胎教的方法有很多,，今月本站將為大家介紹多種胎教妙招,，有營養(yǎng)胎教，運(yùn)動胎教,，語言胎教,，聲音胎教，情緒胎教,，環(huán)境胎教等等,。
運(yùn)動是胎兒生長發(fā)育的必由之路。早在懷孕第7周,，胎兒就開始了自發(fā)的“體育運(yùn)動”,。
從瞇眼、吞咽,、咂手,、握拳，直到抬手,、蹬腿,、轉(zhuǎn)體、翻筋斗,、游泳,，真是應(yīng)有盡有，無所不能,。就這樣,，胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運(yùn)動中受到鍛煉和發(fā)展,，胎兒在運(yùn)動中逐漸長大,。所以，當(dāng)懷孕到了第18周左右,，母親就可以明顯地感覺到腹中的胎動,。
胎兒的生命也在于運(yùn)動。胎教理論主張適當(dāng)適時(shí)地對胎兒進(jìn)行運(yùn)動刺激和訓(xùn)練,，也就是說,，要適時(shí)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些“體育”胎教，促進(jìn)胎兒的身心發(fā)育,。
有人建議,，在懷孕3-4個月后可以適當(dāng)對胎兒進(jìn)行宮內(nèi)運(yùn)動訓(xùn)練。作法是孕婦仰臥,，全身放松,，先用手在腹部來回?fù)崦缓笥檬种篙p按腹部的不同部位,，并觀察胎兒有何反應(yīng),。開始時(shí)動作宜輕，時(shí)間宜短,，等過了幾周,，胎兒逐漸適應(yīng)之時(shí)，就會做出一些積極反應(yīng),。這時(shí)可稍加一點(diǎn)運(yùn)動量,，每次時(shí)間以5分鐘為宜。
懷孕第6個月后,，就可以輕輕拍打腹部,，并用手輕輕推動胎兒，讓胎兒進(jìn)行宮內(nèi)“散步”活動,，如果胎兒頓足,，可以用手輕輕安撫他,。如能配合音樂和對話等方法，效果更佳,。
對胎兒的運(yùn)動訓(xùn)練,，一般在懷孕3個月內(nèi)及臨近產(chǎn)期時(shí)均不宜進(jìn)行，先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的孕婦也不宜進(jìn)行,。此外,，手法要輕柔，循序漸進(jìn),，不可操之過急,，每次時(shí)間最多不宜超過10分鐘。否則將適得其反,。
研究表明,，凡是在宮內(nèi)受過“體育”運(yùn)動訓(xùn)練的胎兒，出生后翻身,、坐立,、爬行、走路及跳躍等動作的發(fā)育都明顯早于一般孩子,。他們身體健壯,，手腳靈敏，智,、體全面發(fā)展,。因此，“體育”胎教也是一種積極的有效的胎教,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
