胎教有廣義和狹義之分。廣義胎教是指胎孕保健的全部內(nèi)容;狹義胎教是指孕婦在胎,、孕,、產(chǎn)全過程中，加強精神品德的修養(yǎng),，怡情養(yǎng)性,，為孕婦創(chuàng)造一個舒適愉快的環(huán)境與心境，給胎兒以良好的影響,，促進胎兒的智力發(fā)育,。嚴格地講，胎教不同于養(yǎng)胎護胎,，而以養(yǎng)神益智為務(wù),，這里是講狹義胎教。
(一)端心正坐 孕婦要加強思想品德的修養(yǎng),，培養(yǎng)高尚的情操和美好的心靈,。要專心致志地工作和學(xué)習(xí)，去贏得事業(yè)的成功和快樂,。要胸懷開闊,，樂觀豁達，無私心雜念,，不患得患失,。生活上知足，待人寬厚，助人為樂,，處事無妒忌之心,，言行舉止端莊大方，做到"坐無邪席,，立無偏倚,，行無邪徑，目無邪機,，口無邪言"(《諸病源候論·婦人妊娠病諸候上》),。如此，胎兒稟氣純正,，有助于良好氣質(zhì)與性格特征的形成,。
(二)怡情養(yǎng)性 《葉氏竹林女科》認為，"寧靜即是胎教",。要求孕婦遇事冷靜,，使心靜于內(nèi)，慮謐于中,，做到"無悲哀思慮驚動"(徐之才《逐月養(yǎng)胎法》),，不為七情所傷，摒棄孤獨,、憂傷和煩惱,，始終保持穩(wěn)定樂觀的情緒。如此,，可使孕婦氣血和順,，胎元調(diào)固，有利于胎兒的生長發(fā)育,。孕婦可適當(dāng)?shù)貐⒓游捏w活動,，培養(yǎng)多方面的興趣和愛好，以豐富自己的生活,，通過琴棋書畫,、誦讀詩歌及旅游等途徑陶冶情性。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,，胎兒生長發(fā)育需要的營養(yǎng)和氧氣,，是母親血液通過胎盤供給的，母親情緒變化會影響激素分泌和血液的化學(xué)成分,。積極的情緒會使血液中增加有利于胎兒健康發(fā)育的化學(xué)物質(zhì),，而消極的情緒則會使血液中增加有害于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和其他組織的物質(zhì)。在孕期,，母親的情緒過度緊張,，會使腎上腺皮質(zhì)激素分泌過多，引起胎兒發(fā)育畸形。
據(jù)臨床觀察,，孕婦的情緒狀態(tài)對妊娠和胎兒的活動,、發(fā)育有很大影響。母親心平氣和則胎動規(guī)律,，情緒過于緊張或焦慮則胎動劇烈,，這樣的胎兒出生后也往往多動，容易激怒,，好哭鬧,，甚至影響喂奶和睡眠。重慶醫(yī)學(xué)院曾對兒童多動癥進行調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)這些兒童在胚胎期,，其母親都曾有較大的情緒波動和心理困擾的過程。由于情緒變化與大腦皮層邊緣系統(tǒng),、植物神經(jīng)系統(tǒng)都有密切的關(guān)系,，所以對胎兒會產(chǎn)生廣泛的影響。
(三)近美好避邪惡 《諸病源候論》提出,，孕婦宜"數(shù)視白璧美玉著孔雀",，多接觸美好的事物，使秀氣入胎,，勿"令見傴僂侏儒丑惡形人及猿猴之類",，回避淫邪、行兇,、丑陋等不良刺激,。
(四)及時的胎兒訓(xùn)練
孕婦應(yīng)在胎兒感覺系統(tǒng)機能發(fā)展的最佳期,，及時對胎兒進行有計劃,、有步驟的感覺功能與動作訓(xùn)練，以促進各種感官與腦的信息渠道形成穩(wěn)定的聯(lián)系,，有助于出生嬰兒智力與行為的發(fā)展,。
1 聽覺訓(xùn)練 妊娠中期，胎兒中耳發(fā)育完成,，前庭系統(tǒng)的發(fā)展是在嬰兒出生之前,。因此，應(yīng)當(dāng)從訓(xùn)練胎兒的聽覺入手,。孕婦可以從妊娠的第13周開始,，堅持有計劃地對胎兒說話、誦讀詩歌,，為其高歌或放錄音磁帶,，讓胎兒聽悠揚動聽的樂曲或歌曲，可以喚起孩于的注意力。此外,，母親與別人的談笑聲,、林間鳥語、昆蟲啼鳴及潺潺的流水聲,，都是促進胎兒聽覺和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展的良好信息,。研究發(fā)現(xiàn)，孕婦多聽輕快悅耳的音樂,，胎兒躁動減少,，生長發(fā)育良好;如果孕婦經(jīng)常聽嘈雜震耳的搖滾樂，會使胎兒躁動增加,。
2 撫摩動作訓(xùn)練 孕婦躺在床上,，雙手放在腹部，用手指輕輕地壓撫胎兒,，胎兒便出現(xiàn)蠕動,。此法于睡前施行較好，懷孕末期尤為必要,，但有早期宮縮的孕婦忌用此法,。該法可激發(fā)胎兒運動的積極性，使站立行走早于未受過訓(xùn)練的嬰兒,。 巢元方指出,，胎教實為"外象而內(nèi)感"。
認為孕婦的言談舉止,、所見所聞及喜惡愛好會通過一定的途徑對胎兒產(chǎn)生潛移默化的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為這種作用是通過胎兒神經(jīng)系統(tǒng)完成的，神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的發(fā)育主要是在人的成長期,，其中以胎兒期和乳嬰期尤為關(guān)鍵,。
胎兒壓覺、觸覺等受體,，自懷孕10周后即已發(fā)生并有其功能,，胎兒對音響反應(yīng)大約在懷孕20周前后即已發(fā)生，耳,、目和感覺在出生前已漸趨完善,。這使胎兒能對外界豐富的信息刺激及其孕婦的生理、心理變化做出敏銳的感覺,，觸覺,、聽覺尤其敏感，這正是胎教的生理學(xué)依據(jù),。實際上,，胎教是在胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成過程中所采取的培育手段,，也是嬰兒早期教育的發(fā)端。
（實習(xí)編輯：張嘉敏）
