胎教的方法有很多,，今月本站將為大家介紹多種胎教妙招,，有營養(yǎng)胎教，運動胎教,，語言胎教,，聲音胎教，情緒胎教,，環(huán)境胎教等等,。
運動是胎兒生長發(fā)育的必由之路。早在懷孕第7周,，胎兒就開始了自發(fā)的“體育運動”,。
從瞇眼、吞咽,、咂手,、握拳，直到抬手,、蹬腿,、轉(zhuǎn)體、翻筋斗,、游泳,，真是應(yīng)有盡有，無所不能,。就這樣,，胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運動中受到鍛煉和發(fā)展,，胎兒在運動中逐漸長大,。所以，當(dāng)懷孕到了第18周左右,，母親就可以明顯地感覺到腹中的胎動,。
胎兒的生命也在于運動。胎教理論主張適當(dāng)適時地對胎兒進行運動刺激和訓(xùn)練,，也就是說,，要適時適當(dāng)?shù)剡M行一些“體育”胎教,，促進胎兒的身心發(fā)育。
有人建議,，在懷孕3-4個月后可以適當(dāng)對胎兒進行宮內(nèi)運動訓(xùn)練,。作法是孕婦仰臥，全身放松,，先用手在腹部來回?fù)崦?，然后用手指輕按腹部的不同部位，并觀察胎兒有何反應(yīng),。開始時動作宜輕,，時間宜短，等過了幾周,，胎兒逐漸適應(yīng)之時,，就會做出一些積極反應(yīng)。這時可稍加一點運動量,，每次時間以5分鐘為宜,。
懷孕第6個月后，就可以輕輕拍打腹部,，并用手輕輕推動胎兒,，讓胎兒進行宮內(nèi)“散步”活動，如果胎兒頓足,，可以用手輕輕安撫他,。如能配合音樂和對話等方法，效果更佳,。
對胎兒的運動訓(xùn)練,，一般在懷孕3個月內(nèi)及臨近產(chǎn)期時均不宜進行，先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的孕婦也不宜進行,。此外,，手法要輕柔，循序漸進,，不可操之過急,，每次時間最多不宜超過10分鐘。否則將適得其反,。
研究表明,，凡是在宮內(nèi)受過“體育”運動訓(xùn)練的胎兒，出生后翻身,、坐立,、爬行、走路及跳躍等動作的發(fā)育都明顯早于一般孩子,。他們身體健壯,，手腳靈敏，智,、體全面發(fā)展,。因此，“體育”胎教也是一種積極的有效的胎教,。
（實習(xí)編輯：張嘉敏）
