同樣是十月懷胎,，一朝分娩,，寶寶的性格卻天差地別,。為什么有的寶寶出生后又乖巧又愛笑，為什么有的寶寶卻煩躁不安,、吵鬧不休,，這是許多媽媽為之困惑的一個問題。其實寶寶的性格跟胎教有一定的關(guān)系,。事實證明,，準(zhǔn)媽媽如果能在懷孕期間擁有良好的環(huán)境和心態(tài)，并且能堅持對腹中的寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶ソ?，那么寶寶出生后,，擁有樂觀開朗性格和健全人格的可能性就會大大增加。
◆寶寶性格的決定因素
●媽媽的心情
懷孕期間,，媽媽的心情好壞與否,，是決定寶寶性格好不好的一個至關(guān)重要的因素,。隨著寶寶的一天天長大，寶寶和媽媽的心靈感應(yīng)也會日漸明顯,，如果媽媽的心情好,，寶寶自然也會安靜愉快;如果媽媽的心情亂糟糟，那么寶寶也會躁動不安,、缺乏耐性,。所以為了腹中的寶寶著想，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該時時刻刻注意自己的情緒,，即便是遇到特別讓人生氣的事,，也要懂得隨時調(diào)整自己的心態(tài)，盡量排除不良情緒,，讓自己盡快恢復(fù)平靜。
改善情緒小建議：
★經(jīng)常觀看喜劇電影和喜劇書籍,，這可以幫助你調(diào)節(jié)情緒,，忘掉不愉快的事。同時大聲笑也有助于舒緩神經(jīng),。
★做自己喜歡做的事,。一個人在做自己擅長或喜歡做的事的時候，往往都非常愉快,。當(dāng)然,，這個愛好必須以健康為前提，長時間上網(wǎng),、吃垃圾食品等都不屬于此列,。而做家務(wù)、做按摩,、聽音樂則可以考慮,。
★多吃水果和蔬菜。水果蔬菜營養(yǎng)豐富,，并且其特殊的芬芳有助于改善情緒,，使你獲得平靜的心情。
★減少工作量,。工作壓力常會使人身心疲憊,、情緒煩躁，所以如果你是一位上班族準(zhǔn)媽媽的話,，就要考慮適當(dāng)減少工作量,，這樣做對穩(wěn)定你的情緒有很大的幫助。
★常找朋友傾訴,。傾訴是緩解情緒的好辦法,。人在生活中難免會遇到一些不如意的事,，如果把這些不愉快全部都積壓在心里，不僅會影響胎兒的性格,，也會導(dǎo)致免疫力的下降,，而反之，在情緒低落的時候找個朋友傾訴一下,，朋友的開導(dǎo)和安慰,，也許能很快讓你走出低谷，恢復(fù)平靜,。
★放松訓(xùn)練,。如果心情不好，準(zhǔn)媽媽可以嘗試平躺在床上,，全身放松,，想象自己睡在春天的花叢中，或是在某個美麗的海灘享受陽光浴,。類似的放松訓(xùn)練如果經(jīng)常進(jìn)行的話,，有助于舒緩緊張情緒，改善心情,。
●家庭環(huán)境
準(zhǔn)媽媽所處的家庭環(huán)境也往往是影響寶寶性格的重要因素,。如果寶寶所處的家庭紛爭不斷，那么在媽媽腹中的寶寶自然就會吸收這些不良的信息,，他的情緒和性格也會隨之受到影響,。兩人之間發(fā)生磕磕碰碰的事在所難免，但為了孩子,，準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸應(yīng)該學(xué)會控制自己的情緒,，相互諒解，盡量避免發(fā)生正面沖突,。由于身材變形,，身體不適或者對生育的恐懼等一系列的原因，不少準(zhǔn)媽媽在懷孕期間情緒非常不穩(wěn)定,，所以此時準(zhǔn)爸爸更應(yīng)該付出耐心和愛心來關(guān)懷呵護(hù)自己的妻子,。
避免家庭紛爭的小建議：
★馬上隔離。夫妻雙方一旦發(fā)生不愉快,，其中一方最好盡快離開,，這樣有助于雙方進(jìn)行冷靜的思考，避免讓爭吵擴(kuò)大,。
★放低音量,。如果兩人的意見發(fā)生分歧，那么在爭辯過程中應(yīng)盡量降低音量，這樣做一方面可以避免兩人的火氣不斷升級,，使紛爭盡早結(jié)束;另一方面也能讓腹中寶寶的情緒不至于受到太大的影響,。
●不良習(xí)慣
事實表明，準(zhǔn)父母的一些不良習(xí)慣,，也很容易導(dǎo)致胎兒的性格發(fā)生偏差,，這些不良習(xí)慣包括吸煙、喝酒,、飲酒,、大量食用垃圾食品、聽刺耳激烈的音樂等,，而寶寶受其影響,，有可能形成煩躁易怒、思維偏激,、內(nèi)向自閉,、難以駕馭的性格。所以,，為了能擁有一個健康的孩子,，準(zhǔn)父母應(yīng)該考慮在懷孕期間完全戒除這些不良習(xí)慣。
◆哪些胎教有利于寶寶的性格成長?
