導(dǎo)讀：胎兒在媽媽的肚子慢慢成長(zhǎng),，腦袋的發(fā)育卻是有三個(gè)發(fā)育高峰期，就是說(shuō)寶寶的腦袋是經(jīng)過(guò)三個(gè)階段發(fā)育而成的,。媽媽在這個(gè)腦袋發(fā)育黃金時(shí)間好好利用，寶寶未來(lái)就會(huì)增加機(jī)率聰明過(guò)人，贏在起跑線上,。
關(guān)鍵期1：懷孕前8周（腦細(xì)胞形成期） 據(jù)研究顯示，最初的原生神經(jīng)組織,，約是在卵子受精后第18天,，從中胚層與外胚層的交互作用中所產(chǎn)生,；一般認(rèn)為，神經(jīng)胚形成約是在卵子受精后的第19天,，這時(shí)候通常也是媽媽發(fā)現(xiàn)受孕成功的階段,，在確定自己即將成為父母時(shí)，胎兒的腦部組織也就開(kāi)始形成了,，這時(shí),，“先天遺傳”已經(jīng)確定，而胎兒后續(xù)發(fā)展就要看父母親如何給予“后天環(huán)境”的培養(yǎng)了,。 第19天起,，胚胎的神經(jīng)系統(tǒng)便快速地發(fā)展，直到第26天左右從底端開(kāi)始產(chǎn)生閉合,，向下延伸成為脊髓,，也就是說(shuō)，胎兒的腦部發(fā)育,，從卵子受精4星期后就已經(jīng)開(kāi)始形成,，而從懷孕第8周開(kāi)始，胎兒已經(jīng)有了基本雛形,，雖然距離完全成形還有點(diǎn)遠(yuǎn),，不過(guò)，這時(shí)要正式稱作胎兒,，而非“胚胎”了,。 幸運(yùn)草小建議：孕婦飲食要搭配營(yíng)養(yǎng)、均衡,。
母體的荷爾蒙分泌與營(yíng)養(yǎng)狀況都會(huì)影響到胎兒的成長(zhǎng),，尤其前3個(gè)月更是腦部細(xì)胞發(fā)展的重要階段，這個(gè)階段的胎兒雖然吸收的營(yíng)養(yǎng)有限,，不過(guò)仍需注重均衡,，不要讓自己有不正常的飲食習(xí)慣或者讓不好的習(xí)慣介入（例如吸煙、喝酒,、藥物成癮等）,，基本上都能達(dá)到很好的狀況。
關(guān)鍵期2：懷孕20周左右（腦細(xì)胞增殖期） 大約在懷孕20周左右,，胎兒的聽(tīng)覺(jué),、視覺(jué)等神經(jīng)系統(tǒng)便陸續(xù)發(fā)展，20周后,，腦細(xì)胞的發(fā)育會(huì)變得愈來(lái)愈復(fù)雜,，而這個(gè)時(shí)期也是胎動(dòng)出現(xiàn)之始，他說(shuō),，即使很多實(shí)證醫(yī)學(xué)上無(wú)法證實(shí)胎教的效用,，不過(guò),，相信胎兒會(huì)隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育與外界的刺激，在子宮內(nèi)就開(kāi)始進(jìn)行學(xué)習(xí)的功課,，而這個(gè)階段,，正是媽媽與胎兒互動(dòng)最有效的階段，最適合給予胎兒良好的刺激,，讓他形成良好的神經(jīng)回路，協(xié)助腦細(xì)胞逐漸朝向良性發(fā)展,。 幸運(yùn)草小建議：準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽要與寶寶好好交流,。 出現(xiàn)胎動(dòng)時(shí)，可以用不同的胎教互動(dòng)方式給予刺激,，例如,，白天空檔，可以聽(tīng)聽(tīng)悅耳的音樂(lè),、輕輕的撫觸,，等到晚上爸爸回家后，跟老公一起進(jìn)行子宮內(nèi)對(duì)話,，跟胎兒做交流,。如果想讓肚子里的寶寶出生后也能熟悉爸爸的聲音頻率，爸爸可以多跟胎兒說(shuō)話,，告訴他「現(xiàn)在爸爸正要做什么」等,。不過(guò)，記得要讓胎兒也有休息的時(shí)間,，不要無(wú)時(shí)無(wú)刻都在逗他而過(guò)了頭,，這樣也會(huì)造成他的壓力，畢竟胎兒也需要有休息時(shí)間讓大腦做整理,，因此,，胎教的方式應(yīng)該以間歇性刺激較好。 