為準(zhǔn)媽媽的你，用全部的身心在關(guān)照你未出生的小寶寶,，希望他聰明,，希望他漂亮，并且你常常撫摸著肚子和他說話,，甚至你相信寶寶都能懂得你的每一樣心思,。
為準(zhǔn)媽媽的你，用全部的身心在關(guān)照你未出生的小寶寶,，希望他聰明,，希望他漂亮，并且你常常撫摸著肚子和他說話,，甚至你相信寶寶都能懂得你的每一樣心思,。
而他那似乎傳遞給你的每一點(diǎn)細(xì)微小動(dòng)作都牽動(dòng)著你的感官神經(jīng)!那么就讓我們細(xì)細(xì)調(diào)理，從感官開始,，生個(gè)伶俐可愛的健康寶寶!
視覺：看不見輻射的傷心
●應(yīng)在計(jì)劃懷孕前3～6個(gè)月期間到醫(yī)院做全身健康檢查,，由專業(yè)醫(yī)生評估現(xiàn)在是否適合懷孕。除了常規(guī)檢查外,，醫(yī)生還會了解你的服藥史,，并檢驗(yàn)?zāi)銓χT如風(fēng)疹、水痘,、乙肝等疾病的免疫情況,。女性在懷孕前的兩到三個(gè)月和懷孕期不能隨便用藥，男性用藥也必須謹(jǐn)慎,，一些常見的藥物,，如紅霉素、利福平,、解熱止痛藥,、環(huán)丙沙星等抗菌消炎藥都有可能干擾精子的形成，影響受精能力,。
嗅覺：有了狗鼻子的嗅覺
●避免接觸超過標(biāo)準(zhǔn)(85-90分貝)的躁聲,，防治家庭裝修污染。孕媽咪的鼻子是超級敏感的,，有如小狗的嗅覺,，絲毫輕微的味道都會在這個(gè)時(shí)候被你的嗅覺甄別到,。
●有吸煙和飲酒習(xí)慣的夫妻雙方還應(yīng)提前3～6個(gè)月戒煙、戒酒,，那樣的氣味不適合準(zhǔn)媽咪,。
●保持心情愉快，情緒穩(wěn)定,，當(dāng)體內(nèi)已經(jīng)孕育了小生命的時(shí)候,，接納他還是拒絕他，一定要盡快做出決定,，因?yàn)楠q豫不決也能影響寶寶的嗅覺,、性格和大腦發(fā)育。
●孕婦一定要注意不可與貓,、狗等寵物親昵,，免得被抓傷、咬傷感染狂犬病毒或巴德斯桿菌,、弓形體病毒,。鴿子也要少接觸，尤其要遠(yuǎn)離廣場上大群的觀賞性鴿子,，它們糞便的味道是具有毒素的物質(zhì)。
味覺：海洋食品與蛋白質(zhì)的強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合
女性在孕期需要大量營養(yǎng),。營養(yǎng)不足,，后代不但體質(zhì)差，而且胚胎細(xì)胞數(shù)目以及核酸的含量也比正常低,，從而影響到胎兒出生后的智力,。科學(xué),、合理的飲食能為寶寶創(chuàng)造一個(gè)豐富,、聰慧的大腦。有條件的家庭,，應(yīng)該在準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月就要做好營養(yǎng)的準(zhǔn)備,。
1.大腦的聰慧與遲鈍關(guān)鍵在脂肪。n-3族脂肪酸是目前醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的有益于大腦發(fā)展的好的脂肪酸,，俗稱益腦脂肪酸,。可以通過多吃海魚,、海蝦,、海蟹等海產(chǎn)品來初步改善其缺乏狀況。
2.蛋白質(zhì)對腦的發(fā)育尤為重要,。機(jī)體的每一個(gè)細(xì)胞和所有的重要組成部分都需要蛋白質(zhì)參與,，胎兒期各種器官功能的發(fā)育,，都是依靠體內(nèi)組織蛋白質(zhì)的合成與積累為基礎(chǔ)的。要注意動(dòng)物蛋白和植物蛋白的搭配,，比如在做燉肉的時(shí)候也可以加點(diǎn)豆制品等,。
3.補(bǔ)充鈣和各種微量元素，以及各種維生素,。
注意：不要吃任何種類的鯊魚,、旗魚、鯖魚,、方頭魚,，因?yàn)檫@些魚含有大量的汞。
觸覺：用光與媽媽的小手撫摩寶寶
胎兒通過五官感覺到不同的聲音,、光線,、觸摸等，這樣的感覺都會以電脈沖的形式在胎兒大腦細(xì)胞之間傳遞,，傳遞的過程中,，就使大腦細(xì)胞伸展出了更多的樹突，這樣許許多多的樹突聯(lián)系在一起,，就形成了突觸,，突觸越多，寶寶的大腦網(wǎng)絡(luò)越豐富,，大腦的儲存信息的速度和容量就越大,，將來的寶寶就有了先天的大腦物質(zhì)基礎(chǔ)。
光照胎教：孕6個(gè)月以后,，可以每天用手電筒(4節(jié)1號電池的手電筒)緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位,，每次持續(xù)5分鐘左右。
觸覺胎教：在胎兒有胎動(dòng)的時(shí)候就可以進(jìn)行觸覺胎教,，最好是在晚上8-10點(diǎn)鐘之間,，每天做2～4次，每次5分鐘,。
聽覺：用贊美的語氣說：“寶寶真乖!”
●滿24周后給胎兒聽音樂
聽音樂的每天具體時(shí)間最好安排在有胎動(dòng)的時(shí)候,，一般每天至少要聽一次，可以在晚上8-10點(diǎn)鐘之間,，其他的時(shí)間段如果準(zhǔn)媽媽有條件,，寶寶又時(shí)醒著的時(shí)候也可以給胎兒聽音樂。剛開始以3-5分鐘為好,，隨著胎兒逐漸適應(yīng)和習(xí)慣可以將聽音樂的時(shí)間延長到7-8分鐘,，最好不要超過12分鐘，
●滿24周后說：“寶寶你好!”
主要是在胎兒醒著的時(shí)候,，由準(zhǔn)媽媽或準(zhǔn)爸爸對胎兒講話,，這樣長時(shí)間的語言刺激會在胎兒大腦中留下初淺的痕跡,。語言胎教一般控制在5-10分鐘內(nèi)。以下可作為參考——
問候的：“寶寶你好!”“寶寶早上好!”“寶寶睡得好嗎?”“寶寶開心嗎?”等,。
贊美的：“寶寶真乖!”,，“寶寶是媽媽的好朋友”!“寶寶真漂亮!”“寶寶真懂事!”
期盼的：“寶寶快快長大”!“寶寶長得漂亮又聰明”!“寶寶要像爸爸一樣能干”!
還有一些是用于語言胎教的開始與結(jié)束的常見語言：“寶寶快醒醒!”“媽媽和寶寶說話了!”“寶寶累了，要休息一會,，”!“寶寶再見!”“寶寶,，明天見”等等。
（實(shí)習(xí)編輯：呂瑞瓊）
