每個(gè)孩子都喜歡父母的愛(ài)撫,，胎寶寶也不例外哦,。經(jīng)常受到父母愛(ài)撫的孩子長(zhǎng)大后遇事更冷靜沉著、反應(yīng)更機(jī)敏,。撫摸胎教是準(zhǔn)父母與胎寶寶之間最早的觸覺(jué)交流,，通過(guò)撫摸準(zhǔn)媽媽的腹部，使腹中的寶寶感覺(jué)到父母的存在并做出反應(yīng),。本期幸孕草為各位準(zhǔn)媽媽如何進(jìn)行撫摸胎教,。
xin-007：平時(shí)總是看見(jiàn)很多準(zhǔn)媽媽在左右來(lái)回或上下來(lái)回或打圈圈的撫摸肚子，其實(shí)這個(gè)撫摸(包括洗澡的時(shí)候)是蠻有學(xué)問(wèn)的，看過(guò)相關(guān)資料,，說(shuō)是撫摸不當(dāng)很容易造成臍帶繞頸,，所以在這里說(shuō)說(shuō)。整個(gè)懷孕過(guò)程都可以“從左到右”的撫摸,，而8個(gè)月前只能“由上至下”摸,，8個(gè)月后就換過(guò)來(lái)，“由下至上”,，洗澡的時(shí)候也一定要這樣,，這里說(shuō)的撫摸是不允許來(lái)回的哦，切記,。
一,、“撫摸胎教”的好處 1、撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺(jué),，并通過(guò)觸覺(jué)神經(jīng)感受體外的刺激,，從而促進(jìn)了胎寶寶大腦細(xì)胞的發(fā)育，加快胎寶寶的智力發(fā)展,。 2、撫摸胎教還能激發(fā)起胎寶寶活動(dòng)的積極性,，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的發(fā)育,。經(jīng)常受到撫摸的胎寶寶，對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)也比較機(jī)敏,，出 生后翻身,、抓握、爬行,、坐立,、行走等大運(yùn)動(dòng)發(fā)育都能明顯提前。 3,、在進(jìn)行撫摸胎教的過(guò)程中,，不僅讓胎寶寶感受到父母的關(guān)愛(ài)，還能使準(zhǔn)媽媽身心放松,、精神愉快,，也加深了一家人的感情。
二,、不同時(shí)期的“撫摸胎教”需要這樣做 正常情況下,，懷孕2個(gè)月開(kāi)始，胎寶寶就在母體內(nèi)活動(dòng)了,，但這時(shí)的活動(dòng)幅度很小,，準(zhǔn)媽媽不能感知。隨著妊娠月份的增加，活動(dòng)幅度會(huì)越來(lái)越增大,，從吞吐羊水,、瞇眼、咂手指,、握拳,，直到伸展四肢、轉(zhuǎn)身,、翻筋斗等,。一般過(guò)了孕早期，撫摸胎教就可以開(kāi)始實(shí)施,，下面介紹幾種撫摸胎教的方法,。
方法1：來(lái)回?fù)崦▽?shí)施月份：懷孕3個(gè)月以后，可以進(jìn)行一些來(lái)回?fù)崦木毩?xí),。 具體做法：準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下,，用手從上至下、從左至右,，來(lái)回?fù)崦?。心里可想象你雙手真的愛(ài)撫在可愛(ài)的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感,，深情地默想：“小寶寶,，媽媽真愛(ài)你”;“小寶寶真舒暢”;“小寶寶快快長(zhǎng)，長(zhǎng)成一個(gè)聰明可愛(ài)的小寶貝”等,。 注意事項(xiàng)：撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕,，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。每次2—5分鐘,。
方法2：觸壓拍打法實(shí)施月份：懷孕4個(gè)月以后,，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。 具體做法：準(zhǔn)媽媽平臥,，放松腹部,，先用手在腹部從上至下、從左至右來(lái)回?fù)崦?，并用手指輕輕按下再抬起,，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動(dòng)作，給胎寶寶以觸覺(jué)的刺激,。剛開(kāi)始時(shí),，胎寶寶不會(huì)做出反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽不要灰心,，一定要堅(jiān)持長(zhǎng)久地有規(guī)律地去做,。一般需要幾個(gè)星期的時(shí)間,，胎寶寶會(huì)有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動(dòng),、手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等,。 注意事項(xiàng)：開(kāi)始時(shí)每次5分鐘，等胎寶寶做出反應(yīng)后,，每次5～10分鐘,。在按壓拍打胎寶寶時(shí)，動(dòng)作一定要輕柔,，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)隨時(shí)注意胎寶寶的反應(yīng),，如果感覺(jué)到胎寶寶用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡,，應(yīng)立即停止,。 這種方法經(jīng)150名孕婦采用，結(jié)果生下來(lái)的嬰兒在聽(tīng),、說(shuō)和使用語(yǔ)言方面都獲得最高分,，有助于孩子的智能發(fā)展。
