪聲不僅會對孕婦的健康造成危害,，而且也會對胎兒造成許多不良影響。20世紀70年代,，國外曾有人對居住在機場附近的居民進行了調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)鼐用袼鷭雰旱捏w重比其他地區(qū)的低，說明強烈噪聲很可能會影響胎兒的發(fā)育,。 我國的醫(yī)學(xué)專家對懷孕期間接觸強烈噪聲(95分貝以上)的女工所生的子女進行了測試,，并把結(jié)果同其他條件相似的孩子做了比較，發(fā)現(xiàn)前者的智商水平比后者低,。造成這種情況的原因可能是噪聲經(jīng)常引起子宮收縮,，影響胎兒的血液供應(yīng)，進而影響了胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。 母親接觸強烈噪聲還會對胎兒的聽覺發(fā)育產(chǎn)生不良后果,。國外的一些研究表明,，孕婦在懷孕期間接觸噪聲在100分貝以上時嬰兒聽力下降的可能性會增大，這可能是由于噪聲對胎兒正在發(fā)育的聽覺系統(tǒng)有直接的抑制作用,。 幸孕草溫馨提示：為了保護女職工子女的健康,，婦女在懷孕期間應(yīng)該避免接觸超過衛(wèi)生標準(85～90分貝)的噪聲。
二,、促進適宜的環(huán)境即積極的環(huán)境胎教,。
1、美化居室環(huán)境 居室環(huán)境對于孕婦是非常重要的,，最基本的要求是要使居室整潔雅觀,。 可以在居室的墻壁上懸掛一些活潑可愛的嬰幼兒畫片或照片，他們可愛的形象會使孕婦產(chǎn)生許多美好的遐想,，形成良好的心理狀態(tài),。懸掛一些景象壯觀的油畫也是有益的，它不僅能增加居室的自然色彩,，而且能使人的視野開闊,。 可以在居室懸掛一些雋永的書法作品，時時欣賞,，以陶冶性情,，書法作品的內(nèi)容常常是令人深思的名句，從中不僅能欣賞字體的美,，更能感到有一種使人健康向上,、給人以鼓舞和力量的作用在時時激勵自己。 可以對居室進行綠化裝飾,，而且應(yīng)以輕松,、溫柔的格調(diào)為主，無論盆花,、插花裝飾,，均以小型為佳，不宜大紅大紫,，花香也不宜太濃,，孕婦處在被花朵裝飾得溫柔雅致的房屋里，一定會有舒適輕松的感覺,，這有利于消除孕婦的疲勞,，增添情趣。 在優(yōu)美的居室里,，孕婦可以培養(yǎng)自己更廣泛的興趣,，如自己種一些花草,，喂養(yǎng)一些漂亮的小魚等，這些都能夠陶冶孕婦的情操,。
2,、感受室外美麗風(fēng)光 孕婦如果一味的在屋里悶著，對自身的身心和胎兒的生長都是不利的,。所以,，孕婦要經(jīng)常到空氣清新、風(fēng)景秀麗的地方游覽,，多看看美麗的花草,，以調(diào)節(jié)情趣，這樣可使孕婦心情舒暢,，體內(nèi)各系統(tǒng)功能處于最佳,，使胎兒處于最佳的生長環(huán)境。 孕婦還可以利用每天的空閑時間為寶寶縫制小鞋,、小襪,、小衣服、小帽子,，一邊一針針縫入母親的愛心,，一邊溫柔地和胎兒說話，這種心情是到嬰兒用品店購物所體會不到的,。 幸孕草溫馨提示： 人類從受精卵→胚胎→胎兒直到出生瞬間成為新生兒,，大約經(jīng)歷了280天,。尤其在早孕8周內(nèi),，胚胎從外表到內(nèi)臟，從頭顱到四肢大都在此期形成,，加上胚胎幼稚,，不具備解毒機能，極易受到傷害,，故孕56天內(nèi)是環(huán)境致胚胎畸變的高敏時期,。 總之，胎兒的身心,、智能的健康發(fā)育,，不僅需要良好的內(nèi)環(huán)境，同時與胎兒生長發(fā)育的外環(huán)境也是密不可分的,。因此,，年輕的父母們在工作之余，應(yīng)常常帶著你的“小寶寶”去感受,、享受大自然的美,。
（實習(xí)編輯：雷雨萱）
