懷孕4個月可進行聲音胎教
通常,，4個月的胎兒就有聽覺了,，6個月時，胎兒的聽覺幾乎和成人相等,。因此,，從懷孕4個多月開始，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽就可以開始音樂,、語言胎教,。
◆音樂胎教
音樂，不僅能陶冶母親的性情,，還有助于胎兒安寧,、平和,，有助于其生長發(fā)育。音樂胎教最好選擇節(jié)奏平緩,、流暢、柔和的音樂,。注意事項：
1.欣賞音樂時,，準(zhǔn)媽媽要肌肉放松，精神愉快,，并根據(jù)曲目進行聯(lián)想。
2.音量不宜太大,。
3.欣賞次數(shù),，每日三次,，早、中,、晚各一次,，每次欣賞10分鐘。
4.曲目不宜太多太雜,，曲調(diào)要穩(wěn)定,，圍繞培養(yǎng)孩子的類型反復(fù)聆聽最喜歡的幾支曲子。
準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸唱歌,，也是一種對胎兒聽覺刺激的好方法,。
◆語言胎教
準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸要時刻牢記胎兒的存在，并經(jīng)常與之對話,，這也是一種簡便但收效甚好的胎教方法,。也可以誦讀一些語言優(yōu)美的文學(xué)作品。
馮紅旗建議準(zhǔn)媽媽不妨在懷孕5~6個月時,，給胎兒起一個小名，可以經(jīng)常喊胎兒的名字,，并和他說話,。雖然準(zhǔn)媽媽和胎兒交談的話題可以豐富多彩，如講故事,、朗誦兒歌或詩歌等,，但內(nèi)容宜簡單，并需反復(fù)重復(fù),。
語言胎教要點：語調(diào)連貫,、節(jié)律不緊不慢、口齒清晰,。
定時胎教勿干擾胎兒睡眠
胎教并不是越多越好,，也不是隨時都能進行。胎兒絕大部分時間在睡眠中度過,，因此為了盡可能不打攪寶寶的睡眠,，胎教的實施要遵循胎兒生理和心理發(fā)展的規(guī)律，不能隨意進行,。
專家提醒：
1.觀察了解胎兒的活動規(guī)律,，選在胎兒睡醒時進行胎教，且每次不超過10分鐘,。
2.每天定時胎教,，幫胎兒養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。
3.胎教過程中，準(zhǔn)媽媽要注意力集中,，情感投入,，和胎兒身心共鳴。
4.音樂胎教聲音不要超過60分貝,，以準(zhǔn)媽媽聽來感覺舒暢為準(zhǔn),。如使用音樂傳聲器最好離肚皮2厘米左右，不直接貼住肚皮,，這些是為了避免聲音分貝過高傷害寶寶聽力,。
這樣進行觸覺、視覺胎教
除了聽覺刺激以外,，觸覺,、視覺刺激也是不錯的胎教方法。
◆撫摸胎教
觸覺發(fā)育最早最靈敏,，孕3周時胚胎已經(jīng)開始對觸覺刺激有反應(yīng),。到孕12周時胎兒幾乎全身表面都能對觸覺產(chǎn)生反應(yīng)。從妊娠第20周開始,，當(dāng)感覺到胎動時,，母親輕輕撫摸或拍打胎兒的背部和肢體，一邊摸一邊和胎兒說話,，在一定程度上能促進胎兒神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)和運動能力的發(fā)育,。
撫摸胎教推薦方法：孕婦仰臥在床上，全身放松,，從上而下,，從左到右，反復(fù)輕輕撫摸,。然后再用一個手指反復(fù)輕壓胎兒,，在撫摸時注意胎兒的反應(yīng)，如果胎兒對撫摸刺激不高興,，就會出現(xiàn)躁動或用力蹬踢,，則應(yīng)停止撫摸。出現(xiàn)平和的蠕動則表示舒服滿意,。每次5~10分鐘,，每日2次。
◆踢肚游戲
隔著肚皮,，和胎兒做游戲,。當(dāng)胎兒出現(xiàn)踢母親腹壁的動作時，準(zhǔn)媽媽就用手輕輕拍打胎兒踢的部位,，等胎兒第二次踢腹壁,，再用手輕輕拍打胎兒踢的部位……漸漸就形成條件反射,。當(dāng)你用手輕輕拍打胎兒時，胎兒會向你拍的部位踢去,，注意輕拍的位置不要距原來的位置太遠,。每天1～2次，每次5～10分鐘,。
◆視覺刺激
視覺訓(xùn)練也是胎教,，從妊娠第28周開始，準(zhǔn)媽媽可以用手電筒由遠而近,、由近至遠地照射孕婦下腹部近胎頭處,，每晚2分鐘，如此可刺激胎兒的視覺細胞和視路,，促進視覺的發(fā)育,。
（實習(xí)編輯：李靜媚）