關(guān)鍵期3：懷孕30周左右到出生后（腦成長(zhǎng)活潑期） 胎兒的腦部基礎(chǔ)發(fā)展在懷孕4個(gè)月左右就已全部成形,，不過(guò)影響腦神經(jīng)發(fā)展的神經(jīng)元卻不會(huì)停止作用,，而會(huì)持續(xù)進(jìn)行樹(shù)狀突觸直到出生后約3歲左右，甚至到青春期都可能持續(xù)發(fā)展,。這些神經(jīng)突觸的刺激與發(fā)展,，正是奠定胎兒日后許多能力（視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué),、觸覺(jué),、味覺(jué)、嗅覺(jué),、前庭覺(jué),、運(yùn)動(dòng)覺(jué)等）的重要關(guān)鍵,。長(zhǎng)期研究幼兒感覺(jué)統(tǒng)合議題的高麗芷老師認(rèn)為，孕媽咪在懷孕期間的活動(dòng)力會(huì)影響胎兒日后的感覺(jué)統(tǒng)合現(xiàn)象,，尤其,，活動(dòng)力太少，更缺乏前庭刺激容易導(dǎo)致日后出現(xiàn)過(guò)動(dòng)的現(xiàn)象,。 幸運(yùn)草小建議：媽咪最好要有適度的活動(dòng),，給予胎兒前庭刺激的機(jī)會(huì)。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),，如散步,、走路等，可以適度刺激胎兒的前庭覺(jué),，如果前庭刺激不足,，日后寶寶出生后，動(dòng)作協(xié)調(diào)度會(huì)有所影響,。至于有些體質(zhì)不好,，必須安胎的孕媽咪，則可以坐在安全度高的搖椅上來(lái)回晃動(dòng),，同樣也能達(dá)到刺激的效果,。
胎教能養(yǎng)出穩(wěn)健個(gè)性的孩子，應(yīng)該從母親懷孕期間開(kāi)始,，就讓母親和胎兒兩方面進(jìn)行交流,。其中，可以唱歌,、說(shuō)話等方式,，積極營(yíng)造良好的子宮內(nèi)環(huán)境，這樣可以讓胎兒的擔(dān)心荷爾蒙下降,，使他的害怕減少,，降低日后叛逆的行為，培養(yǎng)出具有穩(wěn)健性格的孩子,。
準(zhǔn)媽媽如何跟寶寶交流： 作為與寶寶最最親密的人,，媽媽同時(shí)附有跟胎兒交流的責(zé)任。交流不僅僅是和肚中寶寶說(shuō)說(shuō)話而已,，媽媽和寶寶有很多的交流方法的,。那么媽媽?xiě)?yīng)該如何跟寶寶交流呢？ 生理交流 孕媽咪的生理狀況會(huì)經(jīng)由生理上的荷爾蒙分泌傳導(dǎo)給胎兒,，好的心情會(huì)令媽咪腦中分泌腦內(nèi)啡產(chǎn)生α 波,， 傳達(dá)給胎兒，讓胎兒也跟著有愉悅感,，而懷孕時(shí)期的不安,、悲傷,、生氣等情緒，就會(huì)影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展的精致度,。此外,，若單就產(chǎn)科的觀點(diǎn)來(lái)看， 如果媽咪的情緒,、作息不正常,，就會(huì)令荷爾蒙分泌出現(xiàn)異常，若再加上吃不好或睡不著等生理狀況,，必定間接影響子宮內(nèi)胎兒的生長(zhǎng)環(huán)境,，這時(shí)，就算胎兒的基因多么優(yōu)秀,，若是體格或健康狀況不佳，一樣不算優(yōu)生寶寶,，因此,，媽咪要特別留意自己孕期中的生理與健康狀況。 營(yíng)養(yǎng)交流