方法3：推動(dòng)散步法實(shí)施月份：懷孕6,、7個(gè)月以后,，當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時(shí),，就可以增加推動(dòng)散步的練習(xí),。 具體做法：準(zhǔn)媽媽平躺在床上，全身放松,，輕輕地來(lái)回?fù)崦磯?、拍打腹部,，同時(shí)也可用手輕輕地推動(dòng)胎寶寶，讓胎寶寶在宮內(nèi)“散散步,、做做操”,。 注意事項(xiàng)：此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免因用力不當(dāng)或過(guò)度而造成腹部疼痛,、子宮收縮,，甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5～10分鐘,，動(dòng)作要輕柔自然,，用力均勻適當(dāng)，切忌粗暴,。如果胎寶寶用力來(lái)回扭動(dòng)身體,，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)立即停止推動(dòng),，可用手輕輕撫摸腹部，胎寶寶就會(huì)慢慢地平靜下來(lái),。 拍打法和運(yùn)動(dòng)法,，對(duì)妊娠3個(gè)月以內(nèi)和臨近產(chǎn)期或有早期宮縮者，都不宜進(jìn)行,。訓(xùn)練時(shí),，手法要輕柔，要循序漸進(jìn),，不可急于求成,，即使在懷孕7-8個(gè)月的訓(xùn)練高峰期，每次也不能超過(guò)5分鐘,。否則只能是拔苗助長(zhǎng),，適得其反。
方法4：親子游戲法實(shí)施月份：懷孕5個(gè)月以后,，有胎動(dòng)了,，就可以進(jìn)行親子游戲。 具體做法：每次游戲時(shí),，準(zhǔn)媽媽先用手在腹部從上至下,、從左至右輕輕地有節(jié)奏地?fù)崦团拇颍?dāng)胎寶寶用小手或小腳給予還擊時(shí),，準(zhǔn)媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下,，一會(huì)兒胎寶寶就會(huì)在里面再次還擊，這時(shí)準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)改變一下拍的位置,，改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠(yuǎn),，胎寶寶會(huì)很快向改變的位置再作還擊。這樣反復(fù)幾次,，別有一番情趣在其中,。
注意事項(xiàng)：這種親子游戲最好在每晚臨睡前進(jìn)行，此時(shí)胎寶寶的活動(dòng)最多,，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),，一般每次10分鐘即可，以免引起胎寶寶過(guò)于興奮,，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽久久都不能安然入睡,。 幸孕草提示： 撫摸胎教應(yīng)有規(guī)律性，每天2次,，堅(jiān)持在固定的時(shí)間進(jìn)行,，這樣胎寶寶才能心領(lǐng)神會(huì)地在此時(shí)間里做出反應(yīng)。 撫摸胎寶寶之前,，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)排空小便,。 撫摸胎寶寶時(shí),，準(zhǔn)媽媽避免情緒不佳，應(yīng)保持穩(wěn)定,、輕松,、愉快、平和的心態(tài),。 進(jìn)行撫摸胎教時(shí),，室內(nèi)環(huán)境舒適，空氣新鮮,，溫度適宜,。 進(jìn)行撫摸胎教時(shí)，如能配合對(duì)話胎教和音樂(lè)胎教等方法,，效果會(huì)更佳,。 一直以為，胎教只能用聲音?，F(xiàn)在才知道,，簡(jiǎn)單的撫摸也能讓寶寶感受到媽媽的愛(ài)。這些動(dòng)作非常簡(jiǎn)單,，但是很有用!
四,、準(zhǔn)爸爸參與尤其重要 注意了，在進(jìn)行撫摸胎教的過(guò)程中,，不僅讓胎寶寶感受到父母的關(guān)愛(ài),，還能使準(zhǔn)媽媽身心放松、精神愉快,，也加深了一家人的感情,，所以，撫摸胎教中準(zhǔn)爸爸參與尤其也顯得尤為重要,。
因此,，胎寶寶最喜歡準(zhǔn)爸爸的撫摸和聲音啦，所以在整個(gè)撫摸胎教的過(guò)程中,，準(zhǔn)爸爸一定要參加進(jìn)來(lái)。準(zhǔn)爸爸應(yīng)經(jīng)常隔著肚皮輕輕地?fù)崦殞?，并協(xié)助準(zhǔn)媽媽讓胎寶寶進(jìn)行一些宮內(nèi)運(yùn)動(dòng),，最好是一邊撫摸一邊與胎寶寶說(shuō)話，同時(shí)告訴寶寶是爸爸在撫摸他,。準(zhǔn)爸爸還可以加入到親子游戲中,，一家人一起玩游戲，定會(huì)樂(lè)趣無(wú)窮,，也會(huì)讓胎寶寶充分地感受到家的溫馨,。 母子之間的調(diào)解員：當(dāng)胎寶寶的活動(dòng)過(guò)于激烈讓準(zhǔn)媽媽感覺(jué)有些難以忍受時(shí),，準(zhǔn)爸爸可一邊隔著肚皮輕撫胎寶寶，一邊溫和地說(shuō)：“乖寶寶,，爸爸和你商量個(gè)事兒,，小腿踢得輕點(diǎn)，好嗎?你媽媽感覺(jué)有些吃不消了,。”不可不信哦,，這個(gè)時(shí)候讓準(zhǔn)爸爸出面調(diào)解溝通一下，特別管用,。
五,、這些時(shí)候，不宜撫摸胎教 一般在孕早期以及臨近預(yù)產(chǎn)期不宜進(jìn)行撫摸胎教,。 有不規(guī)則子宮收縮,、腹痛、先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽,，不宜進(jìn)行撫摸胎教,，以免發(fā)生意外。 曾有過(guò)流產(chǎn),、早產(chǎn),、產(chǎn)前出血等不良產(chǎn)史的準(zhǔn)媽媽，也不宜進(jìn)行撫摸胎教,，可用其他胎教方法替代,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