●跟寶寶說話
常常跟寶寶說話,，是一種很好的胎教方式，因為這種方式不僅可以加強母親和孩子之間的交流,，也能夠讓準(zhǔn)媽媽更加關(guān)注腹中的孩子,，隨時調(diào)整自己的情緒。
具體方法：
可以跟寶寶說說自己的心事,，也可以問寶寶問題,，實際上，任何開心的話題都可以成為胎教語言,。比如“寶寶,，今天天氣真好，媽媽要去曬太陽了,，好開心啊!”“寶寶呀,，媽媽今天要給自己做一頓好吃的，讓寶寶也嘗嘗媽媽的手藝,。”又或者“寶寶呀,，你現(xiàn)在有多大了?你以后會長得像誰呢?”
如果爸爸能經(jīng)常跟寶寶交流，那么寶寶的心情就會更加愉快,，因為經(jīng)試驗表明,，相比之下，爸爸低沉的聲音更能增加寶寶的愉悅感和安全感。
注意：聲音要輕柔,，因為寶寶雖然聽不懂你說話的內(nèi)容,，卻能夠識別音調(diào)和語氣，他以此來判斷你的情緒和心情,。
●撫摸腹部
由于寶寶在腹中可通過觸覺來接受外部的信息,，所以準(zhǔn)媽媽如果能夠經(jīng)常撫摸腹部，并在這個過程中,，配以語言交流,，則可以讓寶寶感到愉快舒服，并有一種安全感,，從而使他的情緒得到安撫,。
具體方法：
準(zhǔn)媽媽或準(zhǔn)爸爸用手在準(zhǔn)媽媽的肚子上輕輕撫摸。并且不時說話,，夫妻倆可以輕聲談?wù)撘恍┯淇斓脑掝},，也可以跟寶寶說話。
注意：撫摸的動作不宜過重,，以免引起寶寶的不適和反感,。如果寶寶對此反應(yīng)強烈，采用蹬腿或翻動來抗議的話,，應(yīng)該立即停止撫摸,。如果寶寶只是輕輕蠕動的話，那么撫摸可以繼續(xù)進(jìn)行,。
●音樂胎教
音樂胎教包括收聽音樂和父母自己唱歌兩種方式,。這種方式有助于孩子的情緒培養(yǎng)，也有利于孩子的智力發(fā)育,。音樂胎教通常在懷孕22周后可以施行,。
具體方法：
(1)定時收聽舒緩的胎教音樂，每次5～10分鐘,，時間從短到長,，循序漸進(jìn)，不宜一開始就進(jìn)行時間過長,，以免引起孩子煩躁不安,。一般現(xiàn)在超市中都有專門的胎教音樂CD出售，準(zhǔn)媽媽只要從中挑選出自己喜歡的就可以了,。
(2)父母自己哼唱歌曲,。這可以在任何時候進(jìn)行，準(zhǔn)媽媽只須哼唱自己喜歡的歌曲,，這種方法不僅能讓寶寶心身愉快,，還可以讓準(zhǔn)媽媽擁有良好的心情。
注意：胎教音樂應(yīng)不宜過響，節(jié)奏應(yīng)盡量舒緩,，不宜選擇節(jié)奏過于強烈的音樂,。如果媽媽自己哼唱歌曲的話，聲音也不宜過響,，以免過度疲勞,，或引起寶寶不安。
◆什么時候進(jìn)行胎教最合適
在一天中,，相對來說,，有3個時間段進(jìn)行胎教比較合適，即早晨起床后,、晚飯前和臨睡前,。胎教的時間不宜過長，每次5～10分鐘,，一開始可以更短一些,，2分鐘即可。
一般來說,，從懷孕的第4個月起,，準(zhǔn)媽媽就可以漸漸對寶寶進(jìn)行循序漸進(jìn)的胎教了。因為懷孕滿4個月后,，寶寶就開始能夠聽到子宮以外的聲音了,。5個月后，寶寶的記憶力開始起作用,，他能夠記得媽媽的聲音,。等到了7個月，寶寶不僅具有了看東西的能力,，還能對外部聲音作出喜惡反應(yīng)，并且開始逐步感受到媽媽的情緒,。所以在懷孕后期,，胎教的作用就更為明顯，對寶寶性格的影響也更為突出,。
（實習(xí)編輯：呂瑞瓊）