胎兒的腦部發(fā)育會(huì)受到媽咪攝取養(yǎng)分的影響,，尤其,，到了懷孕后半期，直到寶寶出生后約兩歲左右,，營(yíng)養(yǎng)的質(zhì)與量對(duì)他的腦部發(fā)育都有相當(dāng)深遠(yuǎn)的影響,。而在孕期中，媽咪吃進(jìn)的每項(xiàng)食物,，除了會(huì)經(jīng)由臍帶傳達(dá)到胎兒,，也會(huì)因?yàn)閶屵渚捉绖?dòng)作，而讓胎兒也出現(xiàn)學(xué)習(xí)性的吞咽動(dòng)作,，甚至是吸吮的行為,，這也是母子間最直接的交流方式。因此,，最好避免攝取酸性食物,，以及任何有可能傷及胎兒的食物，如食物添加劑或加工食品等,。為了讓胎兒能夠吸收到最健康的營(yíng)養(yǎng),，選擇正確的食物是必要的。特別提醒,，媽媽吃飯后,，會(huì)讓胎動(dòng)變得活躍，就是最好的交流方式,，所以一定要定時(shí)用餐,，跟胎兒有個(gè)固定的交流時(shí)間,，此外，進(jìn)食時(shí),，也須適時(shí)放松,，充分感受胎動(dòng)。
胎教需要注意的“適宜,、適度,、適時(shí)”問(wèn)題 適宜：是指給胎兒聽(tīng)的音樂(lè)，其聲波組成成分中,，不應(yīng)有聲壓很大（聲音很響）的高頻聲音,。應(yīng)主要是中、低頻的聲音為主要成份,。（和宮內(nèi)胎音的頻譜特征相同）高頻成份的聲壓應(yīng)比中,、低頻的低30db。以防萬(wàn)一孕婦把音樂(lè)放的音量過(guò)大,，其中聲壓較大的高頻聲波對(duì)胎兒內(nèi)耳產(chǎn)生不良刺激,。 適度：是指放音樂(lè)聲音不要太大。因?yàn)橛袑?shí)驗(yàn)報(bào)告,，用強(qiáng)聲刺激聽(tīng)神經(jīng),，發(fā)現(xiàn)它的核蛋白的含量減少，停止后才逐漸上升,。而正常的生理刺激,，可使聽(tīng)神經(jīng)節(jié)內(nèi)的核糖核酸（RNA）增加。 適時(shí)： 是指給胎兒聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng),，每次不超過(guò)12分鐘,。因胎兒大腦活動(dòng)屬抑制壯態(tài)占優(yōu)勢(shì)，有利于節(jié)省能量理于生長(zhǎng),。不然,，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)疲勞及消耗營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 （實(shí)習(xí)編輯：雷雨萱）
關(guān)鍵期1：懷孕前8周（腦細(xì)胞形成期） 據(jù)研究顯示，最初的原生神經(jīng)組織,，約是在卵子受精后第18天,，從中胚層與外胚層的交互作用中所產(chǎn)生,；一般認(rèn)為，神經(jīng)胚形成約是在卵子受精后的第19天,，這時(shí)候通常也是媽媽發(fā)現(xiàn)受孕成功的階段,，在確定自己即將成為父母時(shí)，胎兒的腦部組織也就開(kāi)始形成了,，這時(shí),，“先天遺傳”已經(jīng)確定，而胎兒后續(xù)發(fā)展就要看父母親如何給予“后天環(huán)境”的培養(yǎng)了,。 第19天起,，胚胎的神經(jīng)系統(tǒng)便快速地發(fā)展，直到第26天左右從底端開(kāi)始產(chǎn)生閉合,，向下延伸成為脊髓,，也就是說(shuō)，胎兒的腦部發(fā)育,，從卵子受精4星期后就已經(jīng)開(kāi)始形成,，而從懷孕第8周開(kāi)始，胎兒已經(jīng)有了基本雛形,，雖然距離完全成形還有點(diǎn)遠(yuǎn),，不過(guò)，這時(shí)要正式稱作胎兒,，而非“胚胎”了,。 幸運(yùn)草小建議：孕婦飲食要搭配營(yíng)養(yǎng)、均衡,。
母體的荷爾蒙分泌與營(yíng)養(yǎng)狀況都會(huì)影響到胎兒的成長(zhǎng),，尤其前3個(gè)月更是腦部細(xì)胞發(fā)展的重要階段，這個(gè)階段的胎兒雖然吸收的營(yíng)養(yǎng)有限,，不過(guò)仍需注重均衡,，不要讓自己有不正常的飲食習(xí)慣或者讓不好的習(xí)慣介入（例如吸煙、喝酒,、藥物成癮等）,，基本上都能達(dá)到很好的狀況。
