同樣是十月懷胎,，一朝分娩,，寶寶的性格卻天差地別。為什么有的寶寶出生后又乖巧又愛(ài)笑,，為什么有的寶寶卻煩躁不安,、吵鬧不休，這是許多媽媽為之困惑的一個(gè)問(wèn)題,。其實(shí)寶寶的性格跟胎教有一定的關(guān)系,。事實(shí)證明，準(zhǔn)媽媽如果能在懷孕期間擁有良好的環(huán)境和心態(tài),，并且能堅(jiān)持對(duì)腹中的寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶ソ?，那么寶寶出生后，擁有?lè)觀開(kāi)朗性格和健全人格的可能性就會(huì)大大增加,。
◆寶寶性格的決定因素
●媽媽的心情
懷孕期間,，媽媽的心情好壞與否，是決定寶寶性格好不好的一個(gè)至關(guān)重要的因素,。隨著寶寶的一天天長(zhǎng)大,，寶寶和媽媽的心靈感應(yīng)也會(huì)日漸明顯,，如果媽媽的心情好，寶寶自然也會(huì)安靜愉快;如果媽媽的心情亂糟糟,，那么寶寶也會(huì)躁動(dòng)不安,、缺乏耐性。所以為了腹中的寶寶著想,，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該時(shí)時(shí)刻刻注意自己的情緒,，即便是遇到特別讓人生氣的事，也要懂得隨時(shí)調(diào)整自己的心態(tài),，盡量排除不良情緒,，讓自己盡快恢復(fù)平靜。
改善情緒小建議：
★經(jīng)常觀看喜劇電影和喜劇書(shū)籍,，這可以幫助你調(diào)節(jié)情緒,，忘掉不愉快的事。同時(shí)大聲笑也有助于舒緩神經(jīng),。
★做自己喜歡做的事,。一個(gè)人在做自己擅長(zhǎng)或喜歡做的事的時(shí)候，往往都非常愉快,。當(dāng)然,，這個(gè)愛(ài)好必須以健康為前提，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng),、吃垃圾食品等都不屬于此列,。而做家務(wù)、做按摩,、聽(tīng)音樂(lè)則可以考慮,。
★多吃水果和蔬菜。水果蔬菜營(yíng)養(yǎng)豐富,，并且其特殊的芬芳有助于改善情緒,，使你獲得平靜的心情。
★減少工作量,。工作壓力常會(huì)使人身心疲憊,、情緒煩躁，所以如果你是一位上班族準(zhǔn)媽媽的話,，就要考慮適當(dāng)減少工作量,，這樣做對(duì)穩(wěn)定你的情緒有很大的幫助。
★常找朋友傾訴,。傾訴是緩解情緒的好辦法,。人在生活中難免會(huì)遇到一些不如意的事，如果把這些不愉快全部都積壓在心里,，不僅會(huì)影響胎兒的性格,，也會(huì)導(dǎo)致免疫力的下降,，而反之，在情緒低落的時(shí)候找個(gè)朋友傾訴一下,，朋友的開(kāi)導(dǎo)和安慰,，也許能很快讓你走出低谷，恢復(fù)平靜,。
★放松訓(xùn)練,。如果心情不好，準(zhǔn)媽媽可以嘗試平躺在床上,，全身放松,，想象自己睡在春天的花叢中，或是在某個(gè)美麗的海灘享受陽(yáng)光浴,。類似的放松訓(xùn)練如果經(jīng)常進(jìn)行的話，有助于舒緩緊張情緒,，改善心情,。
●家庭環(huán)境
準(zhǔn)媽媽所處的家庭環(huán)境也往往是影響寶寶性格的重要因素。如果寶寶所處的家庭紛爭(zhēng)不斷,，那么在媽媽腹中的寶寶自然就會(huì)吸收這些不良的信息,，他的情緒和性格也會(huì)隨之受到影響。兩人之間發(fā)生磕磕碰碰的事在所難免,，但為了孩子,，準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的情緒，相互諒解,，盡量避免發(fā)生正面沖突,。由于身材變形，身體不適或者對(duì)生育的恐懼等一系列的原因,，不少準(zhǔn)媽媽在懷孕期間情緒非常不穩(wěn)定,，所以此時(shí)準(zhǔn)爸爸更應(yīng)該付出耐心和愛(ài)心來(lái)關(guān)懷呵護(hù)自己的妻子。
避免家庭紛爭(zhēng)的小建議：
★馬上隔離,。夫妻雙方一旦發(fā)生不愉快,，其中一方最好盡快離開(kāi)，這樣有助于雙方進(jìn)行冷靜的思考,，避免讓爭(zhēng)吵擴(kuò)大,。
★放低音量。如果兩人的意見(jiàn)發(fā)生分歧,，那么在爭(zhēng)辯過(guò)程中應(yīng)盡量降低音量,，這樣做一方面可以避免兩人的火氣不斷升級(jí)，使紛爭(zhēng)盡早結(jié)束;另一方面也能讓腹中寶寶的情緒不至于受到太大的影響,。
●不良習(xí)慣
事實(shí)表明,，準(zhǔn)父母的一些不良習(xí)慣,，也很容易導(dǎo)致胎兒的性格發(fā)生偏差，這些不良習(xí)慣包括吸煙,、喝酒,、飲酒、大量食用垃圾食品,、聽(tīng)刺耳激烈的音樂(lè)等,，而寶寶受其影響，有可能形成煩躁易怒,、思維偏激,、內(nèi)向自閉、難以駕馭的性格,。所以,，為了能擁有一個(gè)健康的孩子，準(zhǔn)父母應(yīng)該考慮在懷孕期間完全戒除這些不良習(xí)慣,。
◆哪些胎教有利于寶寶的性格成長(zhǎng)?