關(guān)鍵期2：懷孕20周左右（腦細(xì)胞增殖期） 大約在懷孕20周左右,，胎兒的聽(tīng)覺(jué),、視覺(jué)等神經(jīng)系統(tǒng)便陸續(xù)發(fā)展，20周后,，腦細(xì)胞的發(fā)育會(huì)變得愈來(lái)愈復(fù)雜,，而這個(gè)時(shí)期也是胎動(dòng)出現(xiàn)之始，他說(shuō),，即使很多實(shí)證醫(yī)學(xué)上無(wú)法證實(shí)胎教的效用,，不過(guò),，相信胎兒會(huì)隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育與外界的刺激，在子宮內(nèi)就開(kāi)始進(jìn)行學(xué)習(xí)的功課,，而這個(gè)階段,，正是媽媽與胎兒互動(dòng)最有效的階段，最適合給予胎兒良好的刺激,，讓他形成良好的神經(jīng)回路，協(xié)助腦細(xì)胞逐漸朝向良性發(fā)展,。 幸運(yùn)草小建議：準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽要與寶寶好好交流,。 出現(xiàn)胎動(dòng)時(shí)，可以用不同的胎教互動(dòng)方式給予刺激,，例如,，白天空檔，可以聽(tīng)聽(tīng)悅耳的音樂(lè),、輕輕的撫觸,，等到晚上爸爸回家后，跟老公一起進(jìn)行子宮內(nèi)對(duì)話,，跟胎兒做交流,。如果想讓肚子里的寶寶出生后也能熟悉爸爸的聲音頻率，爸爸可以多跟胎兒說(shuō)話,，告訴他「現(xiàn)在爸爸正要做什么」等,。不過(guò)，記得要讓胎兒也有休息的時(shí)間,，不要無(wú)時(shí)無(wú)刻都在逗他而過(guò)了頭,，這樣也會(huì)造成他的壓力，畢竟胎兒也需要有休息時(shí)間讓大腦做整理,，因此,，胎教的方式應(yīng)該以間歇性刺激較好。 關(guān)鍵期3：懷孕30周左右到出生后（腦成長(zhǎng)活潑期） 胎兒的腦部基礎(chǔ)發(fā)展在懷孕4個(gè)月左右就已全部成形,，不過(guò)影響腦神經(jīng)發(fā)展的神經(jīng)元卻不會(huì)停止作用,，而會(huì)持續(xù)進(jìn)行樹(shù)狀突觸直到出生后約3歲左右，甚至到青春期都可能持續(xù)發(fā)展,。這些神經(jīng)突觸的刺激與發(fā)展,，正是奠定胎兒日后許多能力（視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué),、觸覺(jué),、味覺(jué)、嗅覺(jué),、前庭覺(jué),、運(yùn)動(dòng)覺(jué)等）的重要關(guān)鍵,。長(zhǎng)期研究幼兒感覺(jué)統(tǒng)合議題的高麗芷老師認(rèn)為，孕媽咪在懷孕期間的活動(dòng)力會(huì)影響胎兒日后的感覺(jué)統(tǒng)合現(xiàn)象,，尤其,，活動(dòng)力太少，更缺乏前庭刺激容易導(dǎo)致日后出現(xiàn)過(guò)動(dòng)的現(xiàn)象,。 幸運(yùn)草小建議：媽咪最好要有適度的活動(dòng),，給予胎兒前庭刺激的機(jī)會(huì)。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),，如散步,、走路等，可以適度刺激胎兒的前庭覺(jué),，如果前庭刺激不足,，日后寶寶出生后，動(dòng)作協(xié)調(diào)度會(huì)有所影響,。至于有些體質(zhì)不好,，必須安胎的孕媽咪，則可以坐在安全度高的搖椅上來(lái)回晃動(dòng),，同樣也能達(dá)到刺激的效果,。
胎教能養(yǎng)出穩(wěn)健個(gè)性的孩子，應(yīng)該從母親懷孕期間開(kāi)始,，就讓母親和胎兒兩方面進(jìn)行交流,。其中，可以唱歌,、說(shuō)話等方式,，積極營(yíng)造良好的子宮內(nèi)環(huán)境，這樣可以讓胎兒的擔(dān)心荷爾蒙下降,，使他的害怕減少,，降低日后叛逆的行為，培養(yǎng)出具有穩(wěn)健性格的孩子,。