●跟寶寶說(shuō)話
常常跟寶寶說(shuō)話,，是一種很好的胎教方式，因?yàn)檫@種方式不僅可以加強(qiáng)母親和孩子之間的交流,，也能夠讓準(zhǔn)媽媽更加關(guān)注腹中的孩子,，隨時(shí)調(diào)整自己的情緒。
具體方法：
可以跟寶寶說(shuō)說(shuō)自己的心事,，也可以問(wèn)寶寶問(wèn)題,，實(shí)際上，任何開(kāi)心的話題都可以成為胎教語(yǔ)言,。比如“寶寶,，今天天氣真好，媽媽要去曬太陽(yáng)了,，好開(kāi)心啊!”“寶寶呀,，媽媽今天要給自己做一頓好吃的，讓寶寶也嘗嘗媽媽的手藝,。”又或者“寶寶呀,，你現(xiàn)在有多大了?你以后會(huì)長(zhǎng)得像誰(shuí)呢?”
如果爸爸能經(jīng)常跟寶寶交流，那么寶寶的心情就會(huì)更加愉快,，因?yàn)榻?jīng)試驗(yàn)表明,，相比之下，爸爸低沉的聲音更能增加寶寶的愉悅感和安全感,。
注意：聲音要輕柔,，因?yàn)閷殞氹m然聽(tīng)不懂你說(shuō)話的內(nèi)容，卻能夠識(shí)別音調(diào)和語(yǔ)氣，他以此來(lái)判斷你的情緒和心情,。
●撫摸腹部
由于寶寶在腹中可通過(guò)觸覺(jué)來(lái)接受外部的信息,，所以準(zhǔn)媽媽如果能夠經(jīng)常撫摸腹部，并在這個(gè)過(guò)程中,，配以語(yǔ)言交流,，則可以讓寶寶感到愉快舒服，并有一種安全感,，從而使他的情緒得到安撫,。
具體方法：
準(zhǔn)媽媽或準(zhǔn)爸爸用手在準(zhǔn)媽媽的肚子上輕輕撫摸。并且不時(shí)說(shuō)話,，夫妻倆可以輕聲談?wù)撘恍┯淇斓脑掝},，也可以跟寶寶說(shuō)話。
注意：撫摸的動(dòng)作不宜過(guò)重,，以免引起寶寶的不適和反感,。如果寶寶對(duì)此反應(yīng)強(qiáng)烈，采用蹬腿或翻動(dòng)來(lái)抗議的話,，應(yīng)該立即停止撫摸,。如果寶寶只是輕輕蠕動(dòng)的話，那么撫摸可以繼續(xù)進(jìn)行,。
●音樂(lè)胎教
音樂(lè)胎教包括收聽(tīng)音樂(lè)和父母自己唱歌兩種方式。這種方式有助于孩子的情緒培養(yǎng),，也有利于孩子的智力發(fā)育,。音樂(lè)胎教通常在懷孕22周后可以施行。
具體方法：
(1)定時(shí)收聽(tīng)舒緩的胎教音樂(lè),，每次5～10分鐘,，時(shí)間從短到長(zhǎng)，循序漸進(jìn),，不宜一開(kāi)始就進(jìn)行時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，以免引起孩子煩躁不安。一般現(xiàn)在超市中都有專門(mén)的胎教音樂(lè)CD出售,，準(zhǔn)媽媽只要從中挑選出自己喜歡的就可以了,。
(2)父母自己哼唱歌曲。這可以在任何時(shí)候進(jìn)行,，準(zhǔn)媽媽只須哼唱自己喜歡的歌曲,，這種方法不僅能讓寶寶心身愉快，還可以讓準(zhǔn)媽媽擁有良好的心情,。
注意：胎教音樂(lè)應(yīng)不宜過(guò)響,，節(jié)奏應(yīng)盡量舒緩，不宜選擇節(jié)奏過(guò)于強(qiáng)烈的音樂(lè),。如果媽媽自己哼唱歌曲的話,，聲音也不宜過(guò)響,，以免過(guò)度疲勞，或引起寶寶不安,。
◆什么時(shí)候進(jìn)行胎教最合適
在一天中,，相對(duì)來(lái)說(shuō)，有3個(gè)時(shí)間段進(jìn)行胎教比較合適,，即早晨起床后,、晚飯前和臨睡前。胎教的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),，每次5～10分鐘,，一開(kāi)始可以更短一些，2分鐘即可,。
一般來(lái)說(shuō),，從懷孕的第4個(gè)月起，準(zhǔn)媽媽就可以漸漸對(duì)寶寶進(jìn)行循序漸進(jìn)的胎教了,。因?yàn)閼言袧M4個(gè)月后,，寶寶就開(kāi)始能夠聽(tīng)到子宮以外的聲音了。5個(gè)月后,，寶寶的記憶力開(kāi)始起作用,，他能夠記得媽媽的聲音。等到了7個(gè)月,，寶寶不僅具有了看東西的能力,，還能對(duì)外部聲音作出喜惡反應(yīng)，并且開(kāi)始逐步感受到媽媽的情緒,。所以在懷孕后期,，胎教的作用就更為明顯，對(duì)寶寶性格的影響也更為突出,。
（實(shí)習(xí)編輯：呂瑞瓊）