準(zhǔn)媽媽如何跟寶寶交流： 作為與寶寶最最親密的人,，媽媽同時(shí)附有跟胎兒交流的責(zé)任。交流不僅僅是和肚中寶寶說(shuō)說(shuō)話而已,，媽媽和寶寶有很多的交流方法的,。那么媽媽?xiě)?yīng)該如何跟寶寶交流呢？ 生理交流 孕媽咪的生理狀況會(huì)經(jīng)由生理上的荷爾蒙分泌傳導(dǎo)給胎兒,，好的心情會(huì)令媽咪腦中分泌腦內(nèi)啡產(chǎn)生α 波,， 傳達(dá)給胎兒，讓胎兒也跟著有愉悅感,，而懷孕時(shí)期的不安,、悲傷,、生氣等情緒，就會(huì)影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展的精致度,。此外,，若單就產(chǎn)科的觀點(diǎn)來(lái)看， 如果媽咪的情緒,、作息不正常,，就會(huì)令荷爾蒙分泌出現(xiàn)異常，若再加上吃不好或睡不著等生理狀況,，必定間接影響子宮內(nèi)胎兒的生長(zhǎng)環(huán)境,，這時(shí)，就算胎兒的基因多么優(yōu)秀,，若是體格或健康狀況不佳，一樣不算優(yōu)生寶寶,，因此,，媽咪要特別留意自己孕期中的生理與健康狀況。 營(yíng)養(yǎng)交流
胎兒的腦部發(fā)育會(huì)受到媽咪攝取養(yǎng)分的影響,，尤其,，到了懷孕后半期，直到寶寶出生后約兩歲左右,，營(yíng)養(yǎng)的質(zhì)與量對(duì)他的腦部發(fā)育都有相當(dāng)深遠(yuǎn)的影響,。而在孕期中，媽咪吃進(jìn)的每項(xiàng)食物,，除了會(huì)經(jīng)由臍帶傳達(dá)到胎兒,，也會(huì)因?yàn)閶屵渚捉绖?dòng)作，而讓胎兒也出現(xiàn)學(xué)習(xí)性的吞咽動(dòng)作,，甚至是吸吮的行為,，這也是母子間最直接的交流方式。因此,，最好避免攝取酸性食物,，以及任何有可能傷及胎兒的食物，如食物添加劑或加工食品等,。為了讓胎兒能夠吸收到最健康的營(yíng)養(yǎng),，選擇正確的食物是必要的。特別提醒,，媽媽吃飯后,，會(huì)讓胎動(dòng)變得活躍，就是最好的交流方式,，所以一定要定時(shí)用餐,，跟胎兒有個(gè)固定的交流時(shí)間,，此外，進(jìn)食時(shí),，也須適時(shí)放松,，充分感受胎動(dòng)。
胎教需要注意的“適宜,、適度,、適時(shí)”問(wèn)題 適宜：是指給胎兒聽(tīng)的音樂(lè)，其聲波組成成分中,，不應(yīng)有聲壓很大（聲音很響）的高頻聲音,。應(yīng)主要是中、低頻的聲音為主要成份,。（和宮內(nèi)胎音的頻譜特征相同）高頻成份的聲壓應(yīng)比中,、低頻的低30db。以防萬(wàn)一孕婦把音樂(lè)放的音量過(guò)大,，其中聲壓較大的高頻聲波對(duì)胎兒內(nèi)耳產(chǎn)生不良刺激,。 適度：是指放音樂(lè)聲音不要太大。因?yàn)橛袑?shí)驗(yàn)報(bào)告,，用強(qiáng)聲刺激聽(tīng)神經(jīng),，發(fā)現(xiàn)它的核蛋白的含量減少，停止后才逐漸上升,。而正常的生理刺激,，可使聽(tīng)神經(jīng)節(jié)內(nèi)的核糖核酸（RNA）增加。 適時(shí)： 是指給胎兒聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng),，每次不超過(guò)12分鐘,。因胎兒大腦活動(dòng)屬抑制壯態(tài)占優(yōu)勢(shì)，有利于節(jié)省能量理于生長(zhǎng),。不然,，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)疲勞及消耗營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 （實(shí)習(xí)編輯：雷雨萱）
